โรคกระเพาะอาหาร เป็นโรคที่เกิดในระบบทางเดินอาหาร เกิดจากการมีพฤติกรรมการทานอาหารที่ไม่ถูกต้องโดยส่วนมากจะมีอาการ ปวดเสียด จุก และแน่นบริเวณใต้ลิ้นปี่ ปวดท้องก่อนและหลังอาหารหรือช่วงท้องว่าง เป็นต้น
ปวดท้องแบบไหนเป็นโรคกระเพาะ (อาหารอักเสบ)
ปวดท้องแบบไหนเสี่ยงเป็น “มะเร็งกระเพาะอาหาร”
หากเป็นโรคกระเพาะอาหาร มีอาหารอะไรบ้างที่ควรรับประทาน และไม่ควรรับประทาน
โรคกระเพาะอาหารอักเสบ – รู้ทันอาการ และการรักษาอย่างถูกวิธี
ระวัง “คนชอบกินรสจัด” เสี่ยงเป็นหลายโรค!!!
ปวดตรงนี้ ป่วยตรงไหน? 9 ตำแหน่งปวดท้อง บ่งบอกโรคได้!
คนที่เป็นกรดไหลย้อน หรือมีคนใกล้ตัวเป็นคงทราบดีว่า เมื่อเป็นกรดไหลย้อนเเล้วต้องระมัดระวังเรื่องอาหารการกินอย่างมาก นั่นก็ไม่ดี นี่ก็ไม่ได้ เพราะถ้าเผลอตามใจปากอาจจะทำให้อาการกำเริบได้ทันที แม้กระทั่งผลไม้ ที่เป็นอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ก็ยังเลือกกินได้แค่บางชนิดเท่านั้นเอง แล้ว ผลไม้สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน มีอะไรบ้าง? ชนิดไหนกินดี ชนิดไหนกินไม่ได้ วันนี้น้ำว้าจะมาบอกค่ะ
ผลไม้ที่คนเป็นกรดไหลย้อนทานได้
- แอปเปิ้ล
- มะละกอ
- แตงโม
- แก้วมังกร
- อโวคาโด
- เมลอน
- ลูกพรุน
- ลูกพีช
- ลูกแพร์
เเละ กล้วยน้ำว้า ผลไม้ที่มีค่าความเป็นกรดต่ำหรือเป็นด่าง จะช่วยทำให้ค่าความเป็นกรดในกระเพาะอาหารมีความเป็นกลางมากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการจากกรดไหลย้อนได้ เเละมีสรรพคุณฤทธิ์เย็นในกระเพาะ แต่จะมีฤทธิ์ร้อนที่ลำไส้ในการช่วยย่อยอาหาร ใช้เคลือบลำไส้ได้ดี เพราะจะเป็นเมือกเมื่ออยู่ในลำไส้
ผลไม้ที่ควรเลี่ยง
คือกลุ่มผลไม้ที่มีกรดมาก เช่น ส้ม องุ่น มะนาว มะเขือเทศ สับปะรด หรือน้ำผลไม้รสเปรี้ยวจัด รวมไปถึงซอสมะเขือเทศก็ควรเลี่ยงด้วยเช่นกัน
นอกจากการเลือกทานอาหาร ผลไม้เเล้ว การทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ การออกกำลังกาย และดูแลสุขภาพ ก็เป็นการทำให้ห่างไกลจากรดไหลย้อนได้ และยังทำให้ห่างไกลจากโรคอื่นได้ด้วย