น้ำมัน มะพร้าว ยี่ห้อ ไหน ดี หมัก ผม

น้ำมันมะพร้าวนั้นมีสรรพคุณต่าง ๆ มากมาย เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวมีกรดไขมันอิ่มตัวสายกลาง (Medium Chain Triglycerides) ซึ่งมีลักษณะพิเศษคือ เมื่อเข้าสู่ร่างกายแล้ว สามารถดูดซึมผ่านลำไส้และนำไปใช้ที่ตับได้อย่างรวดเร็ว และจะถูกแปลงในตับเป็นกรดที่เรียกว่า คีโตน ซึ่งทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับสมองและร่างกายได้

นอกจากนี้ ไขมันจากน้ำมันมะพร้าวยังมีการย่อยสลายเร็วกว่าไขมันจากน้ำมันชนิดอื่นถึง 4 - 5 เท่า จึงทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นยาก ไม่เพียงเท่านี้น้ำมันมะพร้าวยังมีสรรพคุณทางด้านผิวพรรณและเส้นผม ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในฉายา ซุปเปอร์วิตามินอี เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดรอยแดง ลดริ้วรอยก่อนวัย และทำให้รูขุมขนเล็กลง รวมถึงช่วยบำรุงให้ผิวดูเปล่งปลั่งและเส้นผมนุ่มสลวยเป็นธรรมชาติได้อีกด้วย

“น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น” เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการดูแลเส้นผม บำรุงผิวพรรณ สมานแผล หรือแม้แต่เรื่องของการควบคุมน้ำหนัก ในปัจจุบันมีหลายแบรนด์ที่ผลิตน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออกวางจำหน่ายไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของน้ำ หรือแคปซูล ซึ่งก่อนการตัดสินใจนั้น ควรเลือกให้ดี หาข้อมูลผลิตภัณฑ์ก่อน ซึ่งวันนี้เรามีข้อมูลที่ใช้เป็นแนวทางในการประกอบการตัดสินใจซื้อ พร้อมข้อมูลผลิตภัณฑ์ คุณสมบัติ และราคา มาให้ทุกคนได้อ่านกัน รายละเอียดมีอะไรบ้าง ไปติดตามกันค่ะ

สารบัญ

10 น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ยี่ห้อไหนดี 2023

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น ออร์แกนิก Tropicana (ทรอปิคานา)

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์ ออร์แกนิก 100% มีการรองรับ อย. สามารถใช้รับประทานเป็นประจำได้ น้ำมันมะพร้าวแบรนด์ทรอปิคานาใช้มะพร้าวพันธุ์ดีจากทางภาคใต้ของประเทศไทย ด้วยการนำเนื้อมะพร้าวและเยื่อหุ้มมะพร้ามมาสกัดจึงได้น้ำมันมะพร้าวสีเหลืองทอง กลิ่นหอมมะพร้าวอ่อน ๆ เต็มไปด้วยคุณค่าทางสารอาหารและยังช่วยในเรื่องการบำรุงผิว เช็ดเครื่องสำอางได้หมดจด ลดการสะสมแบคทีเรียในช่องปากได้เป็นอย่างดี

• ราคา 95 บาท
• ปริมาณ: 100 ml.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, หมักผม, เช็ดเครื่องสำอาง และกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“เสียงจากผู้ใช้แล้วระบุว่า ถ้าทาหลังอาบน้ำทุกวันจะช่วยให้ผิวเนียนนุ่มขึ้นจริง ผิวกระจ่างใสขึ้นจริง ส่วนถ้าใครใช้กินก็คือกินง่าย รสชติดี มีกลิ่นหอม ทานตอนเช้าวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ใช้หมักผม ผมก็นุ่ม”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น คีโต CoconutOil by Coco’Care

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ออร์แกนิก 100% ผลิตจากลูกมะพร้าวในสวนมะพร้าวเกษตรอินทรีย์ ไร้สารเคมีในกระบวนการผลิต เพื่อให้น้ำมะพร้าวสกัดเย็นแบรนด์โคโค่แคร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความเป็นธรรมชาติของน้ำมันมะพร้าวมากที่สุด น้ำมันมะพร้าวเกรดพรีเมี่ยม สีใสสะอาด ไร้สิ่งแปลกปลอมเจือปน กลิ่นหอมแบบธรรมชาติ ไม่มีกลิ่นเหม็นอับหรือเหม็นหืน ได้รับมาตรฐาน อย. และได้รับรองคุณภาพเรื่องความปลอดภัย ใช้งานได้ทั้งนำไปรับประทาน ใช้กับผิวกาย และใช้หมักผม

