คุณรู้หรือไม่ว่ารังสีอัลตราไวโอเลตหรือรังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำร้ายผิวพรรณของคุณได้มากขนาดไหน? ยิ่งคุณเพลิดเพลินกับกิจกรรมสนุก ๆ กลางแจ้งนานเท่าไหร่ รังสียูวีก็ยิ่งแผดเผาผิวหนังของคุณมากเท่านั้น แม้ว่าคุณอาจจะเคยได้ยินมาบ้างว่าการออกไปรับแสงแดดก็เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังในการสังเคราะห์ Vitamin D3 แต่แสงแดดที่ว่านั้นควรจะเป็นแดดอ่อน ๆ ในตอนเช้า () เพราะหากเป็นช่วงเวลาที่แดดจัด ๆ และคุณได้รับรังสียูวีมากเกินไป ก็จะมีผลกระทบตามมา อาทิเช่น ฝ้า, กระ, ริ้วรอย, ผิวไหม้แดด, มะเร็งผิวหนัง รวมไปถึงอาจได้รับความเสียหายโดยต่อดวงตาได้ค่ะ () ซึ่งถ้าหากคุณยังคงใช้ชีวิตปกติโดยไม่มีการป้องกันใด ๆ จากรังสียูวีเลย ในไม่ช้าคุณอาจจะได้รับผลกระทบจากอันตรายของรังสียูวีอย่างคาดไม่ถึง Show
ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นการไปเที่ยวพักผ่อนทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือการจะใช้ชีวิตประจำวัน คุณจะต้องรักษาสุขภาพของผิวพรรรณตัวเองควบคู่ไปด้วย ซึ่งสิ่งที่จะช่วยคุณป้องกันผิวหนังจากรังสียูวีที่ดีที่สุดก็คือ “” หลายคนอาจจะคิดว่าตัวเองไม่ได้ทำงานกลางแจ้งหรือออกแดดบ่อย ๆ ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ครีมกันแดดก็ได้ แต่เชื่อเถอะว่าคุณกำลังเข้าใจผิดอยู่ เพราะรังสียูวีที่เป็นสารก่อมะเร็งผิวหนังชั้นดีไม่ได้พบได้แต่เพียงในแสงแดดเท่านั้น แต่ยังพบได้จากหลอดไฟหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ ที่มนุษย์สร้างขึ้นอีกด้วย () เมื่อเรารู้ถึงภัยร้ายใกล้ตัวขนาดนี้แล้ว เราก็ไม่ควรปล่อยให้ผิวของเราโดนทำร้ายไปเรื่อย ๆ ใช่ไหมคะ? ซึ่งในวันนี้เราก็อยากจะแนะนำครีมกันแดดที่ดีที่สุดให้คุณได้มีตัวเลือกในการตัดสินใจ รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับและ เพื่อให้คุณได้ตระหนักและเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองจากแสงแดดที่ถูกต้องกันค่ะ ครีมกันแดดทาหน้า ยี่ห้อไหนดี?
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับครีมกันแดดครีมกันแดดในท้องตลาด มักจะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไปตามการใช้งาน อย่างเช่น ครีมกันแดดควบคุมความมัน, ครีมกันแดดสำหรับคนเป็นสิว, ครีมกันแดดสำหรับผิวแพ้ง่าย, ครีมกันแดดสำหรับเด็ก, ครีมกันแดดสำหรับผู้ชาย รวมถึงสเปรย์กันแดดที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึ่งจะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันไปตามคุณสมบัติในการใช้งาน แต่มีสิ่งหนึ่งที่ทุกครีมกันแดดจะต้องมีเหมือนกันก็คือหน้าที่ที่จะช่วยป้องกันรังสียูวีนั้นเองค่ะ ซึ่งเราจะต้องรู้ก่อนว่าในรังสียูวีนั้นมีรังสีประเภทใดที่เราควรให้ความสนใจในการป้องกันเป็นพิเศษหรือไม่? เพราะรังสียูวีแต่ละประเภทก็สร้างความเสียหายที่ต่างกัน ดังนั้นเมื่อรู้ถึงแล้ว ก็จะได้ถูกต้องนั่นเองค่ะ ประเภทของรังสียูวี : รังสี UVA , UVB , UVC คืออะไร ()รังสียูวีที่พบมากที่สุดคือรังสียูวีในแสงแดด ซึ่งจะมี 3 ประเภทหลัก ได้แก่ UVA, UVB และ UVC หากเราดูความยาวของคลื่นรังสีเป็นหลักจะพบว่าใน UVA และ UVB มีความยาวคลื่นที่สูงจึงสามารถผ่านชั้นบรรยากาศโอโซนของโลกมาได้ ส่วนรังสี UVC เป็นรังสีที่เราจะพบได้น้อยสุด เพราะมีความยาวคลื่นสั้นทำให้ชั้นบรรยากาศดูดซับรังสี UVC ไว้ได้ ดังนั้นรังสีจากดวงอาทิตย์ที่เรามักพบได้โดยส่วนใหญ่แล้วคือ UVA ประมาณ 90-95% และ UVB ประมาณ 5-10% ความยาวคลื่นรังสียูวีแต่ละชนิดรังสี UVAมีความยาวคลื่นที่ยาวกว่า UVB มากมันจึงสามารถทะลุผ่านชั้นหนังแท้ (Dermis) ที่อยู่ใต้ชั้นหนังกำพร้าได้ ซึ่งมันเป็นรังสีที่ทำลายเซลล์ผิวของคุณอย่างถาวร สร้างริ้วรอยแห่งวัยและจุดด่างดำได้รังสี UVBมีความยาวคลื่นสั้น มันจึงสามารถทำลายไดเแค่ชั้นหนังกำพร้า (Epidermis) ที่เป็นชั้นนอกสุดของผิวหนัง เมื่อผิวของคุณโดนรังสี UVB ส่งผลให้ผิวไหม้แดดและแสบร้อนได้รังสี UVCแม้ว่า UVC จากดวงอาทิตย์จะมาไม่ถึงเรา แต่รังสี UVC จากแหล่งกำเนิดแสงเทียมที่มนุษย์สร้างขึ้นเช่นหลอดไฟหรือเลเซอร์ ก็สามารถทำลายผิวหนังของคุณได้เช่นกัน มันอาจทำให้ผิวหนังไหม้อย่างรุนแรง และบาดเจ็บที่ดวงตาได้ อีกทั้งหลอด UVC ในบางประเภทอาจปล่อยรังสี UVB ในปริมาณเล็กน้อยออกมาด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังจากการได้รับรังสี UVB สะสมได้เช่นกันค่ะอันตรายจาก UVA – UVBดังนั้นหากให้เปรียบเทียบว่า UVA – UVB – UVC อันไหนอันตรายและร้ายแรงมากกว่ากัน ต้องบอกเลยว่าเป็นรังสี UVA ค่ะ เพราะรังสี UVA จะเข้าไปทำลายเซลล์ผิวอย่างถาวร เป็นต้นเหตุให้เกิดฝ้า ริ้วรอย มะเร็งผิวหนัง เป็นต้น คุณสามารถอ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้จากหัวข้อ ในหัวข้อข้างล่าง ค่า SPF และ PA คืออะไร ()เมื่อเรารู้ถึงอันตรายจากรังสียูวี UVA-UVB กันแล้ว ต่อมาก็คือเราต้องทราบค่าป้องกันรังสียูวีของครีมกันแดดกันค่ะ ซึ่งร้อยทั้งร้อยเรามักจะพบค่า PA และ SPF ในครีมกันแดดแทบทุกตัว แต่จะมีใครรู้บ้างว่า PA และ SPF นั้นตัวไหนใช้ป้องกันรังสีอะไร
ซึ่งวิธีการเลือกค่า SPF และ PA ที่เหมาะสมนั้นก็จะขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันของคุณ และเพื่อให้คุณได้รู้ว่าควรจะเลือก SPF และ PA เท่าไหร่ เราจะมาบอกถึงวิธีการเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับคุณกันในหัวข้อถัดไปค่ะ วิธีการเลือกครีมกันแดด ที่เหมาะสมกับคุณ ที่ดีที่สุด1. เลือกค่า SPF / PA ตามลักษณะการใช้งาน ()ครีมกันแดดที่ดี ควรมีค่า SPF เท่าไหร่ ? (SPF ป้องกันรังสี UVB)ค่า SPF ที่ส่วนใหญ่มักจะเป็นตัวเลข SPF 15, SPF 30 หรือ SPF 50 ที่เราเห็นกันบ่อย ๆ นั้น หลาย ๆ คนอาจจะยังไม่ทราบว่าตัวเลขที่ระบุต่อท้าย SPF มันคืออะไร? สำหรับตัวเลขที่ต่อท้ายนั้นหมายถึงปริมาณการป้องกันรังสี UVB นั้นเองค่ะ ยิ่งตัวเลขสูงประสิทธิภาพการป้องกันรังสี UVB ก็จะยิ่งมากขึ้น อาทิเช่น
