เด็กในแต่ละช่วงอายุมีความแตกต่างกันทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ สังคม และสติปัญญา พัฒนาการที่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน คือ พัฒนาการด้านร่างกาย จากน้ำหนักตัวและส่วนสูงที่เพิ่มขึ้น ซึ่งมีผลมาจากภาวะโภชนาการและพฤติกรรมการบริโภคของเด็ก ตลอดจนการดูแลเอาใจใส่ของครอบครัวและโรงเรียน ซึ่งการพัฒนาการด้านร่างกายไม่เพียงแต่มองเรื่องน้ำหนักและส่วนสูงเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึง ประสาทสัมผัสและการรับรู้ การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อต่างๆ ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงกิจกรรมที่ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก จะมีกิจกรรมอะไรไปดูกันค่ะ
กล้ามเนื้อมัดเล็กสำคัญอย่างไร
กล้ามเนื้อเล็ก ได้แก่ กล้ามเนื้อนิ้วมือและกล้ามเนื้อตา กล้ามเนื้อทั้งสองส่วนมีความเกี่ยวข้องกับความสามารถในการเขียนของเด็ก เนื่องจากกล้ามเนื้อเล็กเป็นกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหยิบจับสิ่งของตุ๊กตาและของเล่น การดึง การกด การหยอดบล็อก ตลอดจนการปฏิบัติกิจวัตรประจำวัน เช่น การติดกระดุม การผูกเชือกรองเท้า การจับช้อน-ส้อมในการรับประทานอาหาร การอาบน้ำแปรงฟัน เป็นต้น การพัฒนากล้ามเนื้อเล็กจึงมีวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมการใช้กล้ามเนื้อเล็กได้อย่างประสานสัมพันธ์
กิจกรรมที่ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก
1. ทำกิจกรรมงานปั้น
การปั้นดินน้ำมัน ปั้นดินเหนียว หรือปั้นแป้งโดว์ เป็นรูปบ้าน รูปสัตว์ หรือตัวการ์ตูนต่างๆ นอกจากจะช่วยฝึกการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็กให้แข็งแรงขึ้น และฝึกให้เด็กควบคุมการทำงานของมือและตาให้สอดคล้องกันแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างจินตนาการ กระบวนการคิดเกี่ยวกับรูปทรงและขนาด รวมไปถึงการวางแผนแนวทางการปั้นของเด็กได้อีกด้วย
2. วาดภาพระบายสี
การควบคุมดินสอให้ลากเส้นไปตามจินตนาการ หรือระบายสีให้สวยงามได้นั้น เด็กต้องใช้ความพยายามในการควบคุมกล้ามเนื้อมือในการจับดินสอเป็นอย่างมาก หากคุณพ่อคุณแม่ส่งเสริมให้เด็กวาดภาพระบายสีอย่างสนุกสนาน พร้อมทั้งสอนท่าทางการจับดินสอที่ถูกต้อง เด็กก็จะมีความพร้อมทางด้านการเขียน ช่วยให้เขาเรียนรู้การเขียนพยัญชนะต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น
3. พับกระดาษ
กิจกรรมพับกระดาษนี้สามารถทำได้ทั้งที่โรงเรียนและที่บ้าน เด็กจะได้สนุกสนานกับการเลือกสีสันและลวดลายของกระดาษ รวมไปถึงรูปทรงที่จะพับ ซึ่งกิจกรรมนี้ส่งเสริมสมาธิและความอดทนเป็นอย่างมาก หากใจร้อนก็อาจทำให้กระดาษขาดได้ คุณพ่อคุณแม่อาจให้ลูกน้อยเริ่มพับกระดาษจากลายง่ายๆ ไปหาลายที่ยากขึ้น เพื่อท้าทายความสามารถและส่งเสริมพัฒนาการไปในเวลาเดียวกัน