• ราคา 89 – 445 บาท
• ปริมาณ: 100 ml., 250 ml., 300 ml, 500 ml. และ 1,000 ml.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, หมักผม, เช็ดเครื่องสำอาง และกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ลูกค้าบางส่วนของยี่ห้อนี้เป็นลูกค้าประจำ ใช้กินก็รสชาติอร่อย มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ทานง่าย ไม่เหม็นหืน”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

พิเภก น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น Organic 100%

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดเย็น 100% ปราศจากการแต่งสีและแต่งกลิ่น ส่งผลให้ได้รับความหอมมะพร้าวจากธรรมชาติอย่างแท้จริง ได้รับเครื่องหมาย Organic กระบวนการผลิตใช้วิธีการเหวี่ยงรอบสูงทำให้ได้น้ำมะพร้าวสกัดเย็นที่มีความบริสุทธิ์สูงที่สุด มีกระบวนการดูดน้ำและความชื้นออกจากน้ำมันเพื่อป้องกันการเกิดกลิ่นเหม็นอับเหม็นหืน คงความหอมของกลิ่นมะพร้าวไว้อย่างเป็นธรรมชาติไม่มีการแต่งกลิ่นใด ๆ ไร้สารเคมี 100% สามารถนำไปรับประทานเพื่อเพิ่มไขมันดี ลดไขมันเสียในร่างกายได้และยังสามารถนำไปใช้บำรุงผิว เล็บ ผมได้เป็นอย่างดี

• ราคา 374 บาท
• ปริมาณ: 25 ml.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, หมักผม, บำรุงสมอง, เช็ดเครื่องสำอาง และกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ลูกค้ายี่ห้อนี้มักนิยมซื้อไปทาน ส่วนใหญ่บอกเป็นเสียงเดียวกันว่าทานง่าย มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ หอมกว่ายี่ห้ออื่น ๆ ทานก่อนอาหารเช้าทุกวันเลย “

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น Pure virgin coconut oil

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นบริสุทธิ์ เพียวเวอร์จิ้น สกัดน้ำมันมะพร้าวจากกะทิสดโดยการเหวี่ยงสกัดเพื่อให้ได้น้ำมันมะพร้าวที่บริสุทธิ์ ทางเลือกใหม่ของคนรักสุขภาพ สามารถรับประทานแบบเพียว ๆ ได้ หรือจะนำไปผสมกับกาแฟ ผสมนมเปรี้ยว ผสมเข้ากับโยเกิร์ต มีกลิ่นหอมมะพร้าวอ่อน ๆ ไม่เหม็นหืน ทานได้ง่าย ไม่เลี่ยน

• ราคา 155 บาท
• ปริมาณ: 100 ml. และ 250 ml.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, หมักผม, ทาผิว, เช็ดเครื่องสำอาง และกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ลูกค้าให้ความคิดเห็นว่า คุณภาพสินค้าดีมาก รสชาตดีทานง่าย หอมกลิ่นมะพร้าว ราคาไม่แพง”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น I Nature

ไอ-เนเจอร์ น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติสกัดเย็นบริสุทธิ์ 100% เกรดพรีเมี่ยม ผสานไปด้วยวิตามินอีเพื่อการฟื้นบำรุงผิว ช่วยคืนความเนียนนุ่มให้กับผิว ลดริ้วรอย ลดความหมองคล้ำ ริ้วรอยต่าง ๆ ปกป้องผิวไม่ให้ไวต่อแสงแดด คงความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวถาวร มีมาตรฐานความปลอดภัย มี อย. สามารถนำไปรับประทานได้ ใช้นวดตัว นวดหน้า เช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางได้ หรือจะใช้หมักผมก็สามารถใช้งานได้เช่นกัน

• ราคา 99 บาท
• ปริมาณ: 120 ml.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, หมักผม, เช็ดเครื่องสำอาง และกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ลูกค้าระบุว่าใช้ได้ทั้งทาและทาน มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ทานง่าย กลิ่นไม่หืน ส่วนถ้าใครที่นิยมใช้ทา ก็ทาได้บ่อย ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทากันท้องลายก็ใช้ได้ผลดี ซื้อยี่ห้อนี้ไปหลายขวดแล้ว เพราะติดใจ”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