ครีมกันแดดที่ดี ควรมีค่า PA เท่าไหร่ ? (PA ป้องกันรังสี UVA)ค่า PA ไม่มีหน่วยวัดที่เป็นมาตรฐาน ดังนั้นจึงไม่มีตัวเลขแสดงให้เราเห็น แต่จะมาในรูปแบบเครื่องหมายบวก (+) ที่ถือเป็นระดับการป้องกันรังสี UVA นั้นเอง ยิ่งเครื่องหมาย + มากก็ยิ่งป้องกันรังสี UVA ได้สูง
2. ส่วนผสมที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ ()
3. เลือกปริมาณของครีมกันแดดที่เหมาะสม ()ปริมาณของครีมกันแดดก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่คุณไม่ควรมองข้าม หลาย ๆ คน ชอบซื้อครีมกันแดดที่มีค่า SPF / PA สูง ๆ มาในปริมาณเยอะ ๆ เพื่อความคุ้มค่าคุ้มราคา แต่พอถึงเวลาใช้จริง ๆ กลับไม่ค่อยได้ใช้สักเท่าไหร่ เพราะคุณไม่ได้มีกิจกรรมที่ต้องออกแดดบ่อย ๆ เป็นประจำ ทำให้ครีมกันแดดมาเหลือใช้และหมดอายุก่อนทุกครั้งไป โดยส่วนใหญ่แล้วครีมกันแดดแต่ละแบรนด์จะระบุอายุประมาณ 2-3 ปีนับจากวันผลิต แต่เพื่อให้แน่ใจแนะนำให้เปลี่ยนครีมกันแดดทุก 1 ปี เพราะยิ่งเก็บไว้นานประสิทธิภาพของครีมกันแดดก็จะยิ่งลดลงไปเรื่อย ๆ แต่หากคุณเน้นไปทริปเที่ยวทะเลสั้น ๆ เราแนะนำให้ใช้เป็นครีมกันแดดขนาด 200 มิลลิลิตร ก็ถือว่าเพียงพอสำหรับการทาผิวหน้าและผิวกายได้หนึ่งอาทิตย์แล้วค่ะ 4. แยกให้ออกระหว่างครีดกันแดดแบบ Sunscreen กับ Sunblock
ในปัจจุบันนี้ มีครีมกันแดดให้เลือกมากมายตามที่เราได้กล่าวไปแล้วข้างต้น ไม่ว่าจะเป็นครีมกันแดดสำหรับทาหน้า ซึ่งก็จะมีสูตรควบความมัน, สูตรสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือครีมกันแดดที่สามารถทาได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย นอกจากนี้ยังมีครีมกันแดดที่เน้นสำหรับใช้ในกิจกรรมกลางแจ้ง ซึ่งคุณควรจะเลือกครีมกันแดดให้ตรงกับสภาพผิวนั่นคือทางเลือกที่ดีที่สุด และในวันนี้เราคัดสรรครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพยอดเยี่ยมที่เป็นแบรนด์ชั้นนำ และเราได้ลองพิสูจน์การใช้งานแล้วว่า สามารถกันแดดได้จริง! มาให้คุณเลือกซื้อออน์ไลน์ง่าย ๆ ถ้าพร้อมแล้ว มาดูกันเลยค่ะว่าตัวไหนจะเหมาะกับคุณบ้าง MizuMi UV Water Serum SPF50+ PA++++ ครีมกันแดด มิซูมิ (หลอดสีฟ้า)MizuMi UV Water Serum เนื้อเซรั่มบางเบา สบายผิว ทาแล้วออกแดดได้ทันที ป้องกันรังสี UVA/UVBราคา 1,099 บาท* ครีมกันแดดยี่ห้อนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะผิวที่แพ้ง่าย เพราะมันไม่มีสารอันตรายที่ทำให้ระคายเคืองผิว ทำให้มันอ่อนโยนต่อผิวเนื้อครีมเป็นสูตรน้ำให้ความรู้สึกเบา สามารถเกลี่ยได้ง่ายไม่ทิ้งคราบ สามารถปกป้องแสงแดดได้อยากมีประสิทธิภาพ สามารถใช้ทั้งทั้งตัว อีกทั้งยังเป็นกันแดดยอดนิยมที่หลายคนชอบใช้อีกด้วยค่ะ จุดเด่น
ข้อพิจารณา
