อุด ฟัน แบบ ไหน ดี pantip

มีปัญหาฟันร้าว ฟันแตก ฟันเป็นรู้เนื่องจากอาการฟันผุ ไปจนถึงการสูญเสียเนื้อฟันไปเป็นจำนวนมาก ทำให้ไม่สามารถใช้ฟันซี่นั้นๆ แบบปกติได้ จะสามารถบูรณะฟันให้กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ไหม?

คำตอบคือ ‘ได้’ ด้วยการทำทันตกรรมที่เรียกว่า ‘การครอบฟัน (Crowns)’ หากคุณยังไม่รู้จักวิธีการครอบฟันว่าคืออะไร มีกี่แบบ ราคาเท่าไหร่ ทำแล้วช่วยแก้ปัญหาอะไรบ้าง บทความนี้เรามีคำตอบจากทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญมาฝากคุณ

เลือกอ่านหัวข้อที่สนใจ

ครอบฟัน คืออะไร

ครอบฟัน (Crowns) คือ วิธีการทำทันตกรรมเพื่อบูรณะและซ่อมแซมฟันประเภทหนึ่ง โดยจะใช้ในกรณีที่ฟันได้รับความเสียหาย หรือมีการสูญเสียเนื้อฟันไปเป็นจำนวนมาก ซึ่งทันตแพทย์จะพิจารณาทำการครอบฟันให้ในเมื่อเกิด 4 เหตุการณ์ ดังนี้

  • สูญเสียเนื้อฟันมามาก และต้องทำการรักษารากฟัน ซึ่งจะมีการกรอฟันเพิ่ม หลังจากนั้นจะทำการครอบฟันให้
  • ฟันร้าว โดยทันตแพทย์จะทำการครอบฟันเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟันร้าวมากขึ้น หรือป้องกันการแตกหักสูญเสียที่จะเกิดขึ้นได้ในอนาคต
  • ฟันแตก ทันตแพทย์จะทำการครอบฟันเพื่อให้สามารถกลับมาใช้งานได้เหมือนเดิม
  • ฟันมีการสึกมาก หรือว่ามีรูผุขนาดใหญ่ ทำให้ใช้ฟันได้ไม่เหมือนเดิม ก็จะต้องทำการครอบฟันให้ฟันกลับมาปกติและใช้งานได้ตามเดิม

ครอบฟัน สะพานฟัน วีเนียร์ ต่างกันอย่างไร

ครอบฟัน สะพานฟัน และวีเนียร์ มีความเหมือนกันในด้านวัตถุประสงค์ในการทำ คือ ปรับฟันให้ดูดีมากขึ้น และแก้ปัญหาฟันแตก ร้าว บิ่น ผุ ซึ่งทำให้เกิดการสูญเสียเนื้อฟันไป แต่จะมีจุดแตกต่างกัน ดังต่อไปนี้

  • การครอบฟัน

จะเป็นการบูรณะผิวด้านนอกของฟันทั้งหมด โดยการสวมที่ครอบฟันลงไปบนฟันทั้งซี่ มีวัสดุหลายแบบให้เลือก และจะเหมาะกับฟันที่มีความเสียหาย เกิดการแตก หัก บิ่น ร้าว หรือผุ โดยกรอเนื้อฟันซี่ที่มีปัญหาเพื่อเป็นฐานที่เหมาะสมในการครอบฟันถาวร

  • การทำสะพานฟัน

การทำสะพานฟันจะใช้สำหรับผู้ที่สูญเสียฟันทั้งซี่ และต้องการทดแทนฟัน 1-2 ซี่ด้วยการเรียงแถวของฟันเป็นชุดแล้วใช้การยึดจากฟันธรรมชาติข้างเคียง และอาจใช้การครอบฟันเสริม เพื่อทำให้การสบฟันดีขึ้นด้วย

  • การทำวีเนียร์

การทำวีเนียร์จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติของฟันเพียงเล็กน้อย เช่น สีฟันไม่สวย ฟันไม่สบกัน ฟันไม่เท่ากัน ปัญหาฟันเล็ก และการเลือกทำวีเนียร์จะเสียเนื้อฟันที่น้อยกว่า เพราะเป็นการแปะแค่ผิวหน้าบางส่วน เป็นการเคลือบแค่ผิวหน้าของฟันเท่านั้น

บทความอ่านเพิ่มเติม : วีเนียร์ คืออะไร ราคาเท่าไหร่ เคลือบฟันขาวทันใจ ด้วยวีเนียร์ โดยทันตแพทย์

ครอบฟัน มีกี่แบบ

ใครที่ไม่รู้ว่าจะครอบฟันแบบไหนดี การครอบฟันมีกี่แบบกันแน่ จริงๆ แล้วการครอบฟันซึ่งเป็นที่นิยมจะมีอยู่ด้วยกันทั้งหมด 3 รูปแบบ ได้แก่

1. ครอบฟันแบบเซรามิกผสมโลหะ (PFM)

เป็นวิธีการครอบฟันที่สามารถใช้ได้ทั้งกับฟันหน้าและฟันหลัง มีข้อดีคือสีสันของตัวฟันทดแทนนั้นมีสีเหมือนฟันจริงตามธรรมชาติ

2. ครอบฟันแบบเซรามิกล้วน (All Ceramic)

ครอบฟันแบบเซรามิกล้วนนั้นจะมีความใส สวยงาม เหมือนฟันตามธรรมชาติ มีความแข็งแรง ทนทาน จึงเป็นรูปแบบการครอบฟันที่นิยมมาก โดยในอดีตจะใช้ครอบเฉพาะฟันหน้า แต่ในปัจจุบันเซรามิกมีความแข็งแรงค่อนข้างสูง จึงสามารถใช้ครอบฟันกรามหลังได้

3. ครอบฟันแบบโลหะล้วน (Full Metal)

จะเป็นวัสดุที่เหมาะกับการครอบฟันกราม เพราะที่มีความแข็งแรงและทนทานมากที่สุด เนื่องจากไม่มีการบิ่นหรือแตกเหมือนวัสดุเซรามิก แต่มีลักษณะสีโลหะ ซึ่งอาจไม่เหมาะสมกับผู้ที่ต้องการความสวยงามแบบธรรมชาติเท่าที่ควร

ทำไมต้องครอบฟัน

นอกจากจะช่วยให้ฟันที่มีปัญหาแข็งแรงมากยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเคี้ยว และยืดอายุการใช้งานของฟันได้แล้ว การครอบฟันยังมีข้อดีอื่นๆ ที่ช่วยในการรักษาปัญหาของฟันประเภทต่างๆ ได้อีก เช่น

  • ช่วยแก้ปัญหาฟันผุขนาดใหญ่ ที่เนื้อฟันเหลือน้อยจนไม่สามารถรักษาโดยการอุดฟันได้
  • ช่วยแก้ปัญหาฟันบิ่น ฟันแตก ฟันหัก โดยเฉพาะฟันหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งช่วยทำให้ฟันสวยงามและเสริมความมั่นใจมากขึ้นได้
  • ช่วยแก้ปัญหาฟันกรามร้าว ที่อาจเกิดปัญหาฟันกรามแตกได้ในอนาคต
  • ช่วยแก้ปัญหาสีหรือรูปร่างของฟันที่ไม่สวยงาม
  • ช่วยเป็นเครื่องมือเสริมในการทำรากฟันเทียม การรักษารากฟันและการทำสะพานฟัน ทำให้การรักษาสมบูรณ์ และทำให้การสบฟันดีขึ้นด้วย

ใครบ้างที่ควรครอบฟัน

  • ผู้ที่ฟันผุ หรือมีฟันแตก ฟันร้าวขนาดใหญ่ การครอบฟันจะช่วยรักษาและป้องกันฟันไม่ให้ผุหรือแตกร้าวมากขึ้น
  • ผู้ที่ฟันเสื่อมสภาพมากเกินไป
  • ผู้ที่ต้องการแก้ไขรูปร่าง หรือสีของฟัน เช่น ฟันมีซี่เล็กเกินไป ฟันมีสีคล้ำเกินไป
  • ผู้ที่ทำรากฟันเทียม การครอบฟันบนรากเทียม สามารถช่วยให้มีการสบฟันที่ดีขึ้น
  • ผู้ที่มีปัญหาฟันสึกจากการใช้งาน โดยการครอบฟันจะช่วยชะลอไม่ให้ฟันสึกมากขึ้น
  • ผู้ที่ทำการรักษารากฟัน และสูญเสียเนื้อฟันจากการกรอฟันไปมาก
  • ผู้ที่มีปัญหาวัสดุอุดฟันหลุดบ่อย
  • ผู้ที่ทำสะพานฟัน โดยการครอบฟันจะใช้ในการเชื่อมติดกับสะพานฟัน ช่วยทดแทนฟัน
  • ที่สูญเสียและป้องกันฟันล้มได้

ครอบฟัน จัดฟันได้ไหม

ถึงแม้จะใส่ที่ครอบฟันอยู่ก็สามารถจัดฟันได้ แต่อาจจะเลือกวิธีการจัดฟันที่เหมาะสม เช่น จัดฟันแบบใส ซึ่งถ้าเลือกการจัดฟันแบบโลหะ, จัดฟันแบบเซรามิก, จัดฟันแบบดามอน หลายคนจะเจอกับปัญหาอุปกรณ์จัดฟันไม่ยึดเกาะ และหลุดได้ง่าย

บทความที่เกี่ยวข้อง : จัดฟันมีกี่แบบ แตกต่างกันอย่างไร ราคาเท่าไหร่ เลือกแบบไหนเหมาะกับคุณ 2021

ขั้นตอนการครอบฟัน

สำหรับ ขั้นตอนการครอบฟัน ไม่ว่าจะเป็นการรักษาคลองรากฟัน หรือรักษาฟันธรรมชาติที่แตกบิ่น จะใช้เวลาประมาณ 2-3 ครั้ง (ขึ้นอยู่กับความยากง่าย) โดยมีขั้นตอนต่อไปนี้

  1. ทันตแพทย์จะทำการนัดพบเพื่อตรวจสอบสุขภาพฟัน ทำการเอกซเรย์ฟัน หากคนไข้สามารถทำครอบฟันได้จะทำการกรอฟันเพื่อเตรียมพื้นที่ในการใส่ครอบฟัน
  2. ก่อนการกรอฟันจะมีการฉีดยาชาบริเวณฟันซี่ที่จะกรอเพื่อทำครอบฟัน และทำการกรอฟันเพื่อเป็นฐานให้แก่ครอบฟัน
  3. ทันตแพทย์จะทำการเลือกสีฟันให้ใกล้เคียงและกลมกลืนไปกับฟันข้างเคียงให้
  4. พิมพ์ปากเพื่อจำลองสภาพฟันคนไข้ และบันทึกการสบฟัน
  5. ระหว่างที่รองานครอบตัวจริง ทันตแพทย์จะทำครอบชั่วคราวให้คนไข้ใส่ก่อน โดยทำจากอะคริลิกเรซินและยึดติดฟันซีเมนต์ชั่วคราวระหว่างรอชิ้นงานจริง
  6. ชิ้นงานจริงจะมาจากแลป โดยใช้เวลาประมาณ 3-7 วัน
  7. หลังจากได้ชิ้นงานจริงแล้วทันตแพทย์จะทำการรื้อที่ครอบฟันชั่วคราวออก
  8. ทันตแพทย์จะทำการติดยึดครอบฟันแบบถาวรบนฟัน หลังจากนั้นจะทำการตรวจเช็กและปรับแต่งให้มีความเหมาะสมสวยงามที่สุด

การดูแลหลังการครอบฟัน

ทันตแพทย์จะให้คำแนะนำด้านการดูแลครอบฟัน และทำความสะอาด เพื่ออายุการใช้งานที่ยาวนาน โดยคุณจำเป็นต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ดังนี้

  • ในช่วงแรกสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดการบวมหรืออาการต่างๆ ได้โดยการบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ (เกลือ 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1 แก้ว) อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง
  • ควรทำความสะอาดด้วยการแปรงฟันอย่างถูกวิธี อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งเช้า – เย็น
  • ควรใช้ไหมขัดฟันในการทำความสะอาดซอกฟันที่แปรงสีฟันไม่สามารถเข้าถึงได้ โดยสามารถใช้ได้หลังจากรับประทานมื้ออาหารแต่ละมื้อ
  • ควรพบทันตแพทย์เป็นประจำทุก 6 เดือน

ครอบฟันแล้วกินอะไรได้บ้าง

คุณสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารที่มีความแข็งหลังจากทำการครอบฟัน เพราะอาจทำให้รู้สึกเจ็บและทำให้ที่ครอบฟันแตกหรือเสียหายได้ นอกจากนี้หากใครมีช่วงที่มีอาการเสียวฟันก็แนะนำให้หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารที่ร้อน เย็นหรือมีความเป็นกรดสูง เช่น น้ำมะนาว จนกว่าจะหายดี

ผลข้างเคียงที่อาจขึ้นหลังครอบฟัน

ปัญหาที่เกิดจากการครอบฟันอาจมีตามมาได้บ้าง เช่น

  • อาการอักเสบและฟันผุ เนื่องจากการที่ครอบฟันหลวม โดยสาเหตุมาจากสิ่งที่ใช้สำหรับยึดเกาะที่ครอบฟันอาจถูกล้างออกมา ทำให้ที่ครอบฟันหลวม ยังทำให้แบคทีเรียสามารถเข้าไปและทำให้เกิด อักเสบและฟันผุได้ในที่สุด
  • อาการเจ็บเหงือก ซึ่งอาจเกิดจากการที่คนไข้ยังไม่ชินกับวัสดุที่ทำการครอบฟัน ต้องอาศัยการปรับตัวสักพัก ความระบมจากการรักษาอาจต้องให้ร่างกายได้เยียวยาเหงือกและเนื้อเยื่อรอบๆ รากฟันก่อนไม่นานก็จะหายดี
  • ปัญหาครอบฟันหลุด หรือหักออก โดยอาจจะเกิดจากฟันผุ กาวที่ใช้ยึดเสื่อมสภาพ เดือยฟันสั้นเกินไป หรือแรงบดเคี้ยวมากเกินไป ควรพบทันตแพทย์เพื่อทำการรักษาเพิ่มเติม
  • อาการเสียวหรือรู้สึกไม่สบายฟันอาจจะเกิดขึ้นได้ ซึ่งถ้าเกิดอาการเสียวฟันควรปฏิบัติตน ดังนี้
    1. การรับประทานยาแก้ปวดสามารถช่วยลดอาการเสียวฟันได้ระดับหนี่ง
    2. ควรเลือกใช้ยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีฟลูออไรด์สูงซึ่งจะสามารถช่วยปัญหาการเสียวฟันได้

ครอบฟัน ราคา

อยากครอบฟันต้องจ่ายแพงไหม? เช็กและเปรียบเทียบราคาครอบฟันประเภทต่างๆ เช่น ครอบฟันหน้า, ครอบฟันกราม, ราคาครอบฟันกรามใหญ่ การจากคลินิกทันตกรรมสีวลีของเราได้ตามตารางด้านล่างนี้

รายการราคา (ซี่ละ) ครอบฟันโลหะ9,000 บาท ครอบฟันEmax 12,000 – 13,000 บาทZirconia 15,000 บาทครอบฟัน All Ceremic14,000 บาท18,000 บาทครอบฟันชั่วคราว1,000 บาท 

ครอบฟัน รีวิว

รีวิวการครอบฟัน ด้วยเคสจริงโดยฝีมือของทันตแพทย์มากประสบการณ์ของ คลินิกทันตกรรมสีวลี ทั้งภาพเปรียบเทียบก่อน – หลังการครอบฟัน และรีวิวการครอบฟันหน้าโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ครอบฟันที่ไหนดี

จะครอบฟันที่ไหนดี? ก่อนอื่นเลยคุณจะต้องศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับคลินิกที่คุณสนใจดังต่อไปนี้

  • ความน่าเชื่อถือของคลินิก โดยคลินิกทันตกรรมนั้นจะต้องเป็นคลินิกที่ได้รับการรับรองตามมาตรฐานอย่างถูกต้อง
  • ทันตแพทย์ทุกคนที่มีใบอนุญาตเป็นผู้ประกอบวิชาชีพทันตกรรม และเป็นทันตแพทย์ที่เชี่ยวชาญในการทำเคสครอบฟันมาแล้ว
  • มีรีวิวเคสก่อนๆ ที่เคยรักษา เพื่อให้คุณเห็นภาพสุดท้ายหลังจากการทำการครอบฟันเสร็จเรียบร้อยแล้ว และทำให้คุณมั่นใจได้ว่า จะได้รับการดูแลจนถึงขั้นตอนสุดท้ายอย่างแท้จริง
  • ควรสามารถเข้าไปสอบถาม ปรึกษาก่อนทำการรักษาได้ รวมทั้งหลังจากทำการรักษาแล้วก็ควรจะติดตามผล และดูแลหากเกิดกรณีที่ฟันของคุณเกิดปัญหาเพิ่มเติมด้วย

ซึ่งถ้าคุณไม่รู้ว่าจะเลือกคลินิกไหน คลินิกทันตกรรมสีวลี ของเรายินดีให้คุณปรึกษาได้ฟรีที่ Line และ Facebook เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีและฟันที่จะกลับมาดูสวยงามและเป็นธรรมชาติจากการครอบฟันได้เหมือนเดิม

คำถามที่พบบ่อย

ครอบฟันเจ็บไหม

อาการเจ็บในช่วงที่ทำการครอบฟันนั้นมีบ้าง แต่ทันตแพทย์จะทำการใช้ยาชาเพื่อบรรเทาอาการเจ็บให้ หรือหลังจากที่ทำการครอบฟันเสร็จแล้วรู้สึกปวดหรือเจ็บรอบฟันหรือเหงือกก็สามารถรับประทานยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการได้ ซึ่งอาการปวดมักจะไม่รุนแรงมากนัก

หญิงตั้งครรภ์สามารถครอบฟันได้ไหม

โดยปกติแล้วไม่แนะนำให้ทำการครอบฟันในช่วงที่ตั้งครรภ์ ควรรอทำหลังการคลอด ทั้งนี้ ก็เพื่อลดความเครียด ความกังวลที่อาจเกิดขึ้นกับแม่และเด็กในครรภ์ระหว่างการทำ แต่ถ้าหากจำเป็นต้องทำจริงๆ ก็สามารถทำได้ โดยต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ที่ทำการฝากครรภ์และทันตแพทย์

ครอบฟันใช้ระยะเวลานานไหม

ระยะเวลาที่ใช้จะขึ้นอยู่กับลักษณะของฟันที่เข้ามาทำการรักษา แต่โดยทั่วไปผู้ป่วยมักต้องเข้าพบทันตแพทย์ประมาณ 2 ครั้ง โดยครั้งแรกใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงถึงชั่วโมงครึ่ง และครั้งต่อไปใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเท่านั้น

ปวดฟันที่ครอบทำอย่างไร

หลังจากทำการครอบฟันมาแล้ว อาจจะทำให้ฟันซี่นั้นมีความไวต่อความรู้สึกและปวดมากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปฟันนั้นแข็งแรงขึ้นอาจปวดจะค่อยๆ ลดลง แต่ถ้าปวดมาสามารถรับประทานยาแก้ปวดร่วมกันกับดูแลฟันที่ครอบมาให้ดีขึ้น เช่น รับประทานอาหารอ่อนๆ จนกว่าจะเคยชินกับครอบฟันใหม่, ระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการเคี้ยวของแข็งบริเวณครอบฟัน เป็นต้น

ครอบฟันโดยไม่รักษารากฟันได้ไหม

จะต้องรักษารากฟันก่อนทำครอบฟันหรือไม่ก็ต้องดูเป็นกรณีไป ถ้าหากเนื้อฟันสูญเสียไปมาก มีการสบฟันผิดปกติทำให้เนื้อฟันกะเทาะออกไปมาก หากไม่รักษารากฟันก่อน จะไม่สามารถทำครอบฟันทับลงไปได้ เพราะไม่มีที่เพียงพอในการสวมที่ครอบฟัน แต่ถ้าหากเป็นในกรณีฟันร้าว หรือฟันผุ ฟันสึกแต่ยังมีเนื้อฟันอยู่มากก็อาจจะทำการครอบฟันได้โดยไม่จำเป็นต้องรักษารากฟันก่อน

อายุของที่ครอบฟัน อยู่ได้นานไหม

อายุของที่ครอบฟันนั้นจะขึ้นอยู่กับวัสดุที่เลือกใช้รวมถึงการดูแลหลังจากทำการครอบฟันมาแล้ว ซึ่งหากดูแลดีๆ ไม่ทำการเคี้ยวของแข็งก็อาจทำให้ที่ครอบฟันสามารถอยู่กับคุณได้นานกว่า 10-20 ปีเลยทีเดียว

สรุป

การครอบฟันก็ดูจะเป็นการทำทันตกรรมที่ตอบโจทย์อยู่ไม่น้อยสำหรับคนที่ต้องการเปลี่ยนฟันเสียให้กลับมาสวยดูเป็นธรรมชาติ แต่อย่าลืมว่า การครอบฟันเป็นวิธีการรักษาและปกป้องเนื้อฟันที่อ่อนแอเสียหาย ซึ่งต้องอาศัยฝีมือทันตแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นจึงจะปลอดภัย ใครที่ยังไม่มีคลินิกในดวงใจ แนะนำให้ลองมาปรึกษากับ คลินิกทันตกรรมสีวลี (Sivalee Dental Clinic) เพราะเรามีทีมทันตแพทย์มากประสบการณ์คอยให้คำปรึกษา รวมถึงมีเครื่องมือที่ได้มาตรฐาน ทันสมัย รับประกันความปลอดภัยในทุกขั้นตอนอย่างแน่นอน

Toplist

โพสต์ล่าสุด

แท็ก

แปลภาษาไทย ไทยแปลอังกฤษ แปลภาษาอังกฤษเป็นไทย pantip โปรแกรม-แปล-ภาษา-อังกฤษ พร้อม-คำ-อ่าน อาจารย์ ตจต ศัพท์ทหาร ภาษาอังกฤษ pdf lmyour แปลภาษา ชขภใ ห่อหมกฮวกไปฝากป้าmv กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน อบรมฟรี 2566 ขขขขบบบยข ่ส ศัพท์ทางทหาร military words หนังสือราชการ ตัวอย่าง หยน แปลบาลีเป็นไทย ไทยแปลอังกฤษ ประโยค การไฟฟ้านครหลวง การไฟฟ้าส่วนภูมิภาค ข้อสอบโอเน็ต ม.3 ออกเรื่องอะไรบ้าง พจนานุกรมศัพท์ทหาร เมอร์ซี่ อาร์สยาม ล่าสุด แปลภาษามลายู ยาวี Bahasa Thailand กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน อบรมออนไลน์ การ์ดจอมือสอง ข้อสอบคณิตศาสตร์ พร้อมเฉลย คะแนน o-net โรงเรียน ค้นหา ประวัติ นามสกุล บทที่ 1 ที่มาและความสําคัญของปัญหา ร. ต จ แบบฝึกหัดเคมี ม.5 พร้อมเฉลย แปลภาษาอาหรับ-ไทย ใบรับรอง กรมพัฒนาฝีมือแรงงาน PEA Life login Terjemahan บบบย มือปราบผีพันธุ์ซาตาน ภาค2 สรุปการบริหารทรัพยากรมนุษย์ pdf สอบโอเน็ต ม.3 จําเป็นไหม เช็คยอดค่าไฟฟ้า แจ้งไฟฟ้าดับ แปลภาษา มาเลเซีย ไทย แผนที่ทวีปอเมริกาเหนือ ่้แปลภาษา Google Translate กระบวนการบริหารทรัพยากรมนุษย์ 8 ขั้นตอน ก่อนจะนิ่งก็ต้องกลิ้งมาก่อน เนื้อเพลง ข้อสอบโอเน็ตม.3 มีกี่ข้อ คะแนนโอเน็ต 65 ตม กรุงเทพ มีที่ไหนบ้าง