Coconut oil by Mermaid น้ำมันมะพร้าว เมอเมด (กระปุกเขียว)

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นรูปแคปซูล เกรดพรีเมียม เป็นตัวช่วยในการบำรุงผิวพรรณ บำรุงผม บำรุงร่างกาย เรียกว่าสามารถบำรุงได้ตั้งแต่หัวจรดเท้า แคปซูลมีลักษณะคล้ายเม็ดเจล สีใส ช่วยให้รับประทานได้ง่าย เป็นตัวช่วยในเรื่องการลดน้ำหนักแบบทางอ้อม เร่งการเผาผลาญได้อย่างมีคุณภาพ ช่วยในเรื่องการขับสารพิษออกจากร่างกาย ขับถ่ายได้ดีขึ้น ปกป้องผิวให้เกิดริ้วรอยช้าลง ช่วยให้ผิวใสกว่าที่เคยเป็น

• ราคา 145 บาท
• ปริมาณ: 40 Tablets
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ลูกค้าส่วนใหญ่จะระบุสั้น ๆ ว่า มียี่ห้อนี้ติดบ้านไว้ตลอด กินแล้วดี ยังไม่มีจุดด้อยของยี่ห้อนี้จากผู้ใช้จริง”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

ผงมะพร้าวสกัดเย็น Charmar ชาร์มาร์

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนวัตกรรมใหม่มาในรูปแบบผง แตกต่างจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นรูปแบบอื่น ๆ ช่วยให้รับประทานได้ง่ายขึ้น ผลิตจากมะพร้าวแท้ 100% ปราศจากการเติมน้ำตาล มีประโยชน์ในด้านการคุมหิว ช่วยเติมไขมันดีเข้าในร่างกาย นำไปชงได้กับทั้งเครื่องดื่มและน้ำเปล่าหรือจะทานเพียวก็สามารถทานได้เช่นกัน คุมหิวได้ยาวนาน เร่งการเผาผลาญของร่างกาย ปรับระบบขับถ่ายให้เข้าสู่ปกติ กระตุ้นให้ร่างกายนไขมันสะสมมาใช้งาน ช่วยบำรุงผิวให้เรียบเนียน ไร้ริ้วรอยเหี่ยวย่น ช่วยในเรื่องบำรุงสมองได้ดี

• • ราคา 390 -1,750 บาท
  • ปริมาณ: 50 g.
  • ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, บำรุงสมอง และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ลูกค้าที่ได้ลองใช้แล้วระบุว่า เนื้อผงเนียนดี รสชาติอร่อย กินง่าย มีกลิ่นที่หอมมาก ทุกคนในบ้านก็ชอบทาน ใส่ลงไปในอาหารทุกอย่างเลย หรือจะกินเปล่าก็อร่อยดี บางรายระบุว่าชงกับน้ำเปล่าก็อร่อยแล้ว”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

น้ำมันมะพร้าว Agrilife ออร์แกนิค

น้ำมันมะพร้าวธรรมชาติตราอะกรีไลฟ์ ผลิตจากกระบวนการเหวี่งเพื่อแยกน้ำกะทิและนำไปเข้ากระบวนการบริสุทธิ์ด้วยความเย็น -20 องศา เพื่อยังคงให้คุณภาพของมะพร้าวยังคงเต็มประสิทธิภาพ การจัดเก็บในขวดแก้วจะช่วยให้อายุการใช้งานของน้ำมันมะพร้าวยาวนานขึ้น ปราศจากการแต่งสีและกลิ่นลงไปในน้ำมันมะพร้าว มี อย. รับรอง สามารถรับประทานได้หรือจะนำไปทาบำรุงผิว ใช้เป็นที่เช็ดเครื่องสำอางก็ได้เช่นกัน

• ราคา 105 – 285 บาท
• ปริมาณ: 120 ml., 225 ml. และ 450 ml.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, บำรุงสมอง และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ลูกค้าบางรายระบุว่า เคยซื้อยี่ห้อนี้ในเซเว่นแล้วติดใจ ลองใช้ยี่ห้ออื่นแล้วไม่ชอบรู้สึกว่ามีกลิ่น แต่ใช้ยี่ห้อนี้ไม่มีกลิ่นหืน ราคาก็ไม่แพง และก็มีบางรายที่เป็นลูกค้ารายใหม่ระบุว่าถ้าดีจะกลับมาซื้ออีก”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100% PLEARN

