การเลือกฟิตเนสให้เหมาะสมกับความต้องการเป็นสิ่งสำคัญ เพราะแต่ละคนมีเป้าหมายในการออกกำลังกายต่างกัน และมีปัจจัยในชีวิตที่แตกต่างกัน ซึ่งเบื้องต้นอาจมีวิธีการเลือกฟิตเนสง่าย ๆ ดังนี้
เลือกฟิตเนสที่มีทั้ง Weight Training และคลาสออกกำลังกายอื่น ๆ
แน่นอนอยู่แล้วว่าทุกฟิตเนสจะต้องมีอุปกรณ์สำหรับการออกกำลังการแบบ Weight Traning แต่ไม่ใช่ทุกที่ที่จะมีคลาสออกกำลังกายอื่น ๆ ด้วย ซึ่งหากเราเล่นแต่ Weight เพียงอย่างเดียวก็อาจทำให้เบื่อการเข้าฟิตเนสได้ ดังนั้นหลายฟิตเนสจึงมีคลาสออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ มาเสริมให้สมาชิกได้สนุกกับการออกกำลังมากขึ้น ซึ่งนอกจากจะทำให้ไม่เบื่อแล้วก็ยังสามารถจูงใจให้คนที่ไม่ชอบเล่น Weight ลุกขึ้นมาออกกำลังกายได้
โดยคลาสที่ได้รับความนิยมและมักจะมีในหลายที่ก็คือ Body Weight, Zumba, Yoga, Pilates, Body Combat และ Cycles ซึ่งหากอยากออกกำลังกายที่มีแรงต้านแต่มีแรงกระแทกต่ำอย่างการออกกำลังในน้ำก็ควรเลือกฟิตเนสที่มีคลาส Aqua หรือมี Hydrotread Pool แต่ถ้าอยากเล่นกีฬาเป็นคู่หรือเป็นกลุ่ม ก็ควรเลือกฟิตเนสที่มีสนามกีฬาอื่น ๆ เช่น สนามบาส สนามแบดมินตัน เป็นต้น
เลือกฟิตเนสที่มีคลาสออกกำลังกายออนไลน์
ในยุคปัจจุบันการออกจากบ้านไปฟิตเนสก็ดูจะเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะในช่วงที่มีโรคระบาด Covid-19 บวกกับเทคโนโลยีที่ทันสมัยมากขึ้นเรื่อย ๆ ฟิตเนสหลายแห่งจึงได้ขยายฐานสมาชิกด้วยการจัดคลาสเรียนออนไลน์ ทั้งแบบฟรีและแบบเสียค่าสมาชิกมารองรับความต้องการที่หลากหลาย โดยคลาสส่วนใหญ่ก็จะไม่ใช่คลาส Weight Training, Cycle, Aqua หรือ Pilates Reformer ที่จำเป็นจะต้องใช้อุปกรณ์ขนาดใหญ่
ดังนั้นคลาสออกกำลังกายส่วนใหญ่จึงเป็นคลาสที่สามารถออกกำลังกายได้เองที่บ้าน ท่าไม่ซับซ้อน ซึ่งนอกจากจะสะดวกในเรื่องของสถานที่แล้ว ยังสะดวกในเรื่องของเวลาด้วย เพราะสามารถเลือกได้เองว่าจะออกกำลังกายช่วงเวลาไหน ทั้งยังสะอาดปลอดภัย อย่างไรก็ตาม คลาสออนไลน์อาจไม่เหมาะกับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเท่าไหร่นัก เพราะการสร้างกล้ามเนื้อบางจุดจำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ฟิตเนสช่วย
เลือกฟิตเนสที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมง
ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปของคนรุ่นใหม่ที่อาจต้องทำงานเช้ากลับดึกหรือทำงานดึกกลับเช้า ซึ่งแน่นอนว่าแต่ละคนก็มีเวลาชีวิตไม่เหมือน จึงทำให้ฟิตเนสหลายแห่งมีการเปิดบริการ 24 ชั่วโมง เพื่อความสะดวกของลูกค้าทุกกลุ่ม แต่ก็มีข้อเสียประการหนึ่งคือในช่วงดึกอาจมีคลาสออกกำลังกายที่ไม่หลากหลายเท่าช่วงเย็นหรือช่วงเช้า