อ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่ รีวิว ครีมกันแดด MizuMi UV Water Serum ชนิดครีมสูตรน้ำป้องกันรังสีUVA1, UVA, UVBSPFSPF50+ /PA+++ปริมาณบรรจุ40 g. x 2 ชิ้นดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ครีมกันแดดแบบเจล La Roche-Posay Anthelios XL Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ ผิวแพ้ง่ายราคา 1,145 บาท* ครีมกันแดดเนื้อเจลจาก La Roche-Posay เป็นครีมกันแดดที่ช่วยคุมความมันและลดการอุดตัน ปราศจากน้ำหอมและพาราเบน เหมาะกับคนที่ผิวมัน เป็นสิวง่าย ผ่านการทดสอบมาแล้วว่าไม่ก่อให้เกิดการแพ้ ปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB และครอบคลุมไปถึงอินฟราเรด A เนื้อครีมเกลี่ยง่ายซึมซาบสู่ผิวทันที แห้งภายหลังการใช้ ไม่ทิ้งคราบขาว จุดเด่น
ข้อพิจารณา
ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ดูได้ที่ Central ครีมกันแดด บิโอเร ยูวี อะควา ริช วอเตอร์รี่ เอสเซ้นส์ SPF50+ PA++++Biore Aqua Rich UV watery essence เนื้อเอสเซ้นส์บางเบา เกลี่ยง่าย ทาทับเมคอัพได้ราคา 399 บาท* ครีมกันแดดบิโอเรมาพร้อมกับนวัตกรรม Micro Defense ที่ปรับให้อนุภาคเล็กลงระดับไมโคร ซึ่งหลังจากทาครีมกันแดดนั้นเนื้อครีมจะแปรสภาพคล้าย ๆ กับน้ำและสร้างเกราะป้องกันรังสีได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อไม่ให้รังสีทำร้ายลึกถึงชั้นคอลลาเจนไม่ทำให้ผิวแลดูก่อนวัย และยังป้องกันการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ และไม่ทำให้ผิวหมองคล้ำ เนื้อครีมมีความบางเบามากเป็นพิเศษจึงทำให้เกลี่ยง่าย ซึมไว ทั้งยังช่วยป้องกันน้ำและเหงื่อได้อย่างยอดเยี่ยม ข้อดี
อ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่: รีวิว ครีมกันแดด Biore UV Aqua Rich Watery Essence ชนิดครีมสูตรน้ำSPFSPF50+/PA++++ป้องกันรังสีUVA, UVBปริมาณบรรจุ50 g.ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ครีมกันแดด การ์นิเย่ ไลท์ คอมพลีท ยูวี SPF50+/PA++++Garnier Bright Complete Vitamun C Super UV ป้องกัน UVA/UVB/UVA1 ช่วยปรับผิวให้กระจ่างใสราคา 409 บาท* เนื้อครีมบางเบาพิเศษ พร้อมมอบการบำรุงผิวอย่างล้ำลึกทั้งปกป้องและบำรุง ช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำ จุดด่างดำ ฝ้าแดด และริ้วรอยก่อนวัย ฟื้นฟูบำรุงผิวจากการทำร้ายของแสงแดดและมลภาวะ ช่วยบำรุงผิวได้ยาวนาน สามารถกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งยังกันน้ำได้ดีมาก ๆ อีกด้วย จุดเด่น
ข้อพิจารณา
อ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่ รีวิว ครีมกันแดด Garnier Bright Complete Vitamun C Super UV ชนิดครีมโลชั่นป้องกันรังสีUVA, UVA1, UVBSPFSPF50+/PA++++ปริมาณบรรจุ30 ml.ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee Nivea Sun Protect & Sensitive Oil Control Serum SPF50+ PA+++ ครีมกันแดดนีเวียสูตรคุมมันรูปภาพจาก nivea.co.thราคา 251 บาท* ครีมกันแดดชนิดเซรั่มที่ช่วยป้องกันแสงแดดได้ดี สามารถใช้ได้ทุกวัน เหมาะกับทุกสภาพผิวเพราะไม่มีสารที่เป็นอันตราย ทั้งยังผสานส่วนผสมสำคัญอย่างแอล คาร์นิทีนที่ช่วยในเรื่องของการควบคุมความมันได้ยาวนานถึง 8 ชั่วโมง อีกทั้งยังช่วยเบลอรูขุมขนได้เป็นอย่างดี ช่วยปกป้องผิวคุณจากแสงแดดด้วย SPF50+ และ PA+++ ตัวเนื้อครีมบางเบา ทาแล้วไม่เหนียวเหนอะหนะ ซึมซาบลงสู่ผิวได้รวดเร็ว จุดเด่น