PLEARN (เพลิน) น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 100% ผลิตจากมะพร้าวจังหวัดสมุทรสงครามที่เดียวเท่านั้น ผลิตด้วยเครื่อง Centrifuge เป็นเครื่องเหวี่ยงที่มีประสิทธิภาพช่วยให้ได้น้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพสูง ไม่มีการเติมสีและกลิ่นลงไปในน้ำมันมะพร้าว ทำให้มีสีใส กลิ่นหอมอ่อน ๆ จากมะพร้าวแท้ สามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้หลายรูปแบบ ทั้งรับประทานเพียวเพื่อเผาผลาญไขมัน นำไปทำอาหาร นำไปผสมเครื่องดื่ม หรือจะใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากก็ดีไม่แพ้กัน เพราะน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถกำจัดแบคทีเรียในช่องปากได้ดี

• ราคา 229 บาท
• ปริมาณ: 500 ml.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, บำรุงสมอง และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“ผู้ที่ใช้แล้วให้ความเห็นว่า ลองทาผิวดูแล้ว มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ เนื้อสัมผัสบางเบาไม่หนัก ไม่เหนียวเกิน บางรายใช้หมักผมก็นิ่มดี มีกลิ่นหอมมาก ๆ”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น NBL Coconut Oil

NBL น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจากประเทศออสเตรเลียรูปแบบแคปซูล เป็นการนำมาสกัดเย็นเพื่อให้ได้น้ำมันออกมา ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวตัวนี้จะช่วยบำรุงเส้นผมให้ดกดำ เงางาม มีน้ำหนัก ไม่แห้งเสีย ช่วยกระตุ้นระบบการเผาผลาญในร่างกาย ช่วยรักษาอาการผิดปกติของผิวหนังให้กลับสู่ปกติ ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของสมอง เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูก ป้องกันกระดูกพรุน ช่วยในเรื่องการลดไขมันในเลือดและป้องกันโรคเบาหวาน น้ำมันมะพร้าวมีสีใสไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ใช้งานได้อย่างปลอดภัย

• ราคา 1,190 – 2,300 บาท
• ปริมาณ: 1000 mg.
• ใช้สำหรับ: บำรุงผิว, บำรุงสมอง และช่วยกระตุ้นการขับถ่าย

รีวิวจากผู้ใช้จริง

“มีลูกค้าที่เคยซื้อไปทานแล้ว ระบุว่า เคยทานแล้วรู้สึกดีต่อสุขภาพจริง ๆ”

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Shopee

ดูรายละเอียดและส่วนลดได้ที่ Lazada

น้ำมันมะพร้าวกับข้อควรรู้

ทำอย่างไรเมื่อน้ำมันมะพร้าวจับตัวเป็นไขขาว?

ถ้าคุณเห็นว่าน้ำมันมะพร้าวที่ซื้อมาเป็นไขขาว ๆ ก็ไม่ต้องตกใจไปค่ะ เพราะเป็นธรรมชาติของมันค่ะ ถ้าหากว่าน้ำมันมะพร้าวอยู่ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 25 องศาเซลเซียส เขาจะจับตัวเป็นไขขาว ๆ นั่นเอง แก้ได้ด้วยการนำทั้งขวดไปใส่ในถ้วยน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 40 องศาเซลเซียสโดยประมาณ มันก็จะกลับมาใสเหมือนเดิมค่ะ

**ห้าม! นำเข้าไมโครเวฟนะคะ เพราะน้ำมันมะพร้าวติดไฟง่าย อาจเกิดเหตุไม่คาดคิดได้

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น vs น้ำมันมะพร้าว Extra Virgin ต่างกันอย่างไร

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น (Cold Pressed Coconut Oil)

น้ำมันมะพร้าวที่ผ่านกรรมวิธีการสกัด ซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะทำมาจากเนื้อมะพร้าวที่โตเต็มที่ เพราะว่าจะมีปริมาณน้ำมันที่มากกว่า น้ำมันมะพร้าวประเภทนี้จะถูกกดให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า 49 องศาเซลเซียส หรือ 120 องศาฟาเรนไฮน์ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานาน แต่สามารถกักเก็บสารอาหารของน้ำมันไว้ได้ดี ที่สำคัญ ไม่ได้ผ่านการกลั่นด้วยสารเคมีฟอกขาวจึงมีกลิ่นเหมือนน้ำมันมะพร้าวทั่วไป และมีกลิ่นของมะพร้าวที่เข้มข้น

