ผมเช่นเคย ผู้เชี่ยวชาญจากแบรนด์ BEDGEAR วันนี้จะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับที่นอนแต่ละประเภทให้มากขึ้น รวมถึงบอกข้อดีและข้อเสียของแต่ละประเภท อย่ารอช้า เริ่มกันเลย!! อย่างที่ทุกคนทราบกันว่าเราใช้เวลาเฉลี่ยอยู่บนที่นอนประมาณ 6-8 ชั่วโมง หรือ 1 ใน 3 ของแต่ละวัน แต่ทุกคนทราบไหมว่าหลักการนอนที่เต็มประสิทธิภาพ 100% จะประกอบไปด้วยที่นอน 70% และหมอนอีก 30% (ถ้าใครต้องการศึกษาเกี่ยวกับประเภทหมอนเพิ่มเติม คลิกเลย) และถ้าถามว่าที่นอนประเภทไหนดีที่สุด คำตอบก็คือไม่มีที่นอนที่ดีที่สุด แต่ต้องหาที่นอนที่เหมาะสมกับสรีระ และท่านอนของเรามากที่สุดต่างหาก เพราะที่นอนแต่ละประเภทก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกัน Show
ที่นอนคืออะไรที่นอน คือ วัสดุที่รองรับสรีระร่างกายของผู้นอนขณะนอนหลับ โดยอาจจะวางอยู่บนเตียงหรือไม่ก็ได้ ปกติวัสดุหลักจะประกอบไปด้วย โฟมวิทยาศาสตร์ โฟมสังเคราะห์ ฟองน้ำ ใยมะพร้าว สปริง ยางพารา และอื่นๆ โดยปกติที่นอนจะมี 3 ขนาดมาตฐาน ได้แก่ 3.5 ฟุต 5 ฟุต และ 6 ฟุต ก่อนที่จะไปดูข้อดีข้อเสียของที่นอนแต่ละประเภท คุณต้องทราบก่อนว่าที่นอนมีขนาดเท่าไหร่บ้าง ขนาดที่นอนกว้าง*ยาว (เซนติเมตร)กว้าง*ยาว (นิ้ว)Twin 3.5 ฟุต106*19842*78Queen 5 ฟุต152*19860*78King 6 ฟุต182*19872*78*ขนาดแต่ละที่อาจจะแตกต่างกัน ดังนั้นต้องสอบถามผู้จัดจำหน่ายทุกครั้ง ประเภทที่นอนประเภทที่นอนสามารถแบ่งออกได้หลายประเภท และประเภทของที่นอนก็มีการคิดค้น พัฒนาและถูกสร้างขึ้นมาใหม่อยู่ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็น ที่นอนเมมโมรี่โฟม (Memory Foam Mattress) ที่นอนไฮบริด (Hybrid Mattress) ที่นอนจัดส่งเป็นกล่อง (Mattress in a Box) และอีกมากมาย แต่ถ้าประเภทที่นอนที่เป็นที่นิยมของคนไทยก็คงหนีไม่พ้น ที่นอนยางพารา และผู้คนจะคิดว่าที่นอนที่ดีต้องเป็นที่นอนยางพาราเท่านั้น และผู้นอนส่วนใหญ่จะมองว่าที่นอนสปริงเป็นที่นอนที่ไม่มีคุณภาพ แต่ความจริงแล้วที่นอนที่ได้รับความนิยม และมีราคาสูงอันดับต้นๆ ของโลกนั่นก็คือ ที่นอนสปริง ในบทความนี้จะขอแบ่งประเภทที่นอนออกเป็น 8 ประเภท
ที่นอนสปริง (Spring Mattresses)ที่นอนสปริง คือ ที่นอนที่เป็นที่นิยมมาอย่างยาวนานในอุตสาหกรรมที่นอน โดยที่นอนสปริงจะมีฐานรองรับน้ำหนักเป็นสปริง ที่นอนสปริงสามารถออกแบบเพื่อให้มีสัมผัสที่หลากหลายได้เช่น นุ่มมาก นุ่ม นุ่มปานกลาง แน่น หรือแน่นมาก คนส่วนใหญ่มักจะมองว่าที่นอนสปริงเป็นที่นอนราคาถูกและไม่มีคุณภาพ แต่ความเป็นจริงแล้วสปริงมีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็น Bonnell สปริง หรือ Pocketed สปริง Bonnell