ข้อพิจารณา
ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ครีมกันแดด สเปคตร้าแบน SpectraBan SPF50+ /PA+++ ขนาด 100 กรัมราคา 679 บาท* กันแดดตัวนี้เหมาะมากสำหรับคนเป็นสิว เพราะมันปราศจากน้ำหอมและสารที่ทำให้ระคายเคือง เนื้อครีมเป็นแบบบางเบา สามารถซึมซาบได้เร็วมาก ๆ ช่วยปกป้องใบหน้าคุณจากอันตรายของแดดได้ดี มีส่วนผสมจากธรรมชาติและวิตามินที่สำคัญต่าง ๆ ที่ช่วยบำรุงผิวไปพร้อมกับการกันแดดในตัว ใครที่เป็นกระหรือเกิดฝ้าได้ง่ายก็สามารถใช้กันแดดตัวนี้ได้นะคะ จุดเด่น
ข้อพิจารณา
ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ครีมกันแดด อเนสซ่า Anessa Perfect UV Sunscreen SPF 50+ PA++++ครีมกันแดดญี่ปุ่น Anessa เนื้อน้ำนมบางบาง ปกป้องผิวจากฝุ่นละออก ป้องกันรังสี UV ได้ดีราคา 875 บาท* ครีมกันแดดสีทองสูตรปรับปรุงใหม่ด้วยเทคโนโลยีใหม่ทำให้เนื้อครีมบางเบามากผลิตภัณฑ์ Anessa สามารถปกป้องผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าแดดจะแรงแค่ไหนก็เอาอยู่ สามารถปกป้องผิวคุณจากแสงแดดได้นานขึ้นถึง 8 ชั่วโมง ตัวกันแดดไม่มีสีและสารที่เป็นอันตรายต่อผิว และเป็นสูตรที่กันทั้งน้ำอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมไหน ๆ ก็สามารถกันแดดได้อย่างดีเยี่ยม จุดเด่น
อ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่ รีวิว ครีมกันแดด Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Milk ชนิดครีมโลชั่นป้องกันรังสีUVA, UVBSPFSPF50+/PA+++ปริมาณบรรจุ60 ml.ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ครีมกันแดด ลอรีอัล ปารีส ยูวี ดีเฟนเดอร์ SPF50+ PA++++ สูตรแมทท์แอนด์เฟรชL’oreal Paris UV Defender Matte & Fresh ป้องกัน UV ลดการเกาะติดฝุ่น ให้ผิวชุ่มชื้นยาวนาน 8 ชม.ราคา 589 บาท* ครีมกันแดดตัวใหม่จากลอรีอัลมาพร้อมกับประสิทธิภาพในการป้องกันแดดที่มากยิ่งขึ้น ด้วยการป้องกันรังสี Long UVA ที่อาจเข้าไปทำลายถึงชั้นอีลาสตินและคอลลาเจนในผิวหนังได้ค่ะ โดยสูตรที่เราเลือกมาในวันนี้คือสูตร Matt & Fresh ที่ช่วยให้ฟินิชลุคของคุณดูแมตต์ ไม่มันวาว พร้อมกับมีส่วนผสมของ Airlicium ที่ช่วยควบคุมความมันส่วนไม่ทำให้หน้าเยิ้มระหว่างวัน และยิ่งกว่านั้นคือยังทำให้ผิวหน้าชุ่มชื้นยาวนานถึง 8 ชม. เลยทีเดียว จุดเด่น
อ่านรีวิวฉบับเต็มได้ที่: รีวิว ครีมกันแดด L’oreal Paris UV Defender Matte & Fresh ชนิดครีมเซรั่มป้องกันรังสีUVA, UVB และ Long UVASPFSPF 50+/PA++++ปริมาณบรรจุ50 ml.ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ไบโอเดอร์ม่า ครีมกันแดด Bioderma Photoderm Aquafluide Neutral SPF 50+ (PA++++)รูปภาพจาก BIODERMAราคา 799 บาท* ครีมกันแดดจากไบโอเดอม่ามีเนื้อสัมผัสที่บางเบาราวกับน้ำ ช่วยลดการเกิดผิวแก่ก่อนวัยจากรังสียูวี และปกป้องสารต้านอนุมูลอิสระในผิว ช่วยปรับสมดุลในผิวได้ดี อีกทั้งยังช่วยเรื่องจุดด่างดำ ชะลอริ้วรอย ถือได้ว่าเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว สามารถกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ จุดเด่น
ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ดูได้ที่ Central ครีมกันแดดยูเซอริน Eucerin Sun Protection Sensitive Protect Fluid Mattifying SPF 50+รูปภาพจาก eucerin.co.thราคา 1,170 บาท* อีกหนึ่งครีมกันแดดที่น่าลงทุนสำหรับคนที่มีผิวธรรมดาไปจนถึงผิวมัน ตลอดจนผู้ที่มีผิวบอบบางหรือมีแนวโน้มเป็นสิวง่าย เพราะว่ากันแดดตัวนี้มีส่วนผสมที่เป็นมิตรกับผิวหน้า ทั้งยังสามารถป้องกันแสงแดด, รังสีและแสงสีฟ้าได้ยาวนานโดยที่ประสิทธิภาพในการป้องกันก็ยังคงสูงและต่อเนื่องยาวนานตลอดวัน นอกจากนี้แล้วกันแดดของยูเซอรินก็ยังช่วยลดและป้องการกันทำร้ายผิวจากรังสี ซึ่งผลพลอยได้ก็คือช่วยให้จุดด่างดำและฝ้าแดดลดลงนั่นเองค่ะ จุดเด่น
ข้อพิจารณา
ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee ครีมกันแดด SRICHAND กันแดดเนื้อบางเบา ลูมิเนสเซนส์ แฟบูลัส ยูวี ชิลด์รูปภาพจาก srichand.comราคา 159 บาท* ครีมกันแดดจาก SRICHAND กันแดดคุณภาพดีแถมยังมีราคาเข้าถึงง่าย ตัวครีมกันแดดจะมาในลักษณะเนื้อครีมสีขาว ไม่ข้นและก็ไม่เหลวจนเกินไปทำให้เกลี่ยง่าย อีกทั้งเนื้อก็ค่อนข้างที่จะบางเบา ทาแล้วไม่ทำให้รู้สึกเหนอะหนะหน้าและไม่ทำให้หน้าวอก นอกจากนี้เนื้อครีมก็ยังมาพร้อมกลิ่นที่หอมละมุนทำให้รู้สึกสบายผิว ส่วนผสมของตัวครีมกันแดดถูกคัดสรรมาเป็นอย่างดีและยังผ่านการทดสอบการระคายเคืองมาแล้วด้วยนะคะ ข้อดี
ข้อพิจารณา
ดูได้ที่ Lazada ดูได้ที่ Shopee * หมายเหตุ: ราคาสินค้าอาจมีการเปลี่ยนแปลง ขึ้นอยู่กับเงื่อนไข และโปรโมชั่นของแต่ละร้านค้า อีกทางเลือก 5 อันดับ ครีมกันแดด ราคาประหยัดและดี (DrugStore)เคล็ดลับการใช้ครีมกันแดดให้เกิดประสิทธิภาพที่สุดค่า SPF สูงไม่ใช่ทุกอย่างการเลือกค่า SPF สูง ๆ นั้น ไม่ได้หมายความว่าจะปกป้องแสดงแดดได้ดีกว่า SPF ค่าที่ต่ำ ๆ เสมอไป และสำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายแต่กลับเลือกค่า SPF สูง อาจจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังมากกว่าSPF ค่าที่ต่ำ การทาครีมกันแดดค่า SPF ต่างกันไม่ได้เพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันสำหรับใครที่คิดว่าการทาครีมกันแดด SPF หลาย ๆ ค่าทับซ้อนกันจะยิ่งเพิ่มประสิทธิการกันแดดนั้น ให้หยุดพฤติกรรมเหล่านี้ไปได้เลยค่ะ เพราะหากเดิมทีคุณทาครีมกันแดด SPF 50+ และไปทา SPF 15 ทับอีกชั้น ประสิทธิภาพในการกันแดดไม่ได้หมายความว่าป้องกันเพิ่มเป็น SPF 65 นะคะ! ช่วงเวลาที่แดดอันตรายที่สุด ()พยายามใช้ชีวิตในที่ร่มเมื่อเจอแดดแรงในช่วงเวลาระหว่าง 10.00 น. ถึง 14.00 น. โดยเฉพาะยิ่งหน้าร้อนคือต้องหลบแดดให้มากที่สุดและควรทาครีมกันแดดอย่างน้อยที่สุด SPF 30 เป็นประจำทุกวัน