ก่อนจะว่าคนอื่น ดูตัวเองก่อน คำคม

ชีวิตไม่แน่นอน...มายิ้มให้กันดีกว่า

บนท้องฟ้า 🌥 ไม่มีอะไรแน่นอน ถ้ามองจากตรงนี้ เดี๋ยวก็มืด🌚  แล้วก็สว่าง🌕  อาจจะมีฝน ⛈ ก่อเป็นพายุ 🌪 หรือลม 💨 ลอยปลิวอยู่แค่นั้น สุขที่เคยเดินทางตามหามานาน ไม่ได้ไกลที่...

วันทำงานที่สดใส

เริ่มวันทำงานที่สดใสแม้งานจะน่าเบื่อแต่ถ้ามองหาส่วนสนุกในงาน หรือมุมใหม่ ๆ ในการทำงานก็จะทำให้เราทำงานอย่างมีความสุข สนุกมากยิ่งขึ้น...

“กำลังใจ” ทำให้มีแรงลุกขึ้นสู้ต่อ

ช่วงนี้ “กำลังใจ”เป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้ทุกคนมีแรงลุกขึ้นสู้ต่อ.มาส่งกำลังใจให้คนที่กำลังท้อให้คนที่กำลังหมดหวังให้คนที่ไม่สบายใจกันนะ.😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำค...

ไม่ว่าจะดีหรือร้าย สุดท้ายมันก็จะผ่านไป

อะไรที่เกิดขึ้นแล้วไม่ว่าจะเป็นเรื่องดี👍หรือเป็นเรื่องร้าย👎สุดท้าย มันก็จะผ่านไป✌ 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #คิดบวก #สู้ๆ #กำลังใจ #ความสุข #สุขภาพใจ ...

อย่าปล่อยให้ “ปากใคร” มาทำร้าย “ใจเรา”

ใครจะพูดอะไรก็ช่าง💬เราคงไปห้ามเขาไม่ได้อย่าให้คำพูดจากปากใครมาทำร้ายใจของเราเลยนะ💔 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #พูดไม่คิด #จิตใจ #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

บางสิ่งที่เรียบง่าย แต่สบายใจที่สุด

ใช้ชีวิตแบบง่าย ๆไม่ต้องอะไรเยอะอะไรทำแล้วมีความสุข😀ก็ทำบ่อย ๆ นะบอกได้เลยว่า...มันสบายใจที่สุดละ😊 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #สบายใจ #ความสุข #สุขใจ #...

ถ้าจองเวร แล้วทุกข์ใจ ก็ให้อภัย จะได้สบายใจ

“เวร...ย่อมระงับด้วยการไม่จองเวร”คำนี้ยังใช้ได้เสมอเพราะยิ่งจองเวรยิ่งทำให้ทุกข์ใจถ้าวันไหนให้อภัยได้วันนั้นก็จะสบายใจ😊 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #อภั...

ชีวิตที่คิดดี คือชีวิตที่มีความสุข

หลายครั้งที่เราไม่มีความสุข😐อาจเป็นเพราะว่า...เรากำลังคิดลบ คิดไม่ดีลองเปลี่ยนความคิดคิดบวก คิดดี ๆ เข้าไว้ชีวิตเราจะได้มีความสุข😀 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #...

อะไรที่มันทำร้ายใจเรา ตัดได้ก็ตัด ปล่อยได้ก็ปล่อย

ตัดได้ก็ตัด ปล่อยได้ก็ปล่อยถ้ามันทำร้ายใจเรา.ถ้าไม่ยอมตัดไม่ยอมปล่อยใจเรามันจะพัง💔 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #คำคมชีวิต #ข้อคิด #ปล่อยวาง #ความสุข #สุขภาพใจ #...

รักที่ไม่ต้องทน คือรักคนที่เขารักเรา

สวัสดีเดือนแห่งความรัก“รักที่ไม่ต้องทนคือรักคนที่เขารักเราและรักที่ไม่ต้องทนคือรักตัวเองนะตัวเธอ”💖 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #คำคมชีวิต #คำคมความรัก #ข้อคิด #ค...

อย่าดีเฉพาะกับคนอื่น แต่ใจร้ายกับตัวเอง

อย่าใจร้ายกับตัวเองใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้และถ้าจะให้ดีมาก ๆดูแลใจตัวเองด้วยนะ✌ 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #คำคมชีวิต #ข้อคิด #จิตใจ #ใจดี #กำลังใจ #สุขภาพใจ #ดูแ...

คำพูดติดปากของคนที่มีความสุข

คำพูดติดปากของคนที่มีความสุข“ช่างมันเถอะ”“เดี๋ยวมันก็ผ่านไป”“มันผ่านไปแล้ว”“เริ่มใหม่กันดีกว่า”“ทำให้เต็มที่ก็พอ”“ทุกอย่างคือบทเรียน” สวัสดีเช้าวันจันทร์ที่สดใส⛅ขอให้เป็นวันจันทร์ที่มีความสุขถ้าอยา...