4. ต่อบล็อคหรือตัวต่อ
การต่อบล็อคหรือตัวต่อ ช่วยฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กของเด็กได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเด็กจะได้หยิบจับตัวต่อ และออกแรงกดเพื่อให้ตัวต่อนั้นประกบเข้าด้วยกันเป็นรูปร่างต่างๆ ตามแต่จินตนาการ และหากตัวต่อไม่ลงล็อกกัน เด็กก็ยังได้ฝึกทักษะการแก้ปัญหาและสมาธิควบคู่กันไปได้อีกด้วย
5. การอ่านนิทาน
การเปิด ปิดหนังสือ การอ่านภาพหรืออ่านตัวหนังสือโดยกวาดสายตาจากซ้ายไปขวา จะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อตาและมือให้ทำงานได้อย่างสัมพันธ์กัน อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมการรักการอ่านให้เด็กๆ ตั้งแต่ยังเล็กค่ะ
6. เล่นดนตรี
เช่น การเขย่าลูกแซ็ค การตีกลอง ตีฉาบ ตีฉิ่ง ตีระนาด เป่าปี่ ดีดเปียโน ดีดกีตาร์ การเล่นดนตรีพื้น บ้านของแต่ละภาค หรือการประดิษฐ์เครื่องดนตรีจากเศษวัสดุเหลือใช้ เป็นกิจกรรมที่ช่วยฝึกทักษะด้านดนตรี ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ดี แถวยังทำให้เด็กๆ สนุกกับการเล่นอีกด้วย
การจัดกิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อเล็กมีความสำคัญต่อการส่งเสริมพัฒนาการทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ สังคมและสติ ปัญญาของเด็กปฐมวัย ช่วยให้เด็กได้พัฒนาสมองและความฉับไวในการคิด เป็นการส่งเสริมเด็กในด้านการแสดงออกทางด้านความรู้สึกและจินตนาการ ส่งเสริมให้เด็กเรียนรู้ในการสำรวจ เปรียบเทียบ และแบ่งประเภทของสิ่งต่างๆ รอบตัวและสามารถนำสิ่งที่เรียนรู้ไปใช้ในการแก้ปัญหาต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้อีกด้วยค่ะ
กิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก มีกิจกรรมอะไรบ้าง มีประโยชน์อย่างไร
บทความ 5 นาที
กิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก ซึ่งเด็กในวัย 3-6 ปี จะมีการเรียนรู้อย่างรวดเร็ว กิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ กล้ามเนื้อมัดเล็ก กล้ามเนื้อมัดเล็ก เป็นส่วนสำคัญในการดำเนินชีวิตของเด็ก หากเด็กมีพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กที่ดีและแข็งแรง ก็จะส่งผลให้พัฒนาการการเรียนรู้ด้านสติปัญญาของเด็กดียิ่งขึ้นไปอีกพร้อม ๆ กัน โดยพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดเล็กนี้จะเห็นได้ชัดในเด็กวัยอนุบาล สังเกตได้ว่าเด็กจะชอบวิ่งเล่น และหยิบจับสิ่งของต่าง ๆ ด้วยความอยากรู้อยากเห็นและตื่นเต้น ดังนั้น หากคุณพ่อคุณแม่พาลูกไปวิ่งเล่นเป็นประจำ และหากิจกรรมเสริมทักษะกล้ามเนื้อมัดเล็กควบคู่กันไป กล้ามเนื้อมัดเล็กและมัดใหญ่ของเด็กก็จะยิ่งแข็งแรงขึ้น