กินยาคุม ประจำเดือน ไม่มา ตรวจแล้วไม่ท้อง

กินยาคุมชนิด 28 เม็ด มาประมาณปีกว่าแล้วค่ะ แรกๆมีประจำเดือนตรงทุกครั้ง เพิ่งมีเมื่อ 3 เดือนที่แล้วที่ประจำเดือนไม่มา แต่ก็ยังกินยาต่อ ครั้งหลังจากนั้นก็ประจำเดือนมาปกติ แต่เดือนที่แล้ว มีเลือดออกมากระปริบกระปรอย ตอนแรกคิดว่าเป็นประจำเดือนแต่พอใส่ผ้าอนามัยแล้วไม่มีเลือดออกมาเลย รอจนยาคุมหมดแผงแล้วก็ยังประจำเดือนไม่มาค่ะ ก็เลยกินแผงต่อไป ตอนนี้กลุ้มใจมากค่ะ ไม่ทราบว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ ซื้อที่ตรวจครรภ์มาตรวจทุกวันแล้วก็ยังได้ผลเป็น negative แต่ไม่แน่ใจว่าเราตรวจเร็วไปหรือเปล่า คำถาม 1. ทำไมกินยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มา ควรเปลี่ยนยี่ห้อหรือไม่ 2. ยาคุม 28 เม็ดหมดแผงมา 5 วันแล้ว การทดสอบตั้งครรภ์จะมีความแม่นยำแค่ไหนคะ กรุณาชี้แนะด้วยค่ะ ไม่รู้จะไปปรึกษาใครจริงๆ ดีใจมากค่ะที่มี webboardนี้ ขอบคุณค่ะ

ถ้าไม่ลืมทานยาเลย ไม่น่าตั้งครรภ์ค่ะ การทานยาคุมนานๆมีผลให้ประจำเดือนมาน้อยเป็นลักษณะกะปริดกะปริอยได้ ไม่ผิดปกติ ถ้ากังวลให้หยุดยาคุมและรอประจำเดือนมาจึงเริมทานต่อ หรือเว้นระยะประมาณ 3 เดือนจึงกลับไปทานต่อค่ะ

ผู้ตอบ: พญ.อัญชุลี สิทธิเวช (12.02.53 )

หลังจากดิฉันคลอดลูกได้ประมาณ 1 เดือนครึ่ง ก็เริ่มกินยาคุม พอกินไปได้ 1 อาทิตย์ประจำเดือนก็มา (มาวันที่ 29 มี.ค.อะค่ะ) แต่พอหลังจากนั้นจนถึงตอนนี้ก็ยังไม่มีประจำเดือนเลยค่ะ (แต่ไม่ได้ท้องนะคะ) ดิฉันเลยอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรเหรอคะ แล้วควรจะทำยังไงดีคะ กรุณาตอบด้วยนะคะ ตอนนี้เครียดมากๆๆเลย ขอบคุณมากๆๆค่ะ

ผู้ตอบ: Visitor (28.05.53 )

ช่วงแรกรับประทานยาคุมยี่ห้อ ออยเลส 22เม็ด แล้วเปลี่ยนมาเป็นยี่ห้อ เอมมี่28เม็ด (แผงนี้ทานตัวยาในช่วงสัปดาห์ที่2ย้อนศร แต่อยู่ในตัวยา21เม็ด จะเป็นอะไรรึเปล่า ไม่แน่ใจค่ะ???) ตอนนี้ทานยาหมดแผงแล้ว หยุด 7 วันเพื่อจะกินแผงใหม่ต่อไป แต่ประจำเดือนยังไม่มาเรย จะส่งผลอะไรมั๊ยค่ะ แล้วสาเหตุที่ประจำเดือนยังไม่มาคืออะไร กังวลมากๆๆเลยค่ะ รบกวนตอบกลับด่วนนะค๊ะ ขอบคุณมากๆๆค่ะ มีเบอร์โทรศัพท์ปรึกษาด่วนไม๊ค่ะ

ผู้ตอบ: Visitor (07.04.54 )

ทานยาคุมแผงแรก ตรงกับวันที่ประจำเดือนมา แต่มานิดเดียว พอวันที่สองประจำเดือนกับไม่มาเลย จะเป็นรายไหมคะ คุณหมอ กลัวคะ เพราะวันที่้ประจำเดือนมานิดเดียวนั้น ได้นอนก่ะคนรักด้วยคะ จะเ็ป็นรายไหมคะ ขอคำปรึกษาหน่อยนะคะ เครียดมากคะ

ผู้ตอบ: Visitor (17.06.54 )

