เพ อ มา รี น ดี ไหม

คุณจะรู้สึกถึงสัมผัสการต้อนรับที่อบอุ่นตั้งแต่วินาทีแรกที่คุณเดินทางถึงโรงแรมอมารี เริ่มจากอมารี โฮสต์ที่รอคอยต้อนรับช่วยเหลือและให้คำแนะนำตลอดการเข้าพัก ตั้งแต่ไม่ว่าจะเป็นการแนะนำร้านอาหารชื่อดัง และกิจกรรมที่ไม่ควรพลาดของเมือง แบบที่คุณคาดหวังจะได้จากเพื่อน อมารี โฮสต์ จะเป็นเหมือนเพื่อนที่คอยช่วยเหลือให้คุณเที่ยวในเมืองนั้นๆ อย่างไม่พลาดความสนุก ออกแบบเส้นทางการท่องเที่ยวในเมืองนั้นในแบบของคุณเอง

อาหารเสริมสูตรดูแลผิวพรรณ กระจ่างใส เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ปัญหาริ้วรอยเหี่ยวย่น ปัญหาผิวหมองคล้ำ ปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำ เพอมารีน คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก, สารสกัดจากเปลือกสน, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, บริวเวอร์ยีสต์, แอล-กลูตาไธโอน, เบต้าแคโรทีน, สารสกัดจากมะเขือเทศ ,โคเอ็นไซม์คิวเท็น,วิตามินซี, วิตามินอี, สังกะสีคีเลต,คอปเปอร์คีเลต,ซีลีเนี่ยมคีเลต

Purmarine 60 Tablets เพอมารีน 60 เม็ด ดูแลผิวกระจ่างใส ปัญหาริ้วรอย และผิวหมองคล้ำเสีย ปัญหาความเสื่อมเซลล์ผิว ด้วย Oxidant Block ผสาน Deep Sea Collagen

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร PurMarine ส่วนผสมของสารอาหาร เบต้าแคโรทีน, เปลือกสนฝรั่งเศส, กลูตาไธโอน, ไลโคพีน ( Oxidant Block) ดูแลผิวกระจ่างใส  เรียบเนียน ปัญหาฝ้า กระ คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก, โคเอ็นไซม์คิว 10, บริวเวอร์ยีสต์, สังกะสีคีเลต, โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง, แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ PurMarine จึงเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ครบถ้วนดูแลผิวพรรณยอดนิยมPurMarine เพอมารีน คอลลาเจนจากปลาทะเลน้ำลึก และแอนตี้อ๊อกซิแด๊นท์อื่นๆ สูตรครบถ้วนดูแลผิวสำหรับอายุ25ปีขึ้นไป

PurMarine เพอมารีน ส่วนผสมใน1เม็ด

คอลลาเจน จากปลาทะเลน้ำลึก 200 มก.

แอล-กลูต้าไธโอน 50 มก.

สารสกัดจากเปลือกสน 55 มก.

โปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง 200 มก.

โคเอนไซม์ คิวเทน10 มก.

บริวเวอร์ ยีสต์ 150 มก.

สังกะสีคีเลต 75 มก.

วิตามินซี 60 มก.

สารสกัด มะเขือเทศ 50 มก.

คอปเปอร์ คีเลต 20 มก.

วิตามินอี 15 มก.

เบต้าแค โรทีน 10 มก.

ซิลิเนี่ยม คีเลต 7 มก.

วิธีทาน PurMarine เพอมารีน

ครั้งละ 1 เม็ด ก่อนนอน 30นาที ดื่มน้ำตามมากๆ

ซื้อสินค้าชิ้นอื่นเพิ่ม ไปหน้ากรอกชื่อที่อยู่

ลดปัญหาริ้วรอยของผิวด้วย เพอร์มารีน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับบำรุงผิว ที่จะช่วยบำรุงผิวที่เสื่อมสภาพจากอนุมูลอิสระและวัยที่มากขึ้น

- เพอร์มารีน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับบำรุงผิว สูตรสมบูรณ์แบบ แก้ไข 3 ปัญหาหลักที่เกิดกับผิว คือ ฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอย ความเสื่อมแห่งวัย พร้อมทั้งชวยให้ผิวขาวอมชมพู ดูสุขภาพดี
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับบำรุงผิว ลดปัญหาริ้วรอย ผิวเสื่อมสภาพจากอนุมูลอิสระ และวัยที่เพิ่มขึ้น
- คอลลาเจน เบปไทด์ จากปลา ALASKA POLLOCK ซึ่งเป็น Collagen ชนิดที่ดีที่สุดในปัจจุบัน
- ด้วยคุณสมบัติที่มีขนาดโมเลกุลเล็ก (< 3000 ดาลตัน) ร่างกายจึงดูดซึมนำไปใช้ได้ทันที
- มีความเข้มข้นของกรดอะมิโนที่จำเป็นในโครงสร้างของผิวหนังสูง
- ไม่ต้องรับประทานในปริมาณที่มากก็สามารถลดปัญหาริ้วรอยได้เป็นอย่างดี