แต่ถึงอย่างไรการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นชนิดไหนก็ล้วนทำให้สุขภาพแข็งแรงได้ทั้งสิ้น ซึ่งหากคุณจะออกกำลังในช่วงคำ่ก็ควรออกกำลังกายหลังทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง และควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เพื่อให้ระบบย่อยอาหารและระบบต่าง ๆ ของร่างกายทำงานได้อย่างประสิทธิภาพมากที่สุด
เลือกฟิตเนสที่มีหลายสาขาและสามารถใช้บริการได้ทุกสาขา
หลายฟิตเนสที่นำเข้ามาจากต่างประเทศมักมีอยู่หลายสาขาทั้งในประเทศและต่างประเทศ ซึ่งทุกฟิตเนสล้วนให้สิทธิพิเศษแก่สมาชิกให้สามารถใช้บริการได้หลายสาขา ซึ่งหากคุณเป็นคนที่ต้องเดินทางบ่อย ๆ หรือต้องการความสะดวกในการออกกำลัง การเลือกฟิตเนสที่มีหลายสาขา ทั้งใกล้บ้าน ใกล้ที่ทำงาน ก็น่าจะเป็นตัวเลือกที่ดีไม่น้อย
อย่างไรก็ตาม ฟิตเนสที่มีหลายสาขานั้นอาจไม่เหมาะกับคนที่ต้องการออกกำลังกายบางคลาสที่ต้องการความต่อเนื่อง และต้องใช้ครูผู้สอนหรือเทรนเนอร์คนเดิมเสมอ เพื่อจะได้เห็นความคืบหน้าและสามารถพัฒนาร่างกายให้เป็นไปได้ตามความต้องการ เช่น คลาส Pilates หรือ Weight Training สำหรับนักกล้าม เป็นต้น
วิธีการเลือกใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
10 อันดับ ฟิตเนส ที่ไหนดี คลาสเยอะ อุปกรณ์ทันสมัย มีบริการเทรนเนอร์
หากคุณทราบแล้วว่าต้องการสมัครสมาชิกฟิตเนสแบบไหน ตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้วที่จะเลือกฟิตเนสให้ตรงใจคุณแล้ว ซึ่งเราได้ทำการรวบรวม10 ฟิตเนส ที่มีจุดเด่นต่างกันแต่ล้วนมีมาตรฐานที่ดี มาให้ได้เลือกกันในหัวข้อนี้แล้วนะคะ
สินค้า
รูปภาพ
ราคาต่ำสุด
คะแนน
Fitness First
ฟิตเนส Fitness First
คลาสออกกำลังกายที่แตกต่าง รองรับคนรักสุขภาพได้ทุกช่วงวัย
Virgin Active Thailand
ฟิตเนส Virgin Active Active
สนุกไม่จำเจ ด้วยคลาสออกกำลังกายที่หลากหลายกว่า 100 คลาส
Jetts Fitness Thailand
ฟิตเนส Jetts Fitness Thailand
ฟิตเนสชื่อดัง เปิด 24 ชั่วโมง เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่
Stage Find The Real U
ฟิตเนส Stage Find The Real U
มีความเชี่ยวชาญ ช่วยให้พัฒนาความแข็งแรงได้อย่างปลอดภัย
We Fitness Society
ฟิตเนส We Fitness Society
ฟิตเนสได้มาตรฐาน อุปกรณ์ทันสมัย ตอบโจทย์คนชอบออกกำลัง
KIP Complex
ฟิตเนส KIP Complex
อุปกรณ์ออกกำลังกายมีความทันสมัย แตกต่าง พื้นที่กว้างขวาง
Fitness24Seven
ฟิตเนส Fitwhey Gym
กล้ามเนื้อให้สวยงามแข็งแรง ด้วยอุปกรณ์และคลาสที่หลากหลาย
Training Ground Bangkok
ฟิตเนส Training Ground Bangkok
โค้ชดูแลการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารอย่างมืออาชีพ
Cascade Club And Spa
ฟิตเนส Cascade Club
คลับออกกำลังกายที่มีแต่คลาสสนุก ๆ เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน
Fitness 7 Thailand
ฟิตเนส Fitness 7 Thailand