สปริง คือ สปริงที่นิยมใช้กันอย่างแพร่หลาย และมีแนวโน้มที่ราคาจะต่ำกว่าประเภทอื่นๆ โดยตัวสปริงจะเรียงต่อๆ กัน และเชื่อมกันด้วยโครงเหล็ก ข้อเสียคือเวลาที่ผู้นอนขยับตัว ผู้นอนอีกท่านจะรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน Pocketed สปริง จะแตกต่างกับ Bonnell สปริง เพราะสปริงแต่ละตัวจะแยกส่วนกันอย่างชัดเจนโดยจะมีถุงผ้าคลุมสปริง เพื่อลดแรงสั่นสะเทือน เวลาที่ผู้นอนขยับตัว ผู้นอนอีกท่านจะรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือนน้อยมาก หรืออาจจะไม่รู้สึกเลย ข้อดีของที่นอนสปริง
ข้อเสียของที่นอนสปริง
ที่นอนโฟม (Foam Mattresses)ที่นอนโฟม เป็นที่นอนที่ได้รับความนิยมมากเป็นอันดับต้นๆ โดยที่นอนโฟมจะประกอบไปด้วย ชั้นโฟมต่างๆ โดยโฟมจะมีหลากหลายความนุ่มหรือความแน่น แต่จะไม่มีส่วนประกอบของสปริง ที่นอนโฟมสามารถดีไซน์ความนุ่มหรือความแน่นได้หลากหลายมากๆ แต่ภายในประเทศไทย ที่นอนโฟมส่วนใหญ่จะให้สัมผัสที่แน่น ข้อดีของที่นอนโฟม
ข้อเสียของที่นอนโฟม
ที่นอนยางพารา (Latex Mattresses)ที่นอนยางพารา คือ ที่นอนที่ถูกขึ้นรูปจากน้ำยางพารา ซึ่งน้ำยางเป็นวัสดุธรรมชาติที่ได้มาจากน้ำนมของต้นยางพารา น้ำนมถูกสกัดและแปรรูปเป็นวัสดุโฟมที่มีความหนาแน่นสูง โดยการขึ้นรูปจะมี 2 วิธีหลักๆ ได้แก่ การขึ้นรูปแบบยางพาราแบบ Dunlop และการขึ้นรูปแบบยางพาราแบบTalalay การขึ้นรูปแบบยางพาราแบบ Dunlopการขึ้นรูปยางพาราแบบ Dunlop เป็นต้นฉบับหรือวิธีการแรกในการขึ้นรูปของยางพารา โดยถูกคิดค้นในปี ค.ศ. 1929 แต่วิธีการก็ได้มีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาตามกาลเวลา ขั้นตอนด้านล่างเป็นการขึ้นรูปยางพาราขั้นพื้นฐานของแบบ Dunlop ขั้นตอนการขึ้นรูปยางพาราแบบ Dunlop
การขึ้นรูปแบบยางพาราแบบ Talalayการขึ้นรูปแบบยางพาราแบบ Talalay เป็นขบวนการที่ถูกพัฒนามาเพิ่มเติม ถูกคิดค้นครั้งแรกในปี ค.ศ. 1940 และมีการพัฒนามาเป็นเวลาหลายทศวรรษ ขั้นตอนการขึ้นรูปยางพาราแบบ Talalay
ข้อดีและข้อเสียของการขึ้นรูปยางพาราแบบ Dunlop และ Talalayความคงทน: การขึ้นรูปแบบ Dunlop จะมีความคงทนมากกว่าแบบ Talalay เพราะว่าค่าความหนาแน่นของ Dunlop จะมีมากกว่า แต่ทั้งสองแบบจะมีความคงทนมากกว่าถ้าเทียบกับที่นอนประเภทอื่นๆ ต้นทุนการผลิต: วิธี Dunlop จะถูกกว่า Talalay ในส่วนของการผลิต เพราะกระบวนการนี้ใช้ความเข้มข้นน้อยกว่ามาก สัมผัส: Dunlop จะมีความแน่นมากกว่า Talalay เพราะวิธีการแบบ Dunlop มักจะถูกนำไปใช้เป็นชั้นรองรับในที่นอนยางพารา และ Talalay มักจะถูกใช้เป็นชั้นบนสุดของที่นอน แต่ทั้งสองแบบก็สามารถผลิตให้มีความนุ่มแน่นที่แตกต่างกันได้ อุณหภูมิ: โดยปกติการขึ้นรูปแบบ Talalay จะสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าแบบ Dunlop เนื่องจากมีความหนาแน่นน้อยกว่า และช่วยให้อากาศไหลเวียนได้ดีมากกว่า ข้อดีของที่นอนยางพารา
