ก่อนเป็นประจำเดือนกินน้ำมะพร้าวได้ไหม

⭐ ประเทศไทยเราก็มีความเชื่อโบราณ บอกต่อกันมาเนิ่นนานและก็ทำต่อๆ กันมาเรื่อยโดยเฉพาะกับสาวๆ มีเยอะมาก เช่น ห้ามร้องเพลงในครัว เพราะจะได้สามีแก่ ตำครกเสียงดังจะมีหนุ่มมาสู่ขอ ไม่อนุญาติให้เรียนหนังสือ ให้อยู่เย่าเฝ้าเรือน รวมทั้งความเชื่อด้านสุขภาพ อย่างนั่งถัดบันใดเท่าไหร่ เมนส์ก็จะมาเท่านั้น เช่น อยากให้เมนส์มา 3 วันก็ให้ถัดแค่ 3 ขั้นหรือแม้กระทั่งความเชื่อยอดฮิต “ห้ามกินน้ำมะพร้าว” เวลาเป็นเมนส์เพราะจะทำให้เลือดลมไม่ดี ส่งผลต่อสุขภาพและมดลูกค่ะ ฉะนั้นวันนี้เราขอพาสาวๆ มาหาคำตอบว่า เป็นเมนส์กินน้ำมะพร้าวได้ไหมพร้อมแล้ว ตามมาเลยค่ะ 👉

ไขข้อสงสัย เป็นเมนส์กินน้ำมะพร้าวได้ไหม มีคำตอบ

🥥 ทำไมเป็นเมนส์ถึงห้ามกินมะพร้าว

สมัยก่อนคนโบราณเชื่อว่า น้ำมะพร้าวจะทำให้เลือดที่ออกมาเป็นเลือดเสีย รวมทั้งน้ำมะพร้าวจะทำเมนส์ของผู้หญิงมาไม่ปกติหรือไม่มาเลย บ้างก็ว่าน้ำมะพร้าวจะทำให้เมนส์มาแบบกะปริบกะปรอย รวมทั้งน้ำมะพร้าว ยังทำให้เวลาเป็นเมนส์ สาวๆ จะปวดท้องยิ่งกว่าเดิม ซึ่งเป็นเพียงคำบอกเล่าที่บอกต่อๆมา ไม่ได้มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ ว่าจริงหรือไม่ แต่ในปัจจุบัน ก็มีการหาคำตอบเรื่องนี้ไว้แล้ว ว่าสรุป เป็นเมนส์กินน้ำมะพร้าวได้ไหม?

🥥 บทสรุป เป็นเมนส์กินน้ำมะพร้าวได้ไหม?

เวลาที่เป็นเมนส์ส์สาวๆ จะมีอาการอย่างอื่นร่วมมาด้วย ไม่ว่าจะเป็น ปวดหลัง ปวดหัว เป็นไข้ ขี้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน และสำคัญที่สุดเลย คืออาการปวดท้องนั้นเองค่ะ ซึ่งไม่ได้ปวดกันเล่นๆ แต่ก็สามารถบรรเทาได้ด้วยยาแก้ปวดต่างๆ และแก้ปวดด้วยสารที่มีชื่อว่าไฟโตเอสโตรเจน นั่นเองค่ะ ซึงสารพวกนี้จะออกฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเพศเอสโตรเจน ซึ่งฤทธิ์ต่อระบบประสาทส่วนกลาง และช่วยกระตุ้นการเจริญของอวัยวะสืบพันธุ์นั่นเอง

ซึ่งสาร ไฟโตเอสโตรเจน สามารถพบเจอได้ในมะพร้าวเลยและให้ไฟโตเอสโตรเจนถึง 42 กรัมต่อ 100 กรัม ซึ่งเยอะในผักผลไม้ชนิดอื่นๆ เยอะมาก ฉะนั้นการได้กินน้ำมะพร้าวจึงไม่ได้ส่งผลร้าย แต่กลับส่งผลดีเวลาที่เราเป็นเมนส์ซะอีกค่ะ