พร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ที่ท้าทายกว่าเดิม เป็นการเสริมทักษะให้ลูกพร้อมที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่แข็งแรงและมีศักยภาพ กิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก กิจกรรมศิลปะสร้างสรรค์ ได้แก่ การปั้นดินน้ำมัน การปั้นดินเหนียว การปั้นทรายผสมกาวและน้ำ การปั้นแป้งโด เป็นเรื่องราวหรือตามจินตนาการของเด็ก การใช้หมุดหรือไม้จิ้มฟันเล่นกับแป้งโด การใช้มีดพลาสติกตัดแป้งโด การวาดภาพระบายสีด้วยสีเทียน หรือสีไม้ การวาดภาพด้วยพู่กัน หรือแปรงทาสีอันเล็ก ๆ และใช้สีน้ำ สีฝุ่น หรือสีโปสเตอร์ การวาดภาพด้วยนิ้วมือด้วยแป้งมันผสมสีหรือโคลน การวาดภาพด้วยกาวน้ำ โรยทรายสี หรือโรยขี้เลื่อยไม้ป่นผสมสี หรือกาบมะพร้าวป่นผสมสี วาดภาพด้วยเชือกหรือหลอดด้าย บทความที่เกี่ยวข้อง : โหลดเลย! แจกแบบฝึกหัดระบายสี แบบฝึกหัดภาพวาดระบายสีอนุบาล การพิมพ์ภาพด้วยเศษวัสดุหรือฟองน้ำหรือกระดาษขยุ้มหรือใบไม้ ก้านกล้วย การเทสี การหยดสี การพับสี การจุ่มสี การกลิ้งสี การทับสี การเป่าสี การลูบสี การละ เลงสีด้วยนิ้วมือ มือ ข้อศอก การฉีก พับ ตัด ปะกระดาษ การขยำกระดาษ การม้วนกระดาษ การถักสานกระดาษ การประดิษฐ์รถลาก การประดิษฐ์ตุ๊กตา หุ่นมือ หุ่นนิ้วมือ การประดิษฐ์ของใช้อื่น ๆ กิจกรรมการเล่นตามมุมหรือกิจกรรมเสรี การร้อยลูกปัด การร้อยดอกไม้ การเย็บกระดุม การรูดซิป การเรียงสี การเล่นหรือเรียงไม้หนีบ การปักหมุด การหยอดบล็อก การต่อบล็อกต่าง ๆ บล็อกไม้ บล็อกพลาสติก บล็อกชุด บล็อกกลวง บล็อกผลิตเอง การต่อตัวต่อพลาสติกต่าง ๆ การตอกตะปู การต่อไม้ การสร้างบ้านจำลอง การเล่นชุดเครื่องเล่นช่างไม้ การเขย่าลูกแซ็ค การตีกลอง ตีฉาบ ตีฉิ่ง ตีระนาด เป่าปี่ ดีดเปียโน ดีดกีตาร์ การเล่นดนตรีพื้น บ้านของแต่ละภาค หรือการประดิษฐ์เครื่องดนตรีจากเศษวัสดุเหลือใช้ บทความที่เกี่ยวข้อง : ดนตรีกับพัฒนาการ ลงทุนกับการเรียนดนตรี ดีกับพัฒนาการลูกอย่างไร การเล่นแท่งแม่เหล็ก การสัมผัสถุงทราย ถุงใส่เมล็ดธัญพืช การจำแนกเปลือกหอยตามสี รูปร่าง การจับหรือสัมผัสสมุดสะสมดอกไม้หรือใบไม้ การจำแนกเสียงจากการตีขวดน้ำผสมสีที่มีปริมาณต่างกัน การชั่งสิ่งของต่าง ๆ ด้วยตาชั่ง การนับจำนวนเมล็ดผลไม้ต่าง ๆ การเปรียบเทียบขนาดของผลไม้ การจัดกลุ่มสื่อหรือวัสดุประจำมุมคณิตศาสตร์ตามเกณฑ์ต่างๆที่เด็กเลือก การเรียงลำดับวัสดุและอุปกรณ์ที่ใช้เรียนรู้ประจำหน่วยจากเล็กไปหาใหญ่หรือใหญ่ไปหาเล็กกิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก มีกิจกรรมอะไรบ้าง
- มุมบ้านหรือมุมบทบาทสมมติ
การเล่นบทบาทสมมติเป็นหมอหรือพยาบาล โดยใช้เครื่องมือแพทย์ ใช้เครื่องมือวัดไข้ การเล่นฉีดยาให้ผู้ป่วย การสวมเสื้ออาชีพต่างๆ การติดกระดุมเสื้อ การสวมรองเท้า การเล่นโทร ศัพท์ เปลี่ยนเสื้อผ้าให้ตุ๊กตา