ฟิตเนสสำหรับสายพลังที่ชอบ Weight Training และ Cardio
Fitness Firstฟิตเนส Fitness First
คลาสออกกำลังกายที่แตกต่าง รองรับคนรักสุขภาพได้ทุกช่วงวัย
Fitness First เป็นฟิตเนสที่ได้รับความนิยมอย่างสูง เพราะมีหลายสาขาทั่วประเทศและยังมีคลาสออกกำลังกายหลายอย่าง ซึ่งหากคุณชอบออกกำลังที่มีแรงกระแทกสูงเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ที่นี้ก็มีคลาส Weight Training, HIIT และ Circuit ให้เลือกเรียนอยู่หลายคลาส แต่ถ้าต้องการออกกำลังที่มีแรงกระแทกต่ำแต่ยังคงสร้างความแข็งแรงและยังสร้างความยืดหยุ่นได้ด้วย ก็สามารถเลือกเรียน Yoga, Aquafit หรือ Pilates ได้ และหากต้องการสร้างความกระฉับกระเฉงหรือพัฒนาในเรื่องความเร็ว ที่นี้ก็มีคลาสเต้นที่หลากหลายให้ได้เลือกเรียนด้วยเช่นกันค่ะ
รายการสินค้าใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้หรือไม่ ?
Virgin Active Thailandฟิตเนส Virgin Active Active
สนุกไม่จำเจ ด้วยคลาสออกกำลังกายที่หลากหลายกว่า 100 คลาส
มีคลาสออกกำลังให้เลือกเรียนกว่า 100 คลาส เช่น Zumba, Athletic Training, Pilates, Yoga, Cycle, Barre, Body Combat และยังมีคลาส Aqua สำหรับคนที่ชอบออกกำลังกายในน้ำหรือผู้สูงอายุ ทั้งยังมีคลาสสุดพิเศษที่มีเพียงบางสาขาอย่างบาสเกตบอลสำหรับเด็กให้เลือกฝึกด้วย ซึ่งแน่นอนว่าการออกกำลังกายที่หลากหลายย่อมช่วยให้คุณพัฒนาร่างกายได้เร็วขึ้น และทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อ จึงไม่น่าแปลกใจที่ Virgin Active จะได้รับความนิยมจากคนรักสุขภาพทั่วโลก
Jetts Fitness Thailandฟิตเนส Jetts Fitness Thailand
ฟิตเนสชื่อดัง เปิด 24 ชั่วโมง เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่
Jetts เป็นฟิตเนสที่มีชื่อเสียงระดับโลก ซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่อย่างยิ่ง เพราะมีกฎระเบียบที่ยืดหยุ่น สมาชิกสามารถเลือกได้ว่าเดือนไหนจะออกกำลังที่ฟิตเนส เดือนไหนจะหยุดเล่น ทำให้ควบคุมค่าใช้จ่ายได้ และยังมีการเปิดให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง ซึ่งมาพร้อมกับคลาสออกกำลังกายที่หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น Body Combat, K-Pop Dance, Yoga, Weight Training และยังมีบริการเทรนเนอร์ส่วนตัวที่มีความเชี่ยวชาญเฉพาะพร้อมให้คำแนะนำท่าทางการออกกำลังและการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องด้วย
Stage Find The Real Uฟิตเนส Stage Find The Real U
มีความเชี่ยวชาญ ช่วยให้พัฒนาความแข็งแรงได้อย่างปลอดภัย