หากมีความจำเป็นต้องออกแดดให้ปกปิดผิวหนังของคุณด้วยด้วยเสื้อผ้าที่เหมาะสมและอย่าลืมแว่นตากันแดดด้วย หากเป็นไปได้คุณควรหาอุปกรณ์เสริมในการป้องกันแสงแดดที่นอกเหนือจากครีมกันแดด อาทิเช่น ร่มกันแดด, ปลอกแขนกันแดด หรือสวมหมวก เป็นต้น ปริมาณในการทาครีมกันแดด ()ผู้คนส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าควรทาครีมมากน้อยแค่ไหน เอาเป็นว่าสำหรับผู้ใหญ่ควรจะใช้ครีมกันแดดอย่างน้อยในปริมาณ 2 ช้อนชา สำหรับการป้องกันแขนและคอ และปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะสำหรับการทาทั้งตัว เพราะหากทาครีมกันแดดบางเกินไปประสิทธิภาพการป้องกันจะลดลง หากในกรณีที่คุณต้องออกแดดแรงจ้า ถ้าคุณกังวลว่าการทาครีมกันแดด SPF 30 ไม่เพียงพอคุณสามารถใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงกว่านี้ได้ค่ะ ระยะเวลาที่ต้องทาครีมกันแดดก่อนออกแดด ()อย่างที่บอกไปแล้วว่าครีมกันแดดประเภท Sunscreen ต้องรออย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดด และครีมกันแดดแบบ Sunblock ไม่จำเป็นต้องรอสามารถออกแดดได้เลย แต่หากคุณไม่แน่ใจว่ามันเป็นครีมกันแดดชนิดไหน ก็โปรดจำไว้ว่าให้รออย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกแดดค่ะ ต้องทาครีมกันแดดซ้ำทุก ๆ กี่ชั่วโมง? ()กลับมาที่ปัญหาโลกแตก คือต้องทาซ้ำกี่ชั่วโมงกี่นาที ก่อนอื่นเรามาทบทวนความจำอีกรอบนะคะสำหรับครีมกันแดดประเภท Sunscreen ต้องซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง และครีมกันแดดแบบ Sunblock ไม่จำเป็นต้องทาซ้ำ แต่หากคุณรู้สึกแสบร้อนที่ผิวหนัง คุณก็สามารถหยิบครีมกันแดดออกมาทาซ้ำได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ แต่เพื่อให้การป้องกันมีประสิทธิภาพสูงสุด คุณควรจะทากันครีมแดดซ้ำทุก 2 ชั่วโมงหรือบ่อยกว่านั้นจะดีที่สุดเลยค่ะ ยิ่งกรณีที่ออกแดดแรง ๆ การทาทับบ่อย ๆ เป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดให้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย จุดบนร่างกายที่คนมักพลาด ลืมทาครีมกันแดดมะเร็งผิวหนังสามารถเกิดขึ้นได้ที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายก็ได้ แม้แต่คนที่ไม่ได้สัมผัสกับรังสียูวีก็ตาม แต่ก็ยังมีผู้คนจำนวนมากที่มักจะลืมทาครีมกันแดดตรงบริเวณปลายหู, หลังหู, หนังศีรษะ (กรณีไม่มีเส้นผม), หลังคอ, รอบดวงตา และส่วนบนของมือกับเท้า ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับป้องกันจากครีมกันแดดอย่างเต็มที่ควรทาครีมกันแดดก่อนแต่งตัวแล้วให้ทาใหม่อีกครั้งบนผิวที่เสื้อผ้าไม่ได้ปกคลุม สำหรับริมฝีปากแนะนำให้ทาลิปบาล์มหรือลิปสติกที่มีกันแดดในตัวที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15-30 ขึ้นไป ใครควรดูแลได้รับการป้องกันแสงแดดเป็นพิเศษ? ()
ควรใช้ครีมกันแดดชนิดกันน้ำเมื่อใด?สูตร “กันน้ำ” เหมาะสำหรับวันที่อากาศร้อนหรือขณะที่คุณกำลังเล่นกีฬาที่ต้องออกเหงื่อ รวมถึงกิจกรรมว่ายน้ำด้วยค่ะ ซึ่งครีมกันแดดกันน้ำนั้นจะไม่หมาะกับทาในชีวิตประจำวันนะคะ เพราะสูตรกันน้ำมักจะเหนียวมาก ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัว ทั้งยังทำให้แต่งหน้าไม่ติดด้วยนะคะ สกินแคร์และเครื่องสำอางที่มี SPF 15 ถือว่าปลอดภัยหรือไม่?มอยส์เจอร์ไรเซอร์หลายชนิด มีส่วนผสมบางอย่างที่สามารถให้มีค่า SPF 15 ขึ้นไป ซึ่งถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ได้เน้นออกแดดเป็นพิเศษ แต่หากคุณจำเป็นต้องออกแดดที่แรงหน่อยก็อาจจะยกระดับเป็น SPF 30 ขึ้นไปได้ค่ะ สำหรับพวกเครื่องสำอางอย่างการใช้รองพื้นหรือไพรเมอร์ที่มีส่วนผสมของครีมกันแดดอยู่ด้วย ถือเป็นทางเลือกที่ดีในการป้องกันแสงแดดมาก ๆ แต่ทางที่ดีการทาครีมกันแดดก่อนใต้การแต่งหน้าจะดีที่สุดค่ะ ครีมกันแดดทาหน้ากับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ควรทาอะไรก่อนโดยทั่วไปแล้วในครีมกันแดดสำหรับผิวหน้ามีสารที่สามารถมอบความชุ่มชื้นให้ผิวได้และในมอยส์เจอร์ไรเซอร์เองก็มีค่า SPF ป้องกัน UAB เช่นกัน แต่หากคุณรู้สึกว่าผิวแห้งขาดน้ำมาก ต้องการใช้ทั้งมอยส์เจอร์ไรเซอร์และครีมกันแดดด้วย ก็สามารถทาครีมบำรุงผิวตามปกติก่อนแล้วจากนั้นลงครีมกันแดดตามทีหลังทับลงไป อันตรายหากคุณไม่ทาครีมกันแดด!!การมองข้ามความสำคัญของครีมกันแดดอาจมีผลต่อผิวของคุณในระยะยาว เพราะสิ่งที่น่ากลัวที่สุดการเป็นมะเร็งผิวหนัง รวมถึงอาจจะทำให้เกิดริ้วรอย, ฝ้า, กระ, ผิวอักเสบ และผิวไหม้ได้ () แม้ว่าคุณจะอยู่แค่ภายในบ้านไม่ด้ออกไปไหนเลยก็ตาม แต่คุณก็ต้องทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอ เพราะในหลอดไฟ หรือเครื่องใช้ไฟฟ้าอย่างเตาไมโครเวฟก็สามารถปล่อยรังสี UVC และรังสี UVB ออกมาได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ในที่สุดค่ะ () นอกจากนี้ในกรณีที่ออกไปข้างนอกและคุณรู้สึกว่าวันนี้มีเมฆครอบคลุมมากเป็นพิเศษคงไม่มีอันตรายอะไรหรอก แต่แท้ที่จริงแล้วคุณก็ยังมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งผิวหนังอยู่ดีค่ะ () ดังนั้นหากคุณไม่ทาครีมกันแดด คุณอาจจะต้องเจอกับปัญหาเหล่านี้ค่ะ () แสงแดดเป็นปัยจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอย
หมายเหตุ : แนะนำสำหรับคนที่มีปัญหาด้านฝ้าและริ้วรอยให้ใช้ครีมรักษาฝ้า เซรั่มลดริ้วรอย และทานอาหารเสริมคอลลาเจนควบคู่ไปด้วยนะคะ บทสรุป การเลือกซื้อครีมกันแดดจากที่ได้อ่านบทความจากเราไปแล้ว หวังว่าคุณจะตระหนักได้ว่าครีมกันแดดเป็นสิ่งที่เราควรมีไว้เพื่อปกป้องแสงแดดและดูแลผิวของเรา การเลือกซื้อครีมกันแดดก็ต้องดูที่ลักษณะการใช้งานที่ต่างกัน แล้วจึงเลือกตามคุณสมบัติของครีมกันแดดแต่ละสูตร นอกจากนี้สำหรับคนที่แพ้ง่ายยิ่งต้องระวังในการเลือกซื้อ คุณควรหารีวิวต่าง ๆ อ่านเยอะ ๆ และควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อน เพราะผิวของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน หากใช้ครีมกันแดดที่ไม่เหมาะกับผิวเรา อาจก่อให้เกิดการแพ้ตามมาในภายหลังได้นะคะ 🙂 |