วิธีรับประทาน
- กรณีที่มีปัญหาฝ้ากระลึก หนา รับประทาน 2 เม็ด ก่อนนอน ต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วัน หลังจากนั้น รับประทาน 1 เม็ด ก่อนนอนต่อเนื่อง

เลขที่ใบรับแจ้ง
- 11-1-13958-5-0066

*ภาพประกอบใช้เพื่อการโฆษณาเท่านั้น

เนยถือเป็นส่วนประกอบสำคัญในการปรุงอาหารหลายชนิด ทั้งอาหารคาว และขนมเบเกอรี่หลายอย่าง เพราะเนยมีส่วนช่วยเพิ่มรสชาติอร่อย และให้กลิ่นหอมชวนรับประทาน 

มาการีนคือ ชนิดของเนยที่ได้รับความนิยมในอุตสาหกรรมการทำอาหาร

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ตรวจเบาหวานวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 83%

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

กด

เรามาดูกันว่า มาการีนมีประโยชน์อย่างไร ทำไมถึงได้รับความนิยมไม่แพ้เนยชนิดอื่นๆ

มาการีนคืออะไร?

มาการีน (Magarine) หรือเรียกได้ชื่อว่า เนยเทียมคือ ผลิตภัณฑ์เนยที่ถูกดัดแปลงมาจากน้ำมันพืช (Vegetable oil) โดยน้ำมันพืชที่ได้รับความนิยมนำมาทำมาการีนมากที่สุด ได้แก่ น้ำมันถั่วเหลือง และน้ำมันข้าวโพด

มาการีนได้จากการนำไขมันไม่อิ่มตัว (Unsaturated fatty acid) ไปผ่านกระบวนการเติมแก๊สไฮโดรเจน (hydrogen gas) เพื่อเปลี่ยนเป็นไขมันอิ่มตัวที่เป็นก้อนกึ่งของเหลว

สารอาหารในมาการีน

ในมาการีน 1 ออนซ์ จะให้พลังงานประมาณ 150 แคลอรี ประกอบด้วย

• ไขมัน 17 กรัม
• ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม
• โซเดียม 1 มิลลิกรัม
• กรดไขมันโอเมก้า-3 ประมาณ 0.5 กรัม
• กรดไขมันโอเมก้า-6 4,177 มิลลิกรัม

ประเภทของมาการีน

มาการีนแบ่งออกได้หลายชนิด ขึ้นอยู่กับส่วนผสมก่อนผ่านกระบวนการทางเคมีจนออกมาเป็นมาการีน รวมถึงระดับความแข็งตัว ชนิดน้ำมันพืชที่ใช้ทำ เช่น

• Light Magarine เป็นมาการีนมีส่วนประกอบของน้ำมากกว่ามาการีนประเภทอื่น ทำให้มีปริมาณไขมัน ไขมันอิ่มตัว และพลังงานน้อยกว่า
• Block Magarine เป็นมาการีนก้อนแข็ง ให้ไขมันทรานส์สูง จัดเป็นมาการีนที่ไม่ควรรับประทานที่สุด เพราเสี่ยงทำให้เกิดคอเลสเตอรอลในเลือดสูงมาก
• Soft Magarine เป็นมาการีนที่ให้ไขมันอิ่มตัว และไขมันทรานส์ต่ำ มีเนื้อเนยที่นุ่มและเหลวกว่า
• Stick Magarine เป็นมาการีนที่ยังมีไขมันทรานส์สูงอยู่ แต่จะให้พลังงานน้อยกว่าเนยแท้เล็กน้อย
• Liquid magarine เป็นเนยมาการีนเหลวที่สามารถเก็บไว้ในขวดได้

ความแตกต่างระหว่างมาการีนกับเนยแท้

คุณอาจเข้าใจว่า เนยกับมาการีนก็ไม่ได้แตกต่างกัน เพราะในทั้งรสชาติกับกลิ่นเหมือนเนยด้วยกันทั้งคู่ แต่ความจริงผลิตภัณฑ์ที่ให้ไขมันทั้ง 2 อย่างนี้มีข้อแตกต่างบางอย่างอยู่ เช่น

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ

ตรวจเบาหวานวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 78 บาท ลดสูงสุด 83%

จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!