- มุมหนังสือ
การเปิด ปิดหนังสือ การอ่านภาพหรืออ่านตัวหนังสือโดยกวาดสายตาจากซ้ายไปขวา
- มุมโรงหุ่นหรือโรงละคร
การเชิดหุ่นมือ หุ่นนิ้วมือ หุ่นถุงกระดาษ
กิจกรรมกลางแจ้ง
- เกมพลศึกษา
การแข่งขันโยนลูกบอลลงตะกร้า กิจกรรมเกมแข่งขันคีบลูกปิงปองด้วยไม้ตะเกียบ เกมขี่ม้าส่งเมือง การโยนรับลูกบอล เกมโยนถุงถั่วลงตะกร้า
บทความจากพันธมิตร
การศึกษา
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
ช่วงวัยของเด็ก
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
การศึกษา
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
พัฒนาการลูก
เช็กให้ชัวร์ลูกสูงตามเกณฑ์
- การละเล่นพื้นบ้าน
การโยนห่วงยางหรือลูกช่วง การเล่นกำทาย การทอยราว การเล่นหมากเก็บ การเล่นหมากขุม การเล่นอีตัก การทอยลูกสะบ้า
- การเล่นดินหรือเล่นทรายในสนาม
การใช้ไม้ขีดเขียนเล่นบนดิน การใช้มือขีดเขียนเล่นบนทรายเปียก การขุดอุโมงค์ การก่อเจดีย์ทราย
กิจกรรมเสริมประสบการณ์
- การประกอบอาหาร
การคลึงแป้งเป็นลูกกลม ๆ เพื่อทำขนมบัวลอย การเทน้ำส้มคั้นลงไปในแก้ว การเทแป้ง น้ำตาลลงในหม้อขนม การใช้ทัพพีตักข้าวใส่จาน การคนหรือกวนแป้งในกระทะ การใช้มีดสำหรับเด็กหั่นผักหรือผลไม้เป็นชิ้นๆเพื่อทำสลัดผัก ผลไม้ การจำแนกหรือจัดกลุ่มผลไม้หรือผัก การล้างผัก
บทความที่เกี่ยวข้อง : 15 ขนมไทย น่าทาน รูปร่างสวยแปลกตา รสชาติอร่อย แต่คนไทยอาจจะไม่รู้จัก
- การทดลองทางวิทยาศาสตร์
การทดลองเป่าฟองสบู่ กิจกรรมหมุดลอยน้ำ ทดลองกรองน้ำให้สะอาด การสัมผัสวัสดุที่อยู่ในกล่องทึบ คลิปกระดาษลอยน้ำ
- การศึกษานอกสถานที่
การสำรวจมด แมลงด้วยการส่องด้วยแว่นขยาย การจับหรือสัมผัสต้นไม้หรือเปลือกไม้เพื่อสำรวจว่ามีผิวเรียบ ขรุขระแตกต่างกันอย่างไร การวาดรูปหรือขีดเขียนเพื่อบันทึกสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการศึกษานอกสถานที่
เกมการศึกษา
- การฝึกการประสานสัมพันธ์ระหว่างตากับมือจากการเล่นเกมจับคู่ เช่น การจับคู่ภาพที่เหมือนกัน การจับคู่ภาพกับคำ การจับคู่แบบอุปมาอุปไมย การจับคู่สิ่งของที่ใช้คู่กัน การจับคู่ภาพกับโครงร่าง เกมเรียงลำ ดับภาพ เรียงลำดับจำนวน เกมภาพตัดต่อ เกมอนุกรม เกมล็อตโต เกมโดมิโน
กิจกรรมเคลื่อนไหวและจังหวะ
- การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบเพลง
การเคลื่อนไหวมือและนิ้วมือประกอบเพลง แมงมุม เพลงส้ม เพลงแตงโม เพลงโรงเรียนของเรา เพลงรถไฟ เพลงนิ้วมือของฉัน
- การเคลื่อนไหวร่างกายประกอบคำคล้องจอง
การเคลื่อนไหวนิ้วมือประกอบคำคล้องจองไข่ 10 ฟอง คำคล้องจอง ฝนตกพรำๆ คำคล้องจองตบมือ คำคล้องจองนับจำนวน คำคล้องจองนับเลข
กิจกรรมเบ็ดเตล็ดอื่น ๆ