การคิดซ้ำไปซ้ำมา คือการต่ออายุความทุกข์ใจ

สวัสดีวันจันทร์⛅เริ่มใหม่ละกันเนอะไม่ต้องคิดซ้ำไปซ้ำมาเพราะมันจะยิ่งต่ออายุ“ความทุกข์ใจ”😢ให้ยาวไปเรื่อย ๆ 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ 👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #วันจันทร์ #คิดมา...

คนเราล้มได้ ผิดหวังได้ แต่อย่าได้หมดกำลังใจ

คนเรา...ล้มได้ ผิดหวังได้แต่อย่าได้หมดกำลังใจไปต่อก่อนนะ สู้ต่อไปก่อนนะฮึบ ๆ …✌ 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ 👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #กำลังใจ #สู้ๆ #ความสุข #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภ...

รักตัวเองให้มาก ๆ นะ เพราะอะไรก็ไม่แน่นอน

อย่ามัวแต่รักคนอื่นจนลืมที่จะรักตัวเองยิ่งอะไรไม่แน่ไม่นอนยิ่งต้องรักตัวเองมาก ๆ ❤ 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ 👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #ความรัก #รักตัวเอง #ความสุข #สุขภาพใจ #...

ไม่มีใครในโลกนี้ ที่ไม่เคยมีปัญหา

บอกกับตัวเองนะ ว่า…📌“ไม่มีใครในโลกนี้ที่ไม่เคยมีปัญหา”ทุกคนต่างมีปัญหาเล็กบ้าง ใหญ่บ้างให้กำลังใจตัวเองนะ💖เราจะต้องผ่านมันไปได้สู้ ๆ ✌ 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ 👉//nav.cx/1tHG7jR #ค...

สิ่งที่เราทำแล้วสุขใจ มันคือกำไรของชีวิต

อะไรที่ทำแล้วมีความสุข 😊ไม่เดือดร้อนใคร ก็ทำบ่อย ๆ นะจะได้สุขใจ และเพิ่มกำไรให้ชีวิต👏 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ 👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #ความสุข #สุขใจ #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพ...

อย่าเพิ่งท้อนะ เราจะสู้ไปด้วยกัน

เป็นกำลังใจ❤ให้ทุก ๆ คนนะเราจะสู้ไปด้วยกันเราจะผ่านไปด้วยกัน✌ 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ 👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #COVID19 #โควิด19 #กำลังใจ #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

ไม่ว่าจะเจอกับอะไร กำลังใจจะต้องไม่ตก

นอกจากการ์ดจะไม่ตกแล้วกำลังใจจะต้องไม่ตกด้วย 💖 สู้ ๆ นะ ✌เราจะผ่านมันไปด้วยกัน 😥ถ้าไม่สบายใจ 📱แอดไลน์มาคุยกันได้นะ 👉//nav.cx/1tHG7jR #คำคม #ข้อคิด #โควิด19 #ผ่านไปด้วยกัน #กำลังใจ #สุขภาพใจ ...

หาก เริ่มมีอาการ

หาก เริ่มมีอาการปวดศีรษะ เหงื่อออกตามมือตามเท้า ใจสั่น นอนไม่หลับ ไม่มีสมาธิ คิดมาก คิดฟุ้งซ่าน ซึมเศร้า หงุดหงิดง่าย กัดเล็บ กัดฟัน ชอบเก็บตัว ท่านไม่ได้เป็นโควิดแต่ท่านกำลัง...เครียด ถ้ามีอาการเห...

ไม่ตระหนกจนเกินเหตุ ไม่ประมาทจนเกินไป

ขอให้ทุกคนมี "สติ"💡ไม่ตระหนกจนเกินเหตุไม่ประมาทจนเกินไปสวมหน้ากากอนามัย😷พยายามเว้นระยะห่างและหมั่นล้างมือบ่อย ๆ 💦🤲 #คำคม #ข้อคิด #โควิด19 #ตระหนักไม่ตระหนก #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

อย่าตัดสินใคร เพียงเพราะฟังมาจากคนอื่น

อย่าเที่ยวไปตัดสินใครเลย👎เพราะคนเรามันต่างกันอยู่แล้ว📌ยิ่งไปตัดสิน เพียงเพราะฟังมาจากคนอื่นยิ่งแย่เข้าไปใหญ่เลยนะตัวเธอ #คำคม #ข้อคิด #มนุษย์ #ตัดสิน #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

สุข หรือ ทุกข์ อยู่ที่เราคิด

จะ “สุข” หรือ “ทุกข์”มันก็ขึ้นอยู่กับเราถ้าเราคิดว่า “สุข”😀มันก็สุข แต่ถ้า...เราคิดว่า “ทุกข์”😥มันก็ทุกข์นะตัวเธอ #คำคม #ข้อคิด #คิดบวก #ความสุข #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

คำพูด...ฆ่าคนได้ โดยไม่ทิ้งบาดแผล

ก่อนที่จะพูดอะไร💬คิดให้ดี ๆ ก่อนนะเพราะบางคำพูด มันฆ่าคนได้จริง ๆ😭“คิด ก่อน พูด” #คำคม #ข้อคิด #คิดก่อนพูด #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ  ...

ถ้าเราเชื่อ… ทุกอย่างก็จะเป็นไปได้

เชื่อ❗ คำเดียวสั้น ๆ...ที่จะทำให้ทุกอย่างเป็นไปได้จะทำอะไรก็แล้วแต่...ขอให้เชื่อว่าเราจะต้องทำได้✌ #คำคม #ข้อคิด #เชื่อ #กำลังใจ #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

ไม่มีอะไรรบกวนจิตใจเรา ได้เท่ากับความคิดของเรา

คิดโน่น คิดนี่ คิดนั่น💭ไอต้าวความคิดนี่แหละที่มันรบกวนจิตใจของเราให้รู้ตัวว่ากำลังคิดอะไร❓แล้วปล่อยมันไป ไม่ต้องคิดตามจะได้สบายใจนะตัวเธอ😀 #คำคม #ข้อคิด #คิดมาก #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

ถ้าไม่อยากทุกข์ใจ ก็อย่าตั้งเงื่อนไขในชีวิตเยอะ

ถ้าเราตั้งเงื่อนไขในชีวิตเยอะ📝ต้องนั่นนี่โน่น แบบนั้นไม่ดี แบบนี้ไม่เอาเราก็จะทุกข์ใจ😥 ถ้าเราไม่อยากทุกข์ใจก็ต้องไม่ตั้งเงื่อนไขในชีวิตให้เยอะใช้ชีวิตแบบง่าย ๆ สบาย ๆ ✌ #คำคม #ข้อคิด #ชีวิต #ทุกข์ใ...

1-7 พฤศจิกายน สัปดาห์สุขภาพจิตแห่งชาติ

🙏สวัสดีเดือนพฤศจิกายน เริ่มต้นเดือนใหม่ด้วยสัปดาห์สุขภาพจิตแห่งชาติที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปี 📢เพื่อเผยแพร่ความรู้ ความก้าวหน้าและบริการต่าง ๆ ด้านสุขภาพจิต รวมทั้งกระตุ้นเตือนให้ทุกคนเห็นความสำคัญของ...

ช้อปเลย 10.10

10 วิธีคลายเครียด😤 10 วิธีเพิ่มความสุข😀 #ช้อปปิ้ง #ช้อปออนไลน์ #เครียด #คลายเครียด #คิดบวก #ความสุข #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

วันสุขภาพจิตโลก 10 ตุลาคม

วันนี้เป็นสุขภาพจิตโลก💖 ขอชวนทุกคน 🔍สแกนใจของตัวเอง ดูซิว่า “สุขภาพใจ” เป็นยังไงกันบ้าง❓.เช็กความเครียด 📝//bit.ly/stress-test-bySookkapabjai .เช็กอาการซึมเศร้า 📝//bit.ly/9Q-test .เช็กความก...

เหนื่อยนะ...แต่ชีวิตต้องไปต่อ

ถึงจะเหนื่อย...ถึงจะหมดแรง แต่ก็จะไม่ยอมแพ้ เพราะชีวิตมันต้องไปต่อ สู้ ๆ นะตัวเธอ ✌   #คำคม #ข้อคิด #ชีวิต #ไม่ยอมแพ้ #สู้ๆ #กำลังใจ #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

คิดลบให้น้อย คิดบวกให้มาก จะได้มีความสุข

ถ้าอยากจะมีความสุข ก็ควรคิดลบให้น้อย  ๆ  และควรคิดบวกให้มาก ๆ  ถ้าเริ่มตั้งแต่ตอนนี้ได้ ก็จะดีมาก ๆ เลยนะ 😀   #คำคม #ข้อคิด #คิดบวก #ความสุข #สุขภาพใจ #ดูแลสุขภาพใจ...

สวัสดี ตุลาคม :)

วันนี้ก็เดือนใหม่แล้วนะ เรื่องไหนไม่ดี  ที่มันผ่านไปแล้ว  ก็ปล่อยมันผ่านไป อย่าให้มาทำร้ายวันนี้ และวันต่อ ๆ ไปอีกเลย ✌...

ไม่อยากอยู่ ทนไม่ไหวแล้ว ขอบคุณ ขอโทษ ลาก่อน

10 กันยายน #วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก ช่วยกันสังเกตคนรอบข้างนะ ว่าเสี่ยง #ฆ่าตัวตาย หรือไม่❓ เช่น 📱ชอบโพสต์หรือพูดว่าอยากตาย ไม่อยากอยู่ ทนไม่ไหวแล้ว 💬ชอบพูดสั่งเสียเป็นนัย ๆ เช่น ขอบคุณ ขอโทษ ลา...

คุณทำได้ ถ้าคุณคิดว่ามันทำได้

คนเราคิดยังไง💭 ก็เป็นอย่างนัั้น ถ้าเราคิดว่า เรามันทำได้ เราก็จะทำได้ . 📌ถามตัวเองบ่อย ๆ นะ ว่าเราคิดยังไง  “ทำได้” หรือ “ทำไม่ได้”จะ “สู้” หรือ “ยอมแพ้” ✌...