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Extra Virgin Coconut Oil)

เป็นน้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวโดยที่ไม่ได้ผ่านความร้อนและกระบวนการทางเคมีใด ๆ มีลักษณะขาวใส ไม่มีตะกอน สามารถกินได้ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์นี้สามารถนำมาสกัดเย็นได้ ถึงแม้ว่าจะอาศัยเทคนิคการหมุนเหวี่ยง แต่สารอาหารก็ยังคงอยู่ครบ เพราะว่าไม่ได้ผ่านความร้อนและไม่ได้เติมแต่งสารเคมีลงไป ซึ่งน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์จึงมีประโยชน์ที่ค่อนข้างจะใกล้เคียงกับน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

วิธีการเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าว

วิธีการเลือกซื้อน้ำมันมะพร้าว หลัก ๆ แล้วมีดังนี้ค่ะ

สีของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวที่ดีควรมีลักษณะใส ไม่มีตะกอน หรือจะมีได้ก็มีเพียงเล็กน้อย ที่สำคัญควรเลือกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น เนื่องจากคุณค่าของสารอาหารที่มีอยู่ในธรรมชาตินั้นยังคงอยู่ ปราศจากสารกันเสีย สารเคมี รวมถึงการเติมแต่งสี

กลิ่น

น้ำมันมะพร้าวที่ดีไม่ควรมีกลิ่นหืน ไม่มีรสเปรี้ยว จะมีกลิ่นได้ก็ควรเป็นกลิ่นหอมอ่อน ๆ จากมะพร้าวที่มีมาตามธรรมชาติ ไม่ใช่การแต่งเติมกลิ่นเข้าไป

ได้รับรองมาตรฐาน

เพื่อความมั่นใจของผู้บริโภค น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ดี จะต้องผ่านกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน มีการควบคุมการผลิตที่ได้มาตรฐานอย่าง

• มาตรฐาน GMP เป็นการรับประกันว่าผลิตภัณฑ์นั้น ๆ มีคุณภาพ
• มาตรฐาน HACCP เป็นมาตรฐานที่มีมาตรการป้องกันอันตรายที่อาจจะได้รับจากการบริโภคอาหาร
• มาตรฐาน มกท. คือ เป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิค ที่ย่อมาจาก “มาตรฐานเกษตรอินทรีย์” หรือถ้าเป็นต่างประเทศก็จะต้องเป็น USDA Organic (สหรัฐอเมริกา) หรือ Organic EU (สหภาพยุโรป)

ควรกินน้ำมันมะพร้าววันละเท่าไหร่ เวลาไหนดี?

แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะมีประโยชน์มาก แต่การรับประทานก็ไม่ควรกินมากเกินไป แต่ควรกินตามรายละเอียดด้านล่างนี้ค่ะ

น้ำหนักตัว 30 – 40 กิโลกรัม

ทานไม่เกิน 5 ช้อนโต๊ะ / วัน

น้ำหนักตัว 1 – 60 กิโลกรัม

ทานไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ / วัน

น้ำหนักตัว 1 – 80 กิโลกรัม

ทานไม่เกิน 1.5 – 2 ช้อนโต๊ะ / วัน

น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

ทานไม่เกิน 2.5 – 3 ช้อนโต๊ะ / วัน

เด็กที่อายุ 6 ปี ขึ้นไป

ทานไม่เกิน 1 – 2 ช้อนชา / วัน

ผู้สูงอายุ

ทานไม่เกิน 1 – 2 ช้อนโต๊ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับคุณประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นซึ่งมีมากมายเลยทีเดียว ซึ่งนอกจากจะบำรุงผม และกระตุ้นการขับถ่ายได้แล้วยังสามารถใช้ทาบริเวณหน้าท้องสำหรับคุณแม่ตั้งแครรภ์ เพื่อลดอาการแดงจากรอยแตกลายได้อีกด้วยค่ะ เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีที่นอกเหนือจากการใชัครีมลดรอยแตกลายเลยทีเดียว

Mommy Note

2,591,391 views

คุณแม่ลูกหนึ่ง ที่ใช้วิธีการเลี้ยงลูกแบบ "Tradigital" แบบดั้งเดิมผสมผสานกับความดิจิทัลในยุคปัจจุบัน เน้นเลี้ยงลูกให้เป็นคนธรรมดาที่มีสุข ติดต่องานได้ที่ e-mail : simplymommynote@gmail.com