ทานยาคุมมา8เดือน ยี่ห้อแอนนายาคุม28เม็ด ช่วงเดือนแรกประจำเดือนมาน้อยแต่มาทุกเดือน แต่พอเข้าเดือนที่8ทานจนครบเม็ดสุดท้ายผ่านไป3วันแล้วประจำเดือนก็ยังไม่มา ซื้อแผ่นมาตรวจผลออกมาว่าไม่ท้อง ไม่ทราบว่าร่างกายผิดปกติมั๊ยคะ

ผู้ตอบ: Visitor (29.06.54 )

ทานยาคุมยี่ห้อยาสมินเม็ดแรกเมื่อวันที่ 18 มิ.ย.54 ค่ะคือวันที่มีประจำเดือนวันแรก แล้วก็มีเพศสัมพันธ์กับแฟนมาโดยตลอดโดยการปล่อยในค่ะ ทานจนหมดแผงและเว้นไป 7 วัน ประจำเดือนก็ยังไม่มา พอเริ่มทานแผงที่ 2 เมื่อวันเสาร์ที่ 16/7/54 ประจำเดือนก็ยังไม่มาอีก เมื่อวันที่ 22/7/54 เลยซื้อที่ตรวจครรภ์มาตรวจปรากฎว่าขึ้นขีดเดียว จนวันนี้วันที่ 27/7/54 ประจำเดือนยังไม่มาเลยค่ะ อยากทราบว่าจะมีโอกาสตั้งครรภ์สูงไหมค่ะ หรือมีอาการผิดปกติอย่างไรบ้าง

ผู้ตอบ: Visitor (27.07.54 )

ทานยาคุมแอนนามา 1 ปีแล้ว ประจำเดือนมากะปริบกะปอยมากๆเลย ล่าสุด กินหมดแผงแล้ว แล้วกินแผงใหม่มา 7 วันแล้วประจำเดือนก็ยังไม่มา ไม่ทราบว่าจะท้องใหมคะ

ผู้ตอบ: Visitor (10.08.54 )

กินยาคุมมาตลอดหลายปีค่ะ หยุดทานมาเดือนนึง คือ ประจำเดือนมาวันที่ 8 สิงหาคม 2554 นับจากวันที่ 8 ไป 28 วันคือวันที่ 4 กันยายน ครบรอบที่ประจำเดือนจะมา แต่นี่รวมแล้ว 33 วันแล้วยังไม่มาเลยค่ะ แต่มีในช่วงเวลานั้นมีเพศสัมพันธ์กับสามี 1 ครั้งเท่านั้นและป้องกันโดยถุงยางอนามัย อยากทราบว่าที่ประจำเดือนไม่มาเพราะหยุดกินยาคุมกำเนิดหรือป่าวค่ะ

ผู้ตอบ: Visitor (08.09.54 )

ช่วยอ่านหน่อยนะครับ คือว่า ผมมีอะไรกับเเฟนเมื่ออาทิตย์ที่เเล้ว ให้เเฟนกินยาคุมไปเเล้ว2เม็ดเเล้วก็มีอะไรกันอีกพอเเฟนกับบ้านไปเเล้วเเฟนก็ซื้อยาคุมกินอีกเเต่ไม่ใช่ยี่ห้อเดียวกันมันจะมีอะไรผิดปกติหรือเปล่าครับ! ตอนนี้มันจะเข้า2อาทิตย์เเล้ว ประจำเดือนของเเฟนผมยังไม่มาเลย ถ้าอาทิตย์หน้ายังไม่มาอีกล่ะ ก็ผมคงเเย่ล่ะ ครับ ช่วยตอบหน่อยนะครับ

ผู้ตอบ: Visitor (19.10.54 )

คือว่าทานยาคุมมาได้3เดือนแล้วค่่ะ แต่ตอนนี้ยาหมดแผงแล้วหยุด7วัน นี่ก็เข้าวันที่3แล้วประจำเดือนยังไม่มาเลยค่่ะ กลัวว่าจะท้อง แต่เดือนที่แล้วก็มานะคะ มาก่อน1วันที่ยาจะหมด ต้องทำยังไงคะ ความเครียดมีส่วนทำให้ประจำเกือนมาช้าด้วยรึป่าวคะ ช่วยหน่อยนะคะ

ผู้ตอบ: Visitor (15.02.55 )

ประจำเดือนคืออะไร?