- เช่น การตบมือ การสัมผัสอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย การเดินแบบปูด้วยนิ้วมือ การใช้มือเดิน (นิ้วมือ) การจับลูกโป่งหรือฟองสบู่ให้อยู่ในมือ การใช้มือข้างใดข้างหนึ่งเอื้อมข้ามศีรษะไปหยิบสิ่งของอีกด้านหนึ่ง
การฝึกลีลามือ
- เป็นกิจกรรมเตรียมความพร้อมไปสู่ทักษะการเขียน เช่น การลากเส้นจากซ้ายไปขวา การลากเส้นจากบนลงล่าง การเขียนเส้นโค้ง การลากเส้นตามรอยประ การเขียนเส้นพื้นฐานต่าง ๆ เพื่อฝึกความมั่นคงของการใช้มือ นิ้วมือ และการประสานสัมพันธ์ที่ดีระหว่างมือกับตา
ประโยชน์ของกิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก
กิจกรรมพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก
- สามารถนำข้อมูลเรื่องพัฒนาการแต่ละช่วงวัยมาสังเกตพฤติกรรมต่าง ๆ
ว่าสามารถทำได้ตามวัยที่ควรจะเป็นหรือไม่ รวมถึงให้ความสำคัญในเรื่องของการตุ้นพัฒนาการตามวัยด้วย โดยส่วนใหญ่กิจกรรมที่เหมาะสมที่สุดคงไม่พ้นกิจกรรมเรื่องการเล่น การที่เปิดโอกาสให้ลูกได้ทำกิจกรรมด้วยตัวเองให้มากขึ้น ให้การช่วยเหลือเท่าที่จำเป็น สร้างบรรยากาศในการเล่นให้สนุก สร้างสัมพันธภาพในการเล่นทั้งพ่อแม่ลูก จะเป็นตัวช่วยส่งเสริมให้เกิดการเรียนรู้เรื่องพัฒนาการทั้งของเด็กและผู้ใหญ่ร่วมกัน
- ส่งเสริมในด้านการแสดงออกทางด้านความรู้สึกและจินตนาการ
การจัดกิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการกล้ามเนื้อเล็กประเภทกิจกรรมสร้างสรรค์ต่าง ๆ เช่น การวาดภาพระบายสี การปั้นดินน้ำมัน การทดลองด้วยสี การตัด พับ ฉีกปะกระดาษ การทำศิลปะประดิษฐ์ จะทำให้เด็กสามารถแสดงอารมณ์และความรู้สึกออกมา รวมถึงความคิดสร้างสรรค์
- เพื่อพัฒนาการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมือและตาให้สัมพันธ์กัน
การบังคับกล้ามเนื้อทั้งสองส่วนนี้จะพัฒนาเด็กให้มีความสามารถในการหยิบจับสิ่งของต่าง ๆ ได้อย่างมั่นคง เช่น เมื่อเด็กได้รับการฝึกฝนจนกล้ามเนื้อประสานสัมพันธ์กันดีแล้ว เด็กจะจับดินสอได้อย่างมั่นคง มีความพร้อมในการเขียนหรือการใช้มือในการทำกิจกรรมอื่น ๆ
- ส่งเสริมให้มีความพร้อมในการอ่าน
การทำงานประสานสัมพันธ์ที่ดีระหว่างกล้ามเนื้อมือและตา จะช่วยให้เด็กสามารถที่จะใช้สายตาในการมองตัวหนังสือ การหยิบจับหนังสือ และมองตัวอักษรในหนังสือจากซ้ายไปขวา อันเป็นพื้น ฐานในการฝึกอ่านอย่างคล่องแคล่วในระดับต่อไป
- ส่งเสริมให้เรียนรู้
เรียนรู้ในเรื่องของการสำรวจ เปรียบเทียบ และแบ่งประเภทของสิ่งต่าง ๆ รอบตัว
บทความที่น่าสนใจ :
กิจกรรมสำหรับเด็ก 7 สัปดาห์ ช่วยเสริมพัฒนาการให้ลูกน้อยสมวัย ที่พ่อแม่ควรรู้ !!
อยากให้ลูกฉลาดและเก่ง สร้างได้ด้วย กิจกรรมส่งเสริม ทักษะ EF
กิจกรรมกลางแจ้ง สำหรับเด็กยุคโควิด ทำอะไรได้บ้าง? กิจกรรมใดที่ปลอดภัย
ที่มา : , 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!