หนึ่งในเมนูอาหารยอดนิยมเพราะอิ่มอร่อยและทำง่ายก็คือ เมนูไข่ นอกจากประโยชน์ของไข่จะมีมากมายแล้ว ยังสามารถนำมาทำอาหารได้สารพัดเมนู และยิ่งในยุคนี้ที่หม้อทอดไร้น้ำมันได้กลายเป็นไอเทมสำคัญของหลายๆ บ้าน เพราะสามารถรังสรรค์เมนูที่ดีต่อสุขภาพได้และยังทำง่ายใช้เวลาไม่นานอีกด้วย ใครที่กำลังหาไอเดียเมนูหม้อทอดที่ทำไม่ยากและยังอร่อยด้วยนั้น เรามี 7 เมนูไข่หม้อทอดไร้น้ำมันที่กินได้ทุกวันไม่มีเบื่อมาแนะนำกันค่ะ Show
❤︎ ฟังสบาย Unseen ได้ทุกเดือนที่ Youtube : Blog เล่า ❤︎ อัปเดตเรื่องราว Unseen กันต่อได้อีกที่ twitter : @BlogLao_Unseen 7 เมนูไข่หม้อทอดไร้น้ำมัน กับเมนูทั้ง 7 วัน ที่ทำง่าย อร่อยได้ไม่เบื่อ
เมนูไข่หม้อทอดไร้น้ำมันที่เป็นหนึ่งในเมนูอาหารเช้าที่เราทำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะกับเช้าวันจันทร์อันรีบเร่ง เพียงแค่ใส่ในถ้วยมัฟฟินโดยไม่ต้องนำเข้าเตาอบ ก็สามารถทำเมนูง่ายๆ แสนอร่อยนี้ได้แล้วค่ะ ส่วนผสมสำหรับ 4 ถ้วย
วิธีทำ
เปลี่ยนเมนูไข่อบจากใส่ถ้วยธรรมดามาเป็นใช้ขนมปังเพื่อเป็นถ้วยแทน เพิ่มความอร่อยยิ่งขึ้น ใครอยากทำขนมปังเองสามารถดูได้ที่วิธีทำขนมปังปอนด์เลยนะคะ เมนูนี้เป็นอีกเมนูไข่อบที่ทำเป็นอาหารเช้าที่ง่ายและรวดเร็วในเวลาไม่กี่นาที เป็นสูตรที่เหมาะกับทุกคนในครอบครัว ส่วนผสมสำหรับ 4 ถ้วย
วิธีทำ
เมนูหม้อทอดที่เป็นเมนูอาหารง่ายๆ ทำกินเองได้ เหมาะทั้งเป็นเมนูอาหารเช้าและกลางวัน เป็นสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำด้วยการนำไข่ต้มที่ห่อด้วยหมูสับแล้วใส่ในหม้อทอด รับรองอร่อยถูกใจแน่นอน กินคู่กับมัสตาร์ดหรือซอสพริก ส่วนผสม
วิธีทำ
มาทำเมนูอาหารเช้าแสนอร่อยและง่าย ใช้ส่วนผสมน้อย กับเมนูไข่หม้อทอดไร้น้ำมันที่ทำได้ในไม่กี่นาที อิ่มอร่อยและสุขภาพดี กินคู่กับสลัดผักก็ไม่เลว เติมพลังให้กับวันทำงาน ส่วนผสม
วิธีทำ
ปกติแล้วถ้าทำไข่ทอดต้องใช้น้ำมันมากจนทำให้หลายคนห่วงเรื่องสุขภาพและน้ำหนัก มาลองทำเป็นเมนูไข่หม้อทอดไร้น้ำมันกัน กับอาหารเช้าแบบคลาสสิกที่ใส่ส่วนผสมได้ตามใจ ส่วนผสม
วิธีทำ
อีกหนึ่งเมนูไข่ง่ายๆ ที่เป็นเมนูไข่หม้อทอดไร้น้ำมัน ทำกินได้ทุกวัน เหมาะกับเป็นอาหารเช้าเพราะใช้เวลาทำน้อยมาก อิ่มอร่อยได้ในวันหยุด ส่วนผสม
วิธีทำ
ถ้าคุณชอบเมนูอาหารเช้าอย่าง Eggs Benedict แต่ไม่มีเวลาทำ เราสามารถทำได้ง่ายและรวดเร็วด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ให้คุณทำอาหารเช้าสุดหรูและอร่อยนี้ได้ทุกวันอย่างง่ายดาย เป็นเมนูส่งท้ายวันหยุดสุดสัปดาห์ ส่วนผสม
วิธีทำ
ต้มไข่หม้ออบลมร้าน กี่นาทีอบที่ 4 นาที = ไข่ลวก อบที่ 6 นาที = ไข่ยางมะตูม อบ > 8 นาที = ไข่สุก
ไข่ต้มใส่หม้อทอดได้ไหม‼️ทำได้เฉพาะในหม้อทอดไร้น้ำมัน และไม่ควรอบนานเกินไป ที่สำคัญไม่ควรทำในไมโครเวฟนะจ้า เพื่อความปลอดภัย เพราะไข่อาจระเบิดได้จากความร้อนสะสมภายใน ‼️
ต้มไข่ในกระทะไฟฟ้ากี่นาทีนำไข่ลงต้ม จับเวลา 6 นาที (แล้วแต่ความชอบของแต่ละคน) ขั้นตอนที่ 5. ขั้นตอนที่ 6. เมื่อครบเวลาแล้วนำไข่น็อคน้ำเย็นจัดจนไข่เย็นตัวลง (3 นาทีขึ้นไป)
ไข่ปิ้งใช้เวลากี่นาทีพอไข่สุกก็เอามาเสียบไม้ แล้วเอาไปปิ้งเพื่อให้หอมเปลือกไข่และให้ไข่แข็งดีค่ะ ปิ้งสักประมาณ 5-10 นาที ก็ใช้ได้ค่ะ
|