Stage Find The Real U เป็นอีกฟิตเนสที่เราอยากแนะนำให้คนที่รักการออกกำลังกายได้ลองมาใช้บริการ เนื่องจากที่นี้มีผู้เชี่ยวชาญที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกาย ด้วยการวิเคราะห์ร่างกายในห้อง Lab อย่างละเอียดก่อนทำการออกกำลังกาย เพื่อให้คุณสามารถออกแบบการออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสมกับกระดูกและสรีระ ซึ่งจะทำให้ลดอาการบาดเจ็บและสามารถพัฒนาร่างกายได้อย่างรวดเร็วด้วย นอกจากนี้ที่นี้ก็ยังมีคลาสออกกำลังกายที่ค่อนข้างหลากหลาย ทั้งยังมีคลาสออกกำลังสำหรับเด็กด้วยนะคะ
We Fitness Societyฟิตเนส We Fitness Society
ฟิตเนสได้มาตรฐาน อุปกรณ์ทันสมัย ตอบโจทย์คนชอบออกกำลัง
We Fitness Society นับเป็นฟิตเนสที่ได้มาตรฐาน เพราะมีอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ทันสมัยและคลาสที่สนุกสนาน เหมาะกับคนที่ชอบ Weight Training และ Body Weight โดยมีให้เลือกออกกำลังกายได้ทั้งแบบกลุ่มและแบบที่มีเทรนเนอร์คอยให้คำแนะนำแบบส่วนคัว แต่ก็ใช่ว่าที่นี้จะมีแต่คลาส Weight เพราะหากคุณต้องการสร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกาย ก็สามารถเลือกเรียนคลาส Yoga ได้เช่นกัน หรือหากต้องการสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวแบบแรงกระแทกน้อย ก็สามารถเลือกเรียนคลาส Pilates ที่มีให้เลือกทั้งแบบ Mat และ Reformer ได้เลยค่ะ
KIP Complexฟิตเนส KIP Complex
อุปกรณ์ออกกำลังกายมีความทันสมัย แตกต่าง พื้นที่กว้างขวาง
KIP Complex จะพาทุกคนไปสุขภาพดีกับยิมที่มีมาตรฐานด้วยอุปกรณ์ที่หลากหลาย และคลาสออกกำลังกายที่น่าสนใจมากมาย นอกจากนี้ก็ยังมีสนามแบดมินตันให้คุณได้ออกกำลังกายกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ได้อย่างสนุกสนาน ด้วยพื้นที่กว้างขวางระบายอากาศดี สามารถรองรับผู้ใช้บริการได้ถึง 9 คอร์ท นอกจากนี้ก็ยังมี Hydrotread Pool ไว้ให้บริการสำหรับคนที่ไม่ต้องการวิ่งบนบกที่มีแรงกระแทกสูง โดยเครื่องออกกำลังกายชนิดนี้จะทำให้คุณได้วิ่งในน้ำด้วยแรงต้านที่พอเหมาะและมีแรงกระแทกต่ำ ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายและผู้สูงอายุ
Fitness24Sevenฟิตเนส Fitwhey Gym
กล้ามเนื้อให้สวยงามแข็งแรง ด้วยอุปกรณ์และคลาสที่หลากหลาย
สำหรับคนที่อยากสร้างกล้าม ที่ Fitness24Seven ก็น่าจะเป็นอีกที่ที่คุณควรมาฝึกกล้ามเนื้อให้แข็งแรงด้วยมาตรฐานตามแบบยิมสวีเดน ที่มีทั้งการแบ่งโซนหญิงชายชัดเจน และมีเครื่องออกกำลังที่ทันสมัยมากมาย ทั้งเครื่อง Weight Training, เครื่อง Cardio และเครื่อง Stretching นอกจากนี้ก็ยังมีคลาสออกกำลังกายอื่น ๆ ที่น่าสนใจอีกหลายคลาสเช่น Body Combat, Thai Boxing, Body Balance, Zumba, Yoga และ Body Weight เน้น Core Muscel เป็นต้น ซึ่งหากใครไม่สะดวกออกกำลังในช่วงกลางวันที่นี้ก็พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงนะคะ
Training Ground Bangkokฟิตเนส Training Ground Bangkok
โค้ชดูแลการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารอย่างมืออาชีพ