     ประจำเดือน (Menstruation) หมายถึง การที่มีเลือดออกมาทางช่องคลอดเป็นประจำทุกเดือน เป็นอาการแสดงความพร้อมของร่างกายสู่การเจริญพันธุ์  ประจำเดือนเกิดจากการที่สมองหลั่งฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองมากระตุ้นรังไข่ให้สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น เพื่อเตรียมรอรับการฝังตัวของตัวอ่อน ในแต่ละเดือนจะมีไข่ตกเดือนละ 1 ฟอง หากไม่มีการปฎิสนธิหรือไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น เยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้รอรับตัวอ่อนก็จะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน

ประจำเดือนปกติเป็นอย่างไร?

  • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนทุกๆ 28 – 30 วัน (หรืออยู่ในช่วง 21- 35วัน) 
  • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนมาประมาณ 3 - 5 วัน หรือไม่ควรมาเกิน 7 วัน
  • ปริมาณประจำเดือนที่ออกมาในแต่วันไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือเทียบได้กับการเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 4 ผืนต่อวัน (แบบที่มีเลือดชุ่มเต็มแผ่น)

ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) คืออะไร?

   ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) หมายถึง ภาวะใดภาวะหนึ่งที่ทำให้ไม่มีเลือดประจำเดือนออกมาตามปกติ แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้

1. ภาวะขาดประจำเดือนปฐมภูมิ (Primary Amenorrhea) คือ ผู้หญิงอายุ 18 ปีแล้ว แต่ยังไม่เริ่มมีประจำเดือน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมักจะเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 12 ปี

2. ภาวะขาดประจำเดือนทุติยภูมิ (Secondary amenorrhea) คือ ผู้หญิงที่เคยมีประจำเดือนมาก่อน แต่ต่อมาประจำเดือนขาดหายไปอย่างน้อย 6 เดือน หรือ 3 รอบเดือน

สาเหตุใดที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ?

  1. ความเครียด
  2. ตั้งครรภ์ หรือการให้นมบุตร
  3. วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุระหว่าง 45-55 ปี เนื่องจากระดับฮอร์โมนเริ่มลดลง ทำให้ไข่ตกไม่สม่ำเสมอหรือไม่ตกเลย
  4. น้ำหนักเพิ่มหรือลดมากเกินไป สำหรับผู้ที่น้ำหนักตัวน้อยจะมีไขมันน้อย ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้ไข่ตกส่วนผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากอาจส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป
  5. การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด  ยารักษาทางจิตเวช ยาต้านซึมเศร้า ทำเคมีบำบัด ยารักษาความดันโลหิตสูง และสารเสพติดอื่น ๆ เป็นต้น
  6. ในบางรายอาจเกี่ยวข้องกับการที่อวัยวะสืบพันธุ์มีความผิดปกติ เช่น เนื้องอก หรือการติดเชื้อที่มดลูก ภาวะพังผืดในโพรงมดลูก เป็นต้น

ประจำเดือนมาไม่ปกติ​บอกปัญหาอะไรได้?

   1. เกิดภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ : Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) เป็นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่พบบ่อยในผู้หญิงช่วงอายุ 18-45 ปี เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนหลายตำแหน่งรวมทั้งที่รังไข่ ทำให้มีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติ อาการแสดงของฮอร์โมนเพศชายเกิน เช่น หน้ามัน สิวขึ้นง่าย ขนดก

   2. รังไข่เสื่อมก่อนกำหนด ผู้ที่ประจำเดือนไม่มาจากสาเหตุนี้สามารถรักษาด้วยยาคุมกำเนิดแบบเม็ด หรือกลุ่มยาฮอร์โมนทดแทน

วิธีการดูแลสุขภาพตนเองเมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ?

  1. ลดภาวะเครียด
  2. พักผ่อนให้รู้สึกผ่อนคลาย
  3. เลือกรับประทานอาหารให้ครบถ้วนและเหมาะสม
  4. รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
  5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ ได้แก่ สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นต้น

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คลิก!! ศูนย์นรีเวช ชั้น 2 โซน E

ประจำเดือนคืออะไร?

     ประจำเดือน (Menstruation) หมายถึง การที่มีเลือดออกมาทางช่องคลอดเป็นประจำทุกเดือน เป็นอาการแสดงความพร้อมของร่างกายสู่การเจริญพันธุ์  ประจำเดือนเกิดจากการที่สมองหลั่งฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองมากระตุ้นรังไข่ให้สร้างฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้จะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น เพื่อเตรียมรอรับการฝังตัวของตัวอ่อน ในแต่ละเดือนจะมีไข่ตกเดือนละ 1 ฟอง หากไม่มีการปฎิสนธิหรือไม่มีการตั้งครรภ์เกิดขึ้น เยื่อบุโพรงมดลูกที่เตรียมไว้รอรับตัวอ่อนก็จะหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน

ประจำเดือนปกติเป็นอย่างไร?

  • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนทุกๆ 28 – 30 วัน (หรืออยู่ในช่วง 21- 35วัน) 
  • ผู้หญิงจะมีประจำเดือนมาประมาณ 3 - 5 วัน หรือไม่ควรมาเกิน 7 วัน
  • ปริมาณประจำเดือนที่ออกมาในแต่วันไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือเทียบได้กับการเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 4 ผืนต่อวัน (แบบที่มีเลือดชุ่มเต็มแผ่น)

ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) คืออะไร?

   ภาวะขาดประจำเดือน (Amenorrhea) หมายถึง ภาวะใดภาวะหนึ่งที่ทำให้ไม่มีเลือดประจำเดือนออกมาตามปกติ แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท ดังนี้

1. ภาวะขาดประจำเดือนปฐมภูมิ (Primary Amenorrhea) คือ ผู้หญิงอายุ 18 ปีแล้ว แต่ยังไม่เริ่มมีประจำเดือน ซึ่งโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมักจะเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 12 ปี

2. ภาวะขาดประจำเดือนทุติยภูมิ (Secondary amenorrhea) คือ ผู้หญิงที่เคยมีประจำเดือนมาก่อน แต่ต่อมาประจำเดือนขาดหายไปอย่างน้อย 6 เดือน หรือ 3 รอบเดือน

สาเหตุใดที่ทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ?

  1. ความเครียด
  2. ตั้งครรภ์ หรือการให้นมบุตร
  3. วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุระหว่าง 45-55 ปี เนื่องจากระดับฮอร์โมนเริ่มลดลง ทำให้ไข่ตกไม่สม่ำเสมอหรือไม่ตกเลย
  4. น้ำหนักเพิ่มหรือลดมากเกินไป สำหรับผู้ที่น้ำหนักตัวน้อยจะมีไขมันน้อย ซึ่งจำเป็นต่อการผลิตฮอร์โมนที่ทำให้ไข่ตกส่วนผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากอาจส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไป
  5. การรับประทานยาบางชนิด เช่น ยาคุมกำเนิด  ยารักษาทางจิตเวช ยาต้านซึมเศร้า ทำเคมีบำบัด ยารักษาความดันโลหิตสูง และสารเสพติดอื่น ๆ เป็นต้น
  6. ในบางรายอาจเกี่ยวข้องกับการที่อวัยวะสืบพันธุ์มีความผิดปกติ เช่น เนื้องอก หรือการติดเชื้อที่มดลูก ภาวะพังผืดในโพรงมดลูก เป็นต้น

ประจำเดือนมาไม่ปกติ​บอกปัญหาอะไรได้?

   1. เกิดภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ : Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) เป็นความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่พบบ่อยในผู้หญิงช่วงอายุ 18-45 ปี เกิดจากความผิดปกติของฮอร์โมนหลายตำแหน่งรวมทั้งที่รังไข่ ทำให้มีฮอร์โมนเพศชายมากกว่าปกติ อาการแสดงของฮอร์โมนเพศชายเกิน เช่น หน้ามัน สิวขึ้นง่าย ขนดก

   2. รังไข่เสื่อมก่อนกำหนด ผู้ที่ประจำเดือนไม่มาจากสาเหตุนี้สามารถรักษาด้วยยาคุมกำเนิดแบบเม็ด หรือกลุ่มยาฮอร์โมนทดแทน

วิธีการดูแลสุขภาพตนเองเมื่อประจำเดือนมาไม่ปกติ?

  1. ลดภาวะเครียด
  2. พักผ่อนให้รู้สึกผ่อนคลาย
  3. เลือกรับประทานอาหารให้ครบถ้วนและเหมาะสม
  4. รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
  5. หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพ ได้แก่ สูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เป็นต้น

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ คลิก!! ศูนย์นรีเวช ชั้น 2 โซน E

ทำไมกินยาคุมแล้วประจำเดือนยังไม่มา

กินยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มา มักเกิดกับคนที่เพิ่งเริ่มกินยาคุมใหม่ ๆ เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงบางคนอาจต้องใช้ระยะเวลาในการปรับฮอร์โมน ซึ่งอาจกินเวลายาวนานไปจนถึงการรับประทานยาคุมแผงที่ 2-3 ดังนั้นหากมั่นใจว่ากินยาคุมถูกต้องแน่ ๆ แนะนำให้รอร่างกายปรับฮอร์โมนสัก 2-3 เดือน หากพ้นจากนี้แล้วประจำเดือนยังไม่มาทั้ง ๆ ที่กินยา ...

กินยาคุมเมนไม่มาท้องไหม

ยาคุมกำเนิดบางตัวกินแล้วก็อาจเกิดผลข้างเคียง เช่น ทำให้ประจำเดือนขาดไปราว ๆ 3-4 เดือน โดยเฉพาะกับคนที่มีประวัติประจำเดือนมาน้อย หรือมาไม่สม่ำเสมออยู่ก่อนแล้ว ดังนั้นหากในช่วงหยุดกินยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มา และทดสอบการตั้งครรภ์แล้วปรากฏว่าไม่ท้อง ก็ลองปรึกษาสูตินรีแพทย์เพื่อหาวิธีคุมกำเนิดที่เหมาะกับสภาพร่างกายของเรา ...

ยาคุมมีผลต่อประจําเดือนไหม

การมีเลือดกะปริดกะปรอยขณะกินยา สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่เพิ่งเริ่มกินยาเม็ดคุมกำเนิดใหม่ๆ โดยเฉพาะในช่วง 2-3 เดือนแรก ซึ่งเป็นปัญหาข้างเคียงจากการกินยาที่พบบ่อยได้ถึง 20-30% แต่ไม่เป็นอันตรายครับ หลังจากกินไปแล้ว 3 เดือน อาการเลือดออกจะดีขึ้นได้เอง หรือพบน้อยกว่า 10%

กินยาคุมฉุกเฉินแล้วจะรู้ได้ยังไงว่าไม่ท้อง

กินยาคุมฉุกเฉิน รู้ได้ไงว่าไม่ท้อง เนื่องจากผลข้างเคียงของการกินยาคุมฉุกเฉินอาจเลื่อนการมีประจำเดือนออกไป หากครบระยะเวลา 28 วันตามการมีรอบเดือน แล้วประจำเดือนมา ก็จะไม่ตั้งครรภ์ แต่หากระหว่างรอมีความกังวล ก็ใช้ที่ตรวจตั้งครรภ์คอยตรวจทุก 5 วัน เพื่อติดตามการตั้งครรภ์ได้

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

Toplist

โพสต์ล่าสุด

แท็ก

แปลภาษาไทย ไทยแปลอังกฤษ แปลภาษาอังกฤษเป็นไทย pantip โปรแกรม-แปล-ภาษา-อังกฤษ พร้อม-คำ-อ่าน อาจารย์ ตจต ศัพท์ทหาร ภาษาอังกฤษ pdf lmyour แปลภาษา ชขภใ ห่อหมกฮวกไปฝากป้าmv กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน อบรมฟรี 2566 ขขขขบบบยข ่ส ศัพท์ทางทหาร military words หนังสือราชการ ตัวอย่าง หยน แปลบาลีเป็นไทย ไทยแปลอังกฤษ ประโยค การไฟฟ้านครหลวง การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค ข้อสอบโอเน็ต ม.3 ออกเรื่องอะไรบ้าง พจนานุกรมศัพท์ทหาร เมอร์ซี่ อาร์สยาม ล่าสุด แปลภาษามลายู ยาวี Bahasa Thailand กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน อบรมออนไลน์ การ์ดจอมือสอง ข้อสอบคณิตศาสตร์ พร้อมเฉลย คะแนน o-net โรงเรียน ค้นหา ประวัติ นามสกุล บทที่ 1 ที่มาและความสําคัญของปัญหา ร. ต จ แบบฝึกหัดเคมี ม.5 พร้อมเฉลย แปลภาษาอาหรับ-ไทย ใบรับรอง กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน PEA Life login Terjemahan บบบย มือปราบผีพันธุ์ซาตาน ภาค2 สรุปการบริหารทรัพยากรมนุษย์ pdf สอบโอเน็ต ม.3 จําเป็นไหม เช็คยอดค่าไฟฟ้า แจ้งไฟฟ้าดับ แปลภาษา มาเลเซีย ไทย แผนที่ทวีปอเมริกาเหนือ ่้แปลภาษา Google Translate กระบวนการบริหารทรัพยากรมนุษย์ 8 ขั้นตอน ก่อนจะนิ่งก็ต้องกลิ้งมาก่อน เนื้อเพลง ข้อสอบโอเน็ตม.3 มีกี่ข้อ คะแนนโอเน็ต 65 ตม กรุงเทพ มีที่ไหนบ้าง