เชื่อว่าหลายคนคงมีคำถามหรือข้อสงสัยว่า เมื่อถอนฟันแล้วจะกินข้าวได้ตอนไหน กินอะไรได้บ้าง ต้องกินแค่อาหารนิ่มๆ อย่างเดียวหรือเปล่า กินของเผ็ดอย่างส้มตำหรือของทอดอย่างหมูกรอบได้ไหม นอกจากนี้ มีอาหารแบบไหนที่ควรหลีกเลี่ยงหรือห้ามทาน เพราะอาจส่งผลเสียต่อฟันได้ ด้วยเหตุนี้ เมื่อผู้ป่วยได้เข้ารับการรักษาฟัน เช่น ถอนฟัน หรือผ่าฟันแล้วนั้น เพื่อเป็นการป้องกันการติดเชื้อหรือมีปัญหาตามมา จึงควรทำตามข้อปฏิบัติของคุณหมออย่างเคร่งครัด Show
กดเลือกอ่านเฉพาะหัวข้อที่สนใจ แนะนำ 9 ของกินและเครื่องดื่มทานง่ายสำหรับคนพึ่งถอนฟันเพื่อการรักษาฟันอย่างมีประสิทธิภาพ จึงขอแนะนำด้วย 9 เมนูอาหารนิ่มๆ สำหรับคนถอนฟัน รวมไปถึงเครื่องดื่มที่จะช่วยให้แผลหายเร็วยิ่งขึ้น อีกทั้งยังมีขั้นตอนการทำที่ไม่ยากอย่างที่กังวล และได้สารอาหารที่เป็นประโยชน์กับร่างกายอีกด้วย  1. โจ๊กโจ๊กเป็นอาหารนิ่มๆ สำหรับคนถอนฟันที่ได้รับความนิยมสูง เพราะเป็นอาหารทานง่าย ไม่ต้องเคี้ยว เพิ่มพลังงานให้กับคนไข้ อีกทั้งเมื่อทานตอนร้อนๆ จะทำให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ช่วยให้ระบบการทำงานต่างๆ และการฟื้นฟูของเซลล์ในร่างกายมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เป็นผลดีกับการฟื้นตัวของบาดแผลอีกด้วย โดยมีขั้นตอนการทำโจ๊ก ดังนี้ วิธีทำ
2. ข้าวต้มข้าวต้มเป็นอาหารนิ่มๆ อีกเมนูสำหรับคนถอนฟันที่ไม่ต้องเคี้ยวเยอะ อีกทั้งสามารถเพิ่มหมูสับเข้าไป เพื่อเพิ่มรสชาติและให้สารอาหารจำพวกโปรตีน ซึ่งมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูบาดแผลได้ วิธีทำ
3. แกงจืดไข่น้ำแกงจืดไข่น้ำหรือต้มจืดไข่เจียว อาหารทำง่ายที่รวมอาหารคู่บ้านคู่เรือนอย่างไข่เจียวต้มในซุป เป็นเมนูอาหารนิ่มๆ สำหรับคนถอนฟัน ที่เปี่ยมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างโปรตีน ทานง่ายและคล่องคอ เหมาะกับผู้ที่ยังไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้เต็มที่อย่างผู้ที่ผ่านการถอนฟัน วิธีทำ
4. ไข่ตุ๋นไข่ตุ๋มเป็นอีกหนึ่งเมนูอาหารทำง่ายจากวัตถุดิบยอดนิยมอย่างไข่ สำหรับผู้ที่ไม่รู้ว่าหลังถอนฟันแล้วจะกินอะไรได้บ้าง ถึงจะมีหน้าที่ดูอาศัยความประณีตและทักษะ แต่จริงๆ แล้วไข่ตุ๋นเป็นอีกเมนูหนึ่งที่ทำทานเองได้ที่ผ่าน และไม่ได้มีวิธีทำซับซ้อนอย่างที่กังวล และแน่นอนว่าโปรตีนที่ได้จากไข่ตุ๋นก็เป็นสารอาหารที่ดีต่อการเสริมภูมิคุ้มกัน สร้างความแข็งแรงให้ร่างกายอีกด้วย วิธีทำ