กด

• เนยแท้ทำมาจากไขมันในนมโค หรือนมแพะ นมแกะ ส่วนมาการีนทำมาจากไขมันพืช เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันปาล์ม
  
• ในมาการีนมีไขมันทรานส์ (Trans fat) ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวที่อาจส่งผลให้เกิดโรคหัวใจได้มากกว่าเนยแท้
  อย่างไรก็ตาม ในปัจจุบันกระทรวงสาธารณสุขในประเทศไทยได้กำหนดให้ไขมันทรานส์เป็นส่วนประกอบและอาหารที่ห้ามผลิต นำเข้า และจำหน่ายแล้ว
  
• มาการีนมีราคาถูกกว่าเนยแท้ ด้วยส่วนผสมที่ไม่ได้ใช้นมโคซึ่งมีต้นทุนต่ำกว่านมโค จึงเป็นที่นิยมในท้องตลาด อุตสาหกรรมการผลิตอาหารมากกว่าเนยแท้
  
• เนยแท้ให้สารอาหารที่มีประโยชน์สูงกว่ามาการีน เช่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี ต่างจากมาการีนที่ผ่านกระบวนการดัดแปลงมาหลายอย่าง จึงให้ได้สารอาหารที่มีประโยชน์ปริมาณที่น้อยกว่า
  
• เมื่อนำมาการีนไปทำเค้กจะช่วยให้เนื้อเค้กนุ่มและฟูกว่าเนยแท้ ผู้ผลิตจึงนิยมนำมาการีนมาใช้ในการทำเบเกอรี ขนมปังที่มีเนื้อนุ่ม เช่น เค้ก เอแคลร์ ครัวซอง

สารอาหารที่มีประโยชน์ในมาการีน

• มีกรดไขมันโอเมก้า-3 (Omega-3) ซึ่งมีประโยชน์ด้านช่วยลดอาการอักเสบ ลดปริมาณไขมันไตรกลีเซอไรด์ (Triglycerides) ซึ่งสามาถเข้าไปเป็นไขมันส่วนเกินตามชั้นไขมันในผิวหนัง และในเส้นเลือดได้
• วิตามินบี 1 ช่วยบำรุงระบบประสาท ป้องกันอาการเหน็บชา ทั้งยังเป็นตัวเร่งระบบการเผาผลาญสารอาหารประเภทโปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
• วิตามินบี 2 เป็นวิตามินที่เด่นด้านการบำรุงผิวหนัง เล็บ ความแข็งแรงของเส้นผม ทั้งยังช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อ อาการบาดเจ็บ ฟกช้ำต่างๆ
• วิตามินบี 3 มีส่วนช่วยบำรุงระบบการผาผลาญไขมัน เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต บำรุงผิวพรรณให้สุขภาพดี
• วิตามินบี 6 ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยบำรุงระบบประสาท สื่อนำประสาทในสมอง โดยเฉพาะสารเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารควบคุมภาวะอารมณ์สำคัญของสมอง
• วิตามินบี 9 หรือกรดโฟลิก (Folic acid) มีส่วนสำคัญในการบำรุงระบบเมตาบอลิซึมของร่างกายให้ทำงานมีประสิทธิภาพ ทั้งยังช่วยบำรุงสุขภาพหญิงตั้งครรภ์ให้แข็งแรง
• วิตามินอี มีส่วนช่วยบำรุงสายตา และความแข็งแรงของกระดูกกับฟัน
• วิตามินดี เสริมสร้างความแข็งแรงของระบบกล้ามเนื้อ ลดโอกาสเกิดโรคเบาหวานชนิดที่ 2

ทั้งนี้มาการีนอาจมีวิตามินที่ไม่แน่นอน หรืออาจจะไม่มีเลยก็ได้ ขึ้นอยู่กับผู้ผลิต ในขณะที่เนยสดทำมาจากนมจึงให้วิตามินเอและวิตามินอีสูง

ข้อควรระวังในการรับประทานมาการีน

ถึงแม้มาการีนจะให้วิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ก็จัดอยู่ในปริมาณที่น้อยเมื่อเทียบกับระดับไขมันทรานส์ ไขมันอิ่มตัว พลังงาน และระดับคอเลสเตอรอลที่ให้กับร่างกาย