สำหรับคนที่ต้องการสร้างความแข็งแรงให้กล้ามหรือลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกายและดูแลอาหารการกินอย่างถูกวิธี ที่ Training Ground ตอบโจทย์คุณได้แบบครบวงจรแน่นอน เพราะที่นี้มีเทรนเนอร์ส่วนตัวที่พร้อมแนะนำการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารให้ถูกต้องเหมาะสมกับการสร้างกล้ามและควบคุมน้ำหนัก โดยเทรนเนอร์ทุกคนล้วนมีความรู้ ความเชี่ยวชาญเฉพาะ และได้รับการรับรองจากสถาบันที่น่าเชื่อถือ ซึ่งหากใครไม่สะดวกไปยิม หรือมีเวลาน้อยที่นี้ก็มีบริการ TG20 ที่จะทำให้คุณออกกำลังกายได้ถูกท่าและใช้เวลาออกกำลังกายที่บ้านไม่นานด้วยนะคะ
Cascade Club And Spaฟิตเนส Cascade Club
คลับออกกำลังกายที่มีแต่คลาสสนุก ๆ เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกคน
สนุกสนานไปกับ Cascade Club Team ที่มาพร้อมคลาสออกกำลังกายมากมาย เหมาะสำหรับสาว ๆ ที่อยากหุ่นดีกระชับ โดยจะมีให้เลือกทั้งคลาสที่ช่วยกระตุ้นระบบการทำงานของหัวในและช่วยลดไขมันอย่างคลาส Cardio, Zumba และ Spin คลาสที่ช่วยสร้างกล้ามเนื้อทั้งมัดใหญ่และมัดเล็กอย่างคลาส Body Weight, Functional Training และ Pilates และก็ยังมีคลาสที่สร้างความยืดหยุ่นอย่าง Yoga อีกหลายคลาส นอกจากนี้ก็ยังมีเครื่อง Weight Training ที่ทันสมัย และหากเหนื่อยจากการออกกำลังกายที่นี้ก็ยังมีสปาไว้ให้บริการนวดผ่อนคลายด้วยนะคะ
Fitness 7 Thailandฟิตเนส Fitness 7 Thailand
ฟิตเนสสำหรับสายพลังที่ชอบ Weight Training และ Cardio
สำหรับคนที่ชอบเล่นฟิตเนสและต้องการใช้อุปกรณ์ที่ดี ทันสมัย และยังสามารถเลือกเวลาออกกำลังได้เองตลอด 24 ชั่วโมงที่ Fitness 7 ตอบโจทย์คุณแน่นอน เพราะนอกจากจะมีอุปกรณ์และพื้นที่สำหรับ Weight Training กับ Body Weight แล้ว ก็ยังมีเครื่องออกกำลังกายสำหรับ Cardio ไว้ให้ใช้บริการด้วย ซึ่งหากยังไม่แน่ใจว่าแต่ละเครื่องใช้งานอย่างไร หรือไม่รู้ว่าการควรออกกำลังท่าไหนบ้าง ที่นี้ก็มีเทรนเนอร์ผู้เชี่ยวชาญไว้ให้คำแนะนำตลอดเวลา นอกจากนี้ก็ยังมีการเอาใจสายพลังด้วยการมีสนามมวยไว้ให้ฝึกความว่องไวในการเตะต่อย พร้อมโค้ชที่จะช่วยให้คุณออกท่าได้อย่างถูกต้องด้วยนะคะ
บทส่งท้าย
การออกกำลังกายนั้นเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิตอย่างยิ่งไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างอย่างไร เพราะการออกกำลังคือการเสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคได้หลายอย่าง และแน่นอนว่าหากออกกำลังกายเป็นประจำย่อมทำให้หุ่นดีขึ้น ซึ่งไม่ว่าคุณจะชอบออกกำลังกายชนิดไหน การเลือกฟิตเนสที่ดีตอบสนองความต้องการได้นั้นจะช่วยให้คุณพัฒนาร่างกายได้เร็วขึ้น ซึ่งหวังเป็นอย่างยิ่งว่าบทความนี้จะช่วยให้คุณเลือกฟิตเนสได้ตรงใจและทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นสมความตั้งใจนะคะ