ข้อเสียของที่นอนยางพารา
ที่นอนเมมโมรี่โฟม (Memory Foam Mattresses)ที่นอนเมมโมรี่โฟม คือ ที่นอนที่มีส่วนประกอบของเมมโมรี่โฟม หรือโพลียูรีเทนที่มีความหนาแน่นมาก ซึ่งจะถูกออกแบบให้มีความนุ่มนวล และปรับให้เข้ากับรูปร่างของร่างกายผู้นอน เมื่อผู้นอน นอนลงไปบนที่นอน ในปัจจุบันที่นอนเมมโมรี่โฟมเป็นที่นอนที่ได้รับความนิยมมากเพราะสามารถลดแรงกดทับได้ดี รวมถึงการกระจายแรง ยิ่งไปกว่านั้น ยังมีงานวิจัยที่พบว่าที่นอนเมมโมรี่โฟมสามารถลดอาการปวดกระดูกเชิงกรานขณะนอนหลับของผู้นอนที่กำลังตั้งครรภ์ได้ เมมโมรี่โฟมถูกคิดค้นโดย NASA ในปี ค.ศ. 1966 เพื่อใช้เป็นวัสดุหลักในการช่วยให้นักบินอวกาศสะดวกสบายมากขึ้นในเวลาที่ยานอวกาศกำลังจะปล่อยตัวเพื่อไปสำรวจอวกาศ เพราะในเวลาที่นำจรวดทะยานขึ้นสู่อวกาศ ถ้าใช้วัสดุปกติหรือแบบเดิมๆ นักบินอวกาศอาจจะมีอาการบาดเจ็บได้เพราะในยานจะมีแรงกระแทกที่เยอะมาก หลักจากนั้นเมมโมรี่โฟมก็ได้มีการนำมาประยุกต์ใช้กับที่นอน ข้อดีของที่นอนเมมโมรี่โฟมสามารถลดแรงกดทับได้ดี: เวลาที่ผู้นอน นอนลงไปบนที่นอน เมมโมรี่โฟมจะทำหน้าที่โอบอุ้มร่างกายอย่างสมบูรณ์แบบ โดยสามารถกระจายน้ำหนักได้ตามจุดที่มีแรงกดอย่างอิสระ โดยเฉพาะส่วนสะโพกแหละไหล่ สามารถกระจายน้ำหนักได้เป็นอย่างดี: เมมโมรี่โฟมสามารถดูดซับแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี ซึ่งจะเหมาะกับการที่มีผู้นอนมากกว่า 1 ท่าน เพราะเวลาที่คนหนึ่งขยับตัว ผู้นอนอีกท่านจะไม่รู้สึกเลย การรองรับแบบโอบอุ้ม: ผู้นอนหลายท่านกล่าวว่า การรองรับของที่นอนเมมโมรี่โฟมเป็นการรองรับแบบโอบอุ้มที่ให้สัมผัสเหมือนโดนกอดอยู่ตลอดเวลา ข้อเสียของที่นอนเมมโมรี่โฟมให้สัมผัสที่ร้อน: เวลาที่ที่นอนเมมโมรี่โฟมเริ่มโอบอุ้มสรีระของผู้นอน อาจจะส่งความร้อนไปถึงผู้นอนได้ แต่ในปัจจุบันผู้ผลิตหลายเจ้าได้ปรับปรุงในจุดนี้ โดยพยายามหาเทคนิคต่างๆ เพื่อเพิ่มความเย็นให้กับที่นอน ถ้าใครสนใจที่นอนที่มีสัมผัสเย็น คลิก ที่นอนดูด: เนื่องจากที่นอนเมมโมรี่โฟมมีความสามารถเฉพาะในการรองรับ นั่นก็คือการรองรับแบบโอบอุ้ม จึงสามารถสร้างความรู้สึกแบบทรายดูดได้ ซึ่งบางคนอาจจะไม่ชอบความรู้สึกนี้ การปล่อยกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์: ในบางครั้งเมมโมรี่โฟมจะมีกลิ่นค่อนข้างแรงเนื่องจากกระบวนการผลิต แต่โดยปกติกลิ่นจะไม่มีอันตรายต่อผู้ใช้ แต่จะส่งกลิ่นที่อาจจะไม่พึงประสงค์ในช่วงต้น ที่นอนไฮบริด (Hybrid Mattresses)ที่นอนไฮบริด คือ ที่นอนที่ประกอบไปด้วยชั้นวัสดุประเภทต่างๆ ได้แก่ สปริง โฟม และยางพารา ซึ่งการผสมผสานของวัสดุเหล่านี้จะช่วยสร้างสมดุลให้ที่นอนสลายแรงกดทับ และรองรับสรีระได้อย่างยืดหยุ่น ข้อดีของที่นอนไฮบริด