ไขมันทรานส์จากมาการีนนอกจากจะกลายเป็นไขมันส่วนเกินทำให้เกิดภาวะอ้วน และเกิดความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับหัวใจแล้ว ยังเพิ่มความเสี่ยงเกิดโรคเรื้อรังที่ยากจะรักษาให้หาย ลดระดับไขมันคอเลสเตอรอลดีในร่างกาย และเพิ่มโอกาสการเกิดโรคมะเร็งด้วย

ราคามาการีนที่ขายอยู่ตามท้องตลาดโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 30-100 บาท ขึ้นอยู่กับยี่ห้อและปริมาณ

อย่างไรก็ตาม อย่าเข้าใจผิดว่า ถ้าอย่างนั้นก็เปลี่ยนไปรับประทานเนยแท้ก็คงจะปลอดภัยกว่า เพราะความจริงแล้วปริมาณไขมันและพลังงานของทั้งเนยแท้กับมาการีนไม่ได้แตกต่างกันมากนัก

ปัจจุบันมีการผลิตมาการีนแบบปราศจากไขมันทรานส์ซึ่งจะมีคำว่า “trans fat free” หรือ “zero-trans fat” ติดที่ฉลาก ถือเป็นมาการีนแบบที่ปลอดภัย สามารถเลือกรับประทานได้

ทางที่ดีควรเลือกรับประทานทั้งเนยแท้ หรือเนยเทียมในปริมาณที่เหมาะสมจะดีที่สุด อย่ารับประทานมากเกินไป เพื่อป้องกันความเสี่ยงที่ร่างกายจะได้รับไขมันไม่ดีเข้าร่างกายโดยไม่จำเป็น

เปรียบเทียบราคาและแพ็กเกจตรวจโรคเบาหวาน จากคลินิกและโรงพยาบาลใกล้คุณ และไม่พลาดทุกอัปเดตเรื่องสุขภาพและโปรโมชันเมื่อกดดาวน์โหลดแอป iOS และ Android

7 แหล่งข้อมูล

กองบรรณาธิการ HD มุ่งมั่นตั้งใจให้ผู้อ่านได้รับข้อมูลที่ถูกต้อง โดยทำงานร่วมกับแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ รวมถึงเลือกใช้ข้อมูลอ้างอิงที่น่าเชื่อถือจากสถาบันต่างๆ คุณสามารถอ่านหลักการทำงานของกองบรรณาธิการ HD ได้ที่นี่

ศรีวรรณ ทองแพง, แหล่งอาหารที่มีไขมันทรานส์ (https://www.si.mahidol.ac.th/th/division/diabetes/admin/knowledges_files/7_44_1.pdf), 29 มิถุนายน 2563.

Hanna Górska-Warsewicz , Krystyna Rejman , Wacław Laskowski and Maksymilian Czeczotko, Butter, Margarine, Vegetable Oils, and Olive Oil in the Average Polish Diet (https://www.mdpi.com/2072-6643/11/12/2935/pdf), 29 June 2020.

Kris Gunnars, Butter vs. Margarine: Which Is Healthier? (https://www.healthline.com/nutrition/butter-vs-margarine), 8 January 2020.

Katherine Marengo, Is margarine more healthful than butter? (https://www.medicalnewstoday.com/articles/304283), 8 January 2020.

Joanna Drake, Butter vs. Margarine: Enough Already (https://www.healthyfamiliesbc.ca/home/blog/butter-vs-margarine-enough-already), 9 January 2020.

Fitday, The Nutrition of Margarine (https://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/healthy-eating/the-nutrition-of-margarine.html), 9 January 2020.

Danna Peña, Fast facts: Why margarine is better than you think (https://www.rappler.com/brandrap/travel-food-and-lifestyle/153068-margarine-facts-healthy), 8 January 2020.

บทความนี้มีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้แก่ผู้อ่าน และไม่สามารถแทนการแนะนำของแพทย์ การวินิจฉัยโรค หรือการรักษาได้ ผู้อ่านควรพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ตรวจที่สถานพยาบาลทุกครั้ง และไม่ควรตีความเองหรือวางแผนการรักษาด้วยตัวเองจากการอ่านบทความนี้ ทาง HD พยายามอัปเดตข้อมูลให้ครบถ้วนถูกต้องอยู่เสมอ คุณสามารถส่งคำแนะนำได้ที่ https://honestdocs.typeform.com/to/kkohc7

ผู้เขียนและผู้รีวิวบทความไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับสินค้าหรือบริการที่นำเสนอแต่อย่างใด เว้นแต่จะระบุในเนื้อหา การแนะนำสินค้าและบริการแสดงขึ้นอัตโนมัติจากระบบของเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน