การพักผ่อนหย่อนใจ เป็นกิจกรรมใด ๆ ที่ดำเนินการโดยสมัครใจโดยบุคคลที่มีวัตถุประสงค์เพียงอย่างเดียวในการได้รับความสนุกสนานหรือความบันเทิง.
กิจกรรมสันทนาการเป็นส่วนเสริมในสภาพแวดล้อมของแต่ละคนเนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาสติปัญญาอย่างมีประสิทธิภาพ.
เป็นกิจกรรมอาสาสมัครไม่มีพารามิเตอร์ที่เข้มงวดซึ่ง จำกัด การออกกำลังกายฟรีในช่วงเวลาว่าง.
การพักผ่อนหย่อนใจอาจส่งผลดีต่อการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของเด็กในขณะที่ทำกิจกรรมที่กระตุ้นความสามารถและความสามารถของพวกเขา.
ประสบการณ์ที่ได้จากการพักผ่อนหย่อนใจเป็นประโยชน์สำหรับเด็กที่ได้รับสิ่งเร้าที่ชดเชยกิจกรรมอื่น ๆ ที่ต้องการความแข็งแกร่งและความรับผิดชอบมากขึ้น.
9 คุณสมบัติที่โดดเด่นของการพักผ่อนหย่อนใจ
1. ความเป็นธรรมชาติ
กิจกรรมเหล่านี้ดำเนินการโดยสมัครใจและเป็นธรรมชาติ เมื่อพัฒนาพวกเขาพวกเขาจะไม่ทำตามรูปแบบหรือรูปแบบใด ๆ.
พวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นเป็นผลิตภัณฑ์ของพฤติกรรมที่ต้องกระทำเพราะพวกเขาส่งเสริมเสรีภาพและเจตจำนงเสรี.
2. ความรู้สึกสากล
กิจกรรมสันทนาการถูกตีความอย่างเท่าเทียมกันทั่วโลก วัตถุประสงค์หลักคือการกระตุ้นอารมณ์และทัศนคติของแต่ละบุคคล.
ทุกคนมีสิทธิ์เข้าถึงนันทนาการดังนั้นการกีดกันไม่ควรอนุญาตภายใต้แนวคิดหรือข้ออ้างใด ๆ.
3. การใช้เวลาว่าง
มันมักจะพัฒนาในช่วงเวลาว่าง สิ่งเหล่านี้ใช้สำหรับการพัฒนาทักษะการกระตุ้นสำหรับบุคคลซึ่งให้ความสุขและความสนุกสนาน.
ในระหว่างการฝึกนันทนาการมีการกำหนดภาระหน้าที่และความรับผิดชอบทั้งหมดสำหรับการดำเนินกิจกรรมอิสระที่เลือกไว้.
4. การสร้างและการแสดงออก
ในช่วงเวลานี้แต่ละคนมีความเป็นไปได้ที่จะแสดงความเป็นตัวของตัวเองในรูปแบบที่แตกต่างกันฝึกฝนความสามารถที่เสริมวิถีชีวิต.
มันเป็นโอกาสที่ดีในการปล่อยให้จินตนาการบินไปและพัฒนาสิ่งประดิษฐ์ดั้งเดิมทุกประเภท.
5. ความเข้มข้นและความทุ่มเท
แม้จะเป็นอิสระและเป็นธรรมชาติเพื่อให้ผลลัพธ์มีประสิทธิภาพและเป็นบวกมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับบุคคลที่จะลงทุนในขนาดที่สำคัญของวินัย.
การมีสมาธิและมีสมาธิในการพัฒนากิจกรรมจะเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จ.
6. ตัวละครที่เป็นประโยชน์
การที่พวกเขารวมอยู่ในกิจวัตรของผู้คนแสดงให้เห็นถึงการมีส่วนร่วมอย่างมากต่อความผาสุกทางอารมณ์.
การศึกษาแสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพจิตและมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาทางปัญญาและความคิดสร้างสรรค์.
จากมุมมองใด ๆ ที่การวิเคราะห์การพักผ่อนหย่อนใจก็มีองค์ประกอบที่สร้างสรรค์จากมุมมองทางจิตวิทยา.
7. ผลประโยชน์ทางการเงิน
การพัฒนาทักษะในช่วงเวลาว่างเปิดโอกาสให้บุคคลฝึกฝนความสามารถพิเศษซึ่งเขาสามารถได้รับผลประโยชน์ทางเศรษฐกิจสลับกัน.
8. ความสุขและความพึงพอใจ
ด้วยความเพลิดเพลินบุคคลจะได้รับคุณค่าที่แปลว่าเป็นความพึงพอใจส่วนตัว.
ความรู้สึกของรางวัลทันทีเนื่องจากบุคคลสามารถสัมผัสในเวลาจริงประโยชน์ของการมีส่วนร่วมในกิจกรรมสันทนาการ.
9. การบูรณาการ
โดยทั่วไปพวกเขาสามารถฝึกฝนเป็นกลุ่มซึ่งสนับสนุนการรวมกลุ่มทางสังคมของบุคคลกับสภาพแวดล้อมของพวกเขา.
สิ่งเหล่านี้สามารถฝึกฝนได้ทั้งในบ้านและนอกบ้านช่วยให้สามารถเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม.
นักเรียนสามารถเข้าร่วมกิจกรรมนันทนาการนอกโรงเรียนตามความสนใจ ความถนัดเพื่อนำหลักการแนวคิดไปปรับปรุงและพัฒนาคุณภาพชีวิตตนและสังคม กิจกรรมนันทนาการนอกโรงเรียนที่น่าสนใจ มีดังนี้
- เต้นรำ ฟ้อนรำและกิจกรรมเข้าจังหวะ
- เต้นลำลีลาศเป็นกิจกรรมที่นิยมทุกเพศ ทุกวัย จัดขึ้นในงานรื่นเริงต่างๆ
- ฟ้อนรำเป็นกิจกรรมที่แสดงออกถึงลักษณะความประณีต สวยงามและอ่อนช้อย แสดงถึงความเป็นอยู่เครื่องแต่งกายละศิลปะประจำท้องถิ่นนั้น เช่นฟ้อนเล็บเชิ้ง รำกลองยาว
- กิจกรรมเข้าจังหวะ เป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ร่างกายและจิตใจมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อเสียงดนตรี เสียงเพลงหรือจังหวะต่างๆ ให้เข้ากับอัตราความเร็วหรือความช้าของโน้ตในรูปแบบต่างๆ การเต้นรำ ฟ้อนรำ และกิจกรรมเข้าจังหวะให้ความสนุกสนาน ช่วยผ่อนคลายความเครียดของร่างกายและอารมณ์
รอบรู้อาเซียน
การเต้นเป็นพลังอันแข็งแกร่งในวัฒนธรรมประเทศฟิลิปปินส์ มีการจัดตั้งคณะบัลเลย์ขนาดใหญ่และขนาดศิลป์พื้นบ้านแห่งชาติ คือ บายานิฮัน เนชันแนล โฟส์กดานซ์ (Bayanihan National Folk Dance) ที่มีชื่อเสียงโด่งดังทั่วโลกศิลปะการเต้นต่างๆ จึงเป็นที่นิยมในฟิลิปปินส์ และมีการเปิดสอนในหลักสูตรระดับโรงเรียน และมหาวิทลัยด้วย
2. ศิลปหัตถกรรมและการฝีมือ
ศิลปหัตถกรรมและการฝีมือ เป็นกิจกรรมที่มีผู้เข้าร่วมต้องใช้มือประกอบกิจกรรมทำขึ้นในยามว่างและไม่ประกอบอาชีพ เป็นกิจกรรมนันทนาการที่แสดงออกถึงความสามารถพิเศษทางศิลปะงานประดิษฐ์และหัตถกรรมมีความละเอียดอ่อน ใช้ทักษะความคิด ความสามารถในหารทำงานและพัฒนาไปสู่ทักษะงานอาชีพ เช่น แกะสลัก งานประดิษฐ์ งานปั้น งานพิมพ์ งานปักถักร้อย ศิลปะการตกแต่งบ้าน
3. กิจกรรมอาสาสมัคร
อาสาสมัคร หมายถึง ผู้ที่งานด้วยความเต็มใจ ไม่มีผลประโยชน์ตอบแทน เป็นการให้เปล่าไม่คิดเงินและค่าตอบแทนใดๆ เพื่อประโยชน์ของส่วนรวมเป็นสำคัญ เช่น อาสาสมัครของภาชาดไทย อาสาสมัครของมูลนิธิต่างๆ ที่ให้ความช่วยเหลือแก่ผู้ประสบภัยในทุกๆด้านรวมทั้งผู้เดือดร้อนทุกข์ยากด้านอื่น
จุดประกายความรู้
สภาชาดไทยก่อตั้งเมื่อใด
คำตอบ: สภาชาดไทยก่อตั้งเมื่อวันที่ ๒๖ เมษายน พ.ศ. ๒๔๓๖ ในสมัยราชกาลที่ ๕ เดิมเรียกว่า สภาอุณาโลมแดงแห่งชาติสยาม
4. กิจกรรมนอกเมือง
กิจกรรมนอกเมืองหรือกิจกรรมกลางแจ้งเป็นกิจกรรมนันทนาการที่ส่งเสริมให้มนุษย์รู้จักธรรมชาติได้ไกล้ชิดธรรมชาติได้พักผ่อนย่อนใจไปพร้อมๆ กับการเรียนรู้ธรรมชาติกิจกรรมนอกเมืองยังการศึกษานอกสถานที่ กิจกรรมนอกเมืองที่นักเรียนสามารถเลือกเข้ากิจกรรมโดยทั่วไปได้ดังนี้
- การท่องเที่ยวทัศนศึกษาหรือทัศนาจร การเดินทางท่องเที่ยวไปตามสถานที่ต่างๆ เช่น สวนสัตว์ พิพิธภัณฑ์ โบราณสถาน โบราณวัตถุวนอุทยานสวนสาธารณะน้ำตกชายทะเล
- กิจกรรมที่ท้าทายความสามรถ เช่น การไต่ยอดเขา การผจญภัยในป่าที่ไม่ได้พัฒนาซึ่งเป็นการท้าทายความสามารถ
- การดูนก ส่องสัตว์ต่างๆ เป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างความเพลิดเพลิน ได้พักผ่อนกับธรรมชาติ รู้จักสัตว์ต่างๆ หลากหลายชนิด
- การอยู่ค่ายพักแรม การใช้ชีวิตอยู่ค่ายพักแรมเป็นการฝึกให้รู้จักการปรับตัวเข้ากับสังคมได้เป็นอย่างดีมีความอดทน รู้จักรับผิดชอบหน้าที่ เคารพในสิทธิผู้อื่น ได้เรียนรู้ถึงธรรมชาติกิจกรรมของชาวค่ายต้องปฏิบัติด้วยกันมากมาย เช่น การเดินทางไกล การปลูกป่า การกีฬาบางชนิด รวมทั้งกิจกรรมอาสาพัฒนา
- การเดินทางไกล ทำให้สมาชิกเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่และช่วยเหลือกัน มีความเห็นอกเห็นใจกัน ช่วยสร้างความอดทนโดยอาศัยความสวยงามตามธรรมชาติเป็นสิ่งจูงใจ การเดินทางไกลมักจะเป็นกิจกรรมหนึ่งของการอยู่ค่ายพักแรมบางประเภท
การนำกิจนันทนาการไปพัฒนาคุณภาพชีวิตของตนเองและสังคม
กิจกรรมนันทนาการมีความสำคัญต่อบุคคล ครอบครัว ชุมชนและประเทศชาติ ซึ่งนักเรียนสามารถนำหลักการและแนวคิดของกิจกรรมนันทนาการไปปรับปรุงและพัฒนาให้เกิดประโยชน์ต่อตนเองและสังคม ดังนี้