โดยมีการวิจัยออกมายืนยันว่าน้ำมะพร้าว ไม่มีผลที่จะทำให้ประจำเดือนหยุด มากะปริบกะปรอยหรือทำให้เมนส์มาไม่ปกติและสารไฟโตเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าว ไม่ได้เปลี่ยนรอบวงจรของเมนส์ซึ่งถ้าเราได้รับสารนี้มากเกินไป ก็จะทำให้มดลูกบีบตัวมากขึ้น และอาจจะมีอาการเจ็บเต้านมมากยิ่งขึ้น

นั่นแปลว่าสาวๆ สามารถทานน้ำมะพร้าวในช่วงที่เป็นเมนส์ได้ปกติ แต่ก็ไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป แบบในปริมาณที่มากจริงๆ เช่น กินทีเดียว 3 แก้ว เป็นต้น แบบนี้ก็อาจจะทำให้ได้รับสารไฟโตเอสโตรเจนมากเกินไป และบางคนก็มีจะมีภาวะแพ้สารประกอบบางอย่างในน้ำมะพร้าวด้วยค่ะ แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับร่างกายของสาวๆ แต่ละคนที่ไม่เหมือน

🥥 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว

ไหนๆเราก็หายข้องใจกันแล้วว่าเป็นเมนส์กินน้ำพร้าวได้ไหม? ฉะนั้นวันนี้เราทิ้งท้ายวันนี้เรามีประโยชน์ของน้ำมัะพร้าวส่วนหนึ่ง ที่มีผลผลดีต่อการเป็นเมนส์ของสาวๆ กันค่ะ มีประมาณนี้

• มีธาตุเหล็กเยอะ ช่วยทำให้เม็ดเลือดแข็งแรง ป้องกันโลหิตจางช่วงเป็นเมนส์
• มีโพแทสเซียม ช่วยควบคุมสมดุลของของเหลวในร่างกาย จะช่วยบรรเทาท้องอืด ท้องเสีย ช่วงเป็นเมนส์
• มีแมกนีเซียม ลดอาการไมเกรน และอารมณ์แปรปรวนช่วงเป็นเมนส์
• มีวิตามินซี ช่วยให้ร่างกายดูดธาตุเหล็กไว้ในร่างกาย ป้องกันการขาดเหล็ก
• มีสังกะสีช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน กระตุ้นรังไข่ให้ทำงานปกติ

และนี่คือข้อสรุปสำหรับสาวๆ ที่สงสัยกันว่าเป็นเมนส์กินน้ำมะพร้าวได้ไหม สรุปคือ กินได้ปกตินะคะ แต่มันอาจจะส่งผลกับฮอร์โมนของสาวๆ ถ้าได้รับมากเกินไปนั่นเองค่ะ ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคนด้วย ถ้าใครอยากได้รับความสดชื่น ฟินกับกลิ่นหอมๆ ของน้ำมะพร้าวในช่วงที่เป็นเมนส์ ก็สามารถทานได้เลย โดยที่ไม่ต้องเป็นกังวลใจค่ะ หวังว่าวันนี้เพื่อนๆ จะชอบข้อมูลความรู้ที่หยิบยกมาฝากกันในวันนี้นะคะ ครั้งหน้าจะมีอะไรมาฝากกันอีก อย่าลืมติดตามกันค่ะ!

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นผลเสีย ที่คนกินควรรู้

📣 นอกจากบทความดีๆ แล้ว เฮียร์ขอแนะนำโปรโมชั่นดี ในแบบนักช้อปตัวจริงต้องรู้ !! ⭐️ ส่องโปรโมชั่นทั้งหมดได้ที่นี่ >> https://salehere.co.th/promotions รับรองว่าคุณจะไม่พลาดโปรโมชั่นเด็ดๆ อย่างแน่นอน 🛒

ไขข้อข้องใจคุณผู้หญิงทั้งหลาย ความเชื่อปากต่อปากที่ว่า "เป็นประจำเดือน ห้ามกิน"น้ำมะพร้าว"จริงหรือไม่