ข้อเสียของที่นอนไฮบริด
ที่นอนจัดส่งเป็นกล่อง (Mattress in a Box)ที่นอนจัดส่งเป็นกล่อง คือ แนวคิดใหม่ที่ออกแบบมาเพื่อให้ทำการจัดส่งได้สะดวกสบาย และง่ายมากขึ้น โดยหลักการของที่นอนจัดส่งเป็นกล่องคือ ที่นอนจะถูกม้วนและบีบอัดเข้าไปในกล่องด้วยระบบสูญญากาศ ซึ่งวิธีการนี้สามารถใช้ได้กับที่นอนบางประเภทเท่านั้น ข้อดีของที่นอนที่จัดส่งเป็นกล่อง
ข้อเสียของที่นอนที่จัดส่งเป็นกล่อง
ที่นอนเย็น (Cold Mattresses)ที่นอนเย็น คือ ที่นอนที่สามารถระบายอากาศได้ดีและไม่อมความร้อน ยิ่งไปกว่านั้น ที่นอนต้องมีสัมผัสเย็นกว่าอุณหภูมิห้อง ที่นอนเย็นอาจจะเย็นจากนวัตกรรมการถักทอ หรือ Cooling Gel ก็ได้ ที่นอนเย็นที่เกิดจากการถักทอ คือที่นอนที่มีการถักทอขั้นสูงที่สามารถกักเก็บความเย็น และปลดปล่อยความเย็นออกจากที่นอนได้ ที่นอนจะเย็นตลอดอายุการใช้งาน ที่นอนที่เย็นจาก Cooling Gel คือ ที่นอนที่เกิดความเย็นจากตัว Cooling Gel ซึ่ง Cooling Gel อาจจะมีการติดอยู่กับเนื้อผ้า หรือชั้นวัสดุก็ได้ แต่ที่นอนที่เย็นจาก Cooling Gel อาจจะเย็นเฉพาะในส่วนที่มีการติด Cooling Gel เท่านั้นและส่วนใหญ่จะหยุดเย็นเมื่อใช้งานไปประมาณ 2-3 ปี ข้อดีของที่นอนเย็น
ข้อเสียของที่นอนเย็น
ที่นอนนวัตกรรม (Innovative Mattresses)ที่นอนนวัตกรรม คือ นวัตกรรมของการนอนที่ถูกสร้างขึ้นมาใหม่ โดยแตกต่างจากที่นอนปกติทั่วไป ที่นอนนวัตกรรมส่วนใหญ่ล้วนผ่านการคิดค้น พัฒนา ปรับปรุง และต่อยอดจากที่นอนดั้งเดิม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการรองรับที่ดียิ่งขึ้น การกระจายน้ำหนักและลดแรงสั่นสะเทือนได้มากกว่าเดิม หรือจะเป็นการระบายอากาศของที่นอนที่รวมถึงที่นอนที่มีสัมผัสเย็น ถ้าใครต้องการรู้เรื่องเกี่ยวกับที่นอนนวัตกรรมมากขึ้น คลิกเลย ข้อดีของที่นอนนวัตกรรม
ข้อเสียของที่นอนนวัตกรรม
หลังจากอ่านบทความนี้จบ ทุกคนคงเข้าใจประเภทของที่นอนมากขึ้น และที่สำคัญผมอยากจะย้ำอีกครั้งว่าไม่มีที่นอนที่ดีที่สุด แต่เราต้องหาที่นอนที่เหมาะสมกับเรามากที่สุด และถ้ามีโอกาส ผมอยากแนะนำให้ลองหาที่นอนนวัตกรรมดีๆ สักหลังที่เหมาะกับคุณ เพื่อที่คุณจะได้พบกับประสบการณ์การนอนที่ดีที่สุด สำหรับวันนี้ขอบคุณมากครับ ด้านล่างจะเป็น VDO รวมที่นอนนวัตกรรมของ Bedgear นะครับ ถ้าใครสนใจหรือต้องการทำความรู้จักกับที่นอนนวัตกรรมของเรามากขึ้น แนะนำให้ลองชมครับ แล้วทุกคนจะรู้เลยว่าที่นอนนวัตกรรมของเราแตกต่างจากที่นอนทั่วไปแน่นอนครับ |