5. ซุปข้าวโพดอย่างที่รู้กันว่าสิ่งที่ห้ามกินหลังถอนฟัน คือ อาหารรสจัด รวมถึงหลีกเลี่ยงไม่ให้แผลถอนฟันได้รับการกระทบกระเทือน อาหารนิ่มๆ อีกหนึ่งเมนูที่เหมาะกับคนถอนฟันจึงเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากซุปข้าวโพด เนื่องจากเป็นอาหารนิ่มที่ทานง่าย ทั้งยังมีสารอาหารที่ช่วยในสมานแผล เป็นผลดีกับการฟื้นฟูของบาดแผลหลังจากถอนฟันนั่นเอง วิธีทำ
6. ปลานึ่งเมนูสุขภาพที่กินกันได้ทั้งครอบครัว เปี่ยมไปด้วยโปรตีนซึ่งมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอและกระบวนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ทำให้บาดแผลนั้นหายเร็วมากขึ้น นอกจากนั้น ปลานึ่งยังมีโอเมก้า 3 ที่ช่วยในการเจริญเติมโตโดยเฉพาะในเด็กเล็กอีกด้วย วิธีทำ
7. มันบดอาหารนิ่มๆ สำหรับคนถอนฟันที่ทำมาจากมันฝรั่ง มีรสชาติอมหวาน และยังมีวิตามินซีที่ช่วยร่างกายในเรื่องของการดูดซึมคอลลาเจน มีส่วนช่วยเรื่องการสมานบาดแผล เพราะคอลลาเจนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของเนื้อเยื่อ นอกจากนั้น มันบดยังเป็นเมนูที่ทำได้ง่าย ใช้แค่ไมโครเวฟก็ทำเมนูนี้ออกมาได้แล้ว วิธีทำ
8. เต้าหู้ผัดไข่เต้าหู้ผัดไข่เป็นอาหารนิ่มที่ทานง่าย เหมาะทานหลังถอนฟัน ให้สารอาหารจำพวกโปรตีนจากเต้าหู้และไข่ ซึ่งช่วยให้บาดแผลหายไวขึ้น นอกจากนั้น ยังสามารถทานเป็นอาหารจานหลักหรือเครื่องเคียงทานร่วมกับข้าวต้มที่เป็นอาหารนิ่ม เหมาะทานหลังถอนฟันเช่นกัน วิธีทำ
9. น้ำผลไม้ปั่นสำหรับคนที่เพิ่งถอนฟัน สูตรน้ำผลไม้ปั่นที่แนะนำ คือ ส้ม มะม่วง และแครอท ที่มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว เพราะเต็มไปด้วยวิตามินซี มีส่วนช่วยให้บาดแผลหายเร็ว รวมถึง ช่วยล้างพิษในร่างกาย พร้อมเสริมความแข็งแรงของช่องปากและฟันอีกด้วย วิธีทำ
ช่วงเวลาไหนที่เหมาะกับการกินอาหารหลังถอนฟันโดยปกติแล้ว ทันตแพทย์จะเป็นผู้แนะนำคนไข้ว่าถอนฟันแล้วจะกินอาหารได้ตอนไหน ซึ่งคนไข้จะไม่สามารถกินอะไรได้ทันที คนไข้ต้องกัดผ้าก๊อซเพื่อห้ามเลือดจากแผลถอนฟันไว้ประมาณ 1 ชั่วโมง หรือจนกว่าเลือดจะหยุดไหล จากนั้นจึงสามารถรับประทานอาหารอ่อนๆ ได้ ถอนฟันแล้วควรหลีกเลี่ยงหรือห้ามกินอะไรบ้างแน่นอนว่าด้วยข้อจำกัดต่างๆ หลังทำฟัน จึงขอแนะนำว่าให้เลือกทานอาหารนิ่มๆ สำหรับคนถอนฟัน และหลีกเลี่ยงอาหารต่างๆ ที่ส่งผลเสียต่อฟัน เช่น ของเผ็ด ของเย็น หรือของทอด เป็นต้น ของเผ็ดหลายคนคงตั้งคำถามไว้ว่าถอนฟันแล้วกินส้มตำได้ไหม หรือของเผ็ดอื่นๆ ได้รึเปล่า แน่นอนว่าคำตอบคือไม่สามารถทานได้ เนื่องจากจะอาหารรสเผ็ดอาจทำให้บาดแผลเกิดอาการระคายเคืองได้นั่นเอง ของหวานหรือของเย็นเมื่อถอนฟันแล้วไม่ควรกินของหวานหรือของเย็นอย่างยิ่ง ยกตัวอย่างเช่น น้ำเย็นหรือไอศกรีม เพราะอาจเป็นการไปกระตุ้นเส้นประสาทบริเวณบาดแผล ทำให้รู้สึกเจ็บหรือเสียวฟันได้นั่นเอง อาหารที่มีลักษณะแข็งหรือเหนียวเนื่องจากอาหารที่แข็งหรือเหนียว เช่น ถั่ว ข้าวเหนียว หรือมะละกอในส้มตำ อาจทำให้คุณไม่สามารถเคี้ยวได้ อีกทั้งยังเสี่ยงแผลอักเสบ และความรู้สึกเสียวฟันจากการใช้แรงเคี้ยวหรือเคลื่อนไหวมากขึ้น จึงขอแนะนำให้งดก่อนจนกว่าจะหายดี เมนูอาหารทอดของทอดบางอย่าง เช่น หมูกรอบ ไก่ทอด หรือหมูทอด เป็นอาหารที่มีความกรอบ ต้องใช้แรงในการบดเคี้ยวมาก ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อฟันหรือบริเวณที่ถอนฟันเท่าไหร่นัก น้ำอัดลมหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มที่มีโซดาหรือแอลกอฮอล์ผสมอยู่ จะทำให้ผู้ที่ดื่มรักษาฟันได้ช้าลง เพราะเครื่องดื่มเหล่านั้นจะไปทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้บาดแผลหายช้ามากขึ้น จึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงเป็นเวลาอย่างน้อย 1 สัปดาห์ ผ่าฟันคุดกี่วันถึงจะกินอาหารปกติได้ในระหว่างการพักฟื้นและรักษาตัว ช่วงวันแรก ๆ หลังจากการผ่าฟันคุดจะไม่สามารถรับประทานอาหารตามปกติได้ แต่ก็ไม่ควรอดอาหาร และควรรับประทานอาหารให้ครบถ้วน เพราะจะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น โดยใน 1-2 วันแรกควรรับประทานอาหารอ่อนๆ หรือ อาหารเหลว
หลังผ่าฟันคุดกี่ชั่วโมงกินข้าวได้หลังจากผ่าฟันคุด ทันตแพทย์จะให้กัดผ้าก๊อซไว้ เพื่อช่วยห้ามเลือดประมาณ 1-2 ชั่วโมง ถ้าเลือดหยุดไหลพอประมาณแล้ว สามารถทานอาหารอ่อนได้ กินข้าวได้ โดยควรเคี้ยวคนละด้านกับที่ผ่าฟันคุด เพื่อป้องกันไม่ให้แผลขยับและกระทบกระเทือนในช่วงแรก
ผ่าฟันคุดกินข้าวผัดได้ไหมผ่าฟันคุดห้ามกินอะไร
อาหารรสจัดหรือเผ็ดจัด เช่น ส้มตำ ต้มยำ แกงเผ็ด แกงส้ม ผัดกะเพรา ผัดฉ่า ผัดพริกเผา ฯลฯ เพราะอาจจะทำให้แผลเกิดการระคายเคืองหรืออักเสบขึ้นมาได้ อาหารประเภทเคี้ยวยาก เช่น เนื้อติดมัน ไก่ทอด หมูกรอบ ฯลฯ เพราะเวลาเคี้ยวอาจทำให้รู้สึกเจ็บบริเวณแผล หรือทำให้แผลกระทบกระเทือนได้
หลังผ่าฟันคุดกินอะไรได้มั้ยห้ามบ้วนน้ำลาย เลือด หรือน้ำ หลังจากผ่าฟันคุดออกใน 1 ชั่วโมงแรก เพราะจะทำให้ลิ่มเลือดไม่แข็งตัว เลือดไหลไม่หยุด ห้ามใช้นิ้วกดแผล ห้ามดูดแผลเล่น รับประทานอาหารอ่อนๆ งดอาหารเผ็ด อาหารรสจัด รับประทานยาตามที่ทันตแพทย์สั่ง
|
ผ่าฟันคุดต้องกินโจ๊กกี่วัน
ลิขสิทธิ์ © 2024 ihoctot Inc.