"เป็นประจำเดือนกินน้ำมะพร้าวได้หรือไม่?" ประโยคคำถามนี้ สาว ๆ หลายคน คงตั้งคำถามว่าจริงหรือไม่ เพราะสมัยปู่ย่าตายาย จะชอบบอกเสมอว่า "ห้ามดื่มน้ำมะพร้าวเด็ดขาด หากกำลังมีประจำเดือน" แต่จะเป็นความจริงหรือไม่ วันนี้เราหาคำตอบมาให้คุณผู้หญิงทั้งหลาย ให้คลายความข้องใจกัน

เภสัชกรหญิงพรยุพา ธัญภัทรกุล เภสัชกรจากสถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา บอกว่า ที่มีความเชื่อเช่นนั้น ก็เพราะในน้ำมะพร้าว มีส่วนประกอบของสารไฟโตเอสโตรเจน (phytoestrogen) ซึ่งมีโครงสร้างคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเพศหญิง (Estrogen) 

นอกจากนี้ ยังมีการศึกษาในหนูพบว่า การป้อนน้ำมะพร้าวให้หนู ส่งผลทำให้น้ำหนักของมดลูกเพิ่มขึ้น และเกิดการเปลี่ยนแปลงที่ผนังมดลูก แต่ก็ไม่ได้เกิดขึ้นกับหนูทุกตัว จึงสรุปได้ว่า การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงมีประจำเดือน อาจจะทำให้เก­­­ิดความเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายได้ แต่ก็ไม่สามารถสรุปผลได้ว่า การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนนั้น จ­­­ะทำให้เกิดการเพิ่ม หรือลดการบีบตัวของมดลูกได้อย่างชัดเจน หรือสามารถยืนยันได้ว่า จะมีผลเหมือนกันทุกคน 

เนื่องจากความเชื่อ ที่บอกกันปากต่อปากว่า เมื่อเวลาเป็นประจำเดือนแล้วห้ามดื่มน้ำมะพร้าวนั้น  ในความเป็นจริง น้ำมะพร้าวก็คือน้ำหวานทั่ว ๆไป ไม่มีผลกระทบแต่อย่างใด แถมยังช่วยให้เกิดความรู้สึกสดชื่น และคลายอาการเหนื่อยล้า ในขณะมีประจำเดือนได้ดีอีกด้วย ดังนั้น สำหรับใครที่ชอบดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ ก็หมดกังวลไปได้เลย เพราะไม่ว่าคุณจะดื่มน้ำมะพร้าวมากแค่ไหน ก็ไม่ก่อให้เกิดผลเสียแน่นอน ยกเว้นแต่ผู้ที่มีอาการแพ้เท่านั้น

เมื่อไม่มีผลกระทบต่อรอบเดือน ลองมาดูประโยชน์ของน้ำมะพร้าวกันบ้าง

1. กระตุ้นการเผาผลาญไขมัน โดยน้ำมะพร้าวจะทำให้รู้สึกอิ่มเร็ว อิ่มนาน และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญมากขึ้น จึงทำให้ไขมันถูกสลายไปอย่างรวดเร็ว

2. เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง เพราะน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยแคลเซียม และแมกนีเซียม ที่มีความจำเป็นต่อการบำรุงกระดูกและฟัน การดื่มน้ำมะพร้าวบ่อยๆ จึงทำให้กระดูกแข็งแรงนั่นเอง

3. บำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส เนื่องจากน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อการบำรุงผิวมากมาย จึงสามารถบำรุงผิวพรรณให้ผ่องใส และเนียนนุ่ม มีความชุ่มชื้นได้ดี

สรุปได้ว่าการดื่มน้ำมะพร้าวในขณะมีประจำเดือนไม่ส่งผลเสียอย่างที่เคยได้ยินมาแน่นอน แถมยังได้ประโยชน์กับสาวอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วคงต้องไปหาน้ำมะพร้าวทานสักหน่อยแล้วละค่ะ 

ทำไมกินน้ำมะพร้าวแล้วประจำเดือนไม่มา

ก่อนมีประจำเดือนกินน้ำมะพร้าวได้ไหม

ทำไมถึงห้ามกินน้ำมะพร้าว

ดื่มน้ำมะพร้าวช่วงไหนดี