น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

ในช่วงอากาศร้อนๆ แบบนี้ เรารวบรวม สูตรน้ำผักและผลไม้ปั่น มาฝากทุกคน มีทั้งสูตรสำหรับคนที่รักสุขภาพ ดื่มแล้วให้พลังงาน ด้วยส่วนผสมที่มีน้ำตาลน้อย ไม่หวานมาก รวมไปถึงสูตรที่เน้นความสดชื่นคลายร้อน เหมาะกับอากาศในช่วงนี้ของบ้านเราสุดๆ ที่สำคัญคือวัตถุดิบยังหาได้ง่าย ทำเองได้ที่บ้าน ด้วยวิธีทำที่ไม่ยุ่งยาก จะมีสูตรอะไรบ้างตามเราไปดูกันได้เลย

3 สูตรน้ำผักและผลไม้ปั่น ดีต่อสุขภาพ

Berry Mint
น้ำผลไม้ปั่นตระกูลเบอร์รีมีวิตามิน A สูงช่วยบำรุงสายตา

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

ส่วนผสม Berry Mint

  • สตรอว์เบอร์รี 1 ถ้วย
  • ราสป์เบอร์รี 1 ถ้วย
  • น้ำองุ่น 1 ½ ถ้วย
  • ใบมินต์ ½ ถ้วย

วิธีทำ นำส่วนผสมทุกอย่างมาปั่นรวมกัน 

Tropical Green

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

ส่วนผสม Tropical Green

  • สับปะรด 1 ถ้วย
  • มะม่วงสุก 1 ผล
  • Baby Spinach ½ ถ้วย
  • Dinosaur Kale ½ ถ้วย
  • โยเกิร์ต 1 ถ้วย

Baby Spinach มีวิตามิน A สูง รวมไปถึงวิตามิน C แคลเซียม และธาตุเหล็ก
Kale ถือเป็นผักที่เหมาะกับคนที่รักสุขภาพ เพราะอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย ที่สำคัญคือมีน้ำตาลน้อย

วิธีทำ

1. นำสับปะรดและมะม่วงสุกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปแช่แข็งไว้
2. เมื่อจัดเสิร์ฟ นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงในเครื่องปั่น แล้วปั่นจนส่วนผสมเนียนเข้ากันเป็นอันเสร็จเรียบร้อย
Tips: – ถ้าต้องการรสหวานใส่น้ำเชื่อมจากหญ้าหวานเพิ่มได้ สูตรนี้สามารถช่วยเพิ่มกากใยอาหาร แก้ท้องผูกได้

P&B Morning Energy

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

ส่วนผสม P&B Morning Energy

  • สับปะรด 1 ถ้วย
  • กล้วยหอม 1 ผล
  • โยเกิร์ต 1 ถ้วย
  • นมอัลมอนด์ ½ ถ้วย
  • ซีเรียลหรือกราโนล่า (ตามชอบ)

วิธีทำ
1. นำส่วนผสมทุกอย่างมาปั่นจนเนียนเข้ากัน
2. ท็อปด้วยซีเรียล หรือกราโนล่าเล็กน้อย
Tip: สำหรับสูตรนี้เหมาะสำหรับช่วงเวลาเร่งรีบยามเช้า อิ่มท้องแบบง่ายๆ ได้ทั้งพลังงาน วิตามิน และกากใยอาหาร

3 สูตรน้ำผักและผลไม้ปั่นคลายร้อนชวนสดชื่น

Red Berry Tea

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

ส่วนผสม Red Berry Tea

  • ราสป์เบอร์รี 1 ถ้วย
  • ใบมินต์ 3-4 ก้าน
  • ชาแดง (ชาดำเย็น) ½ ถ้วย
  • น้ำเลมอนเนด 1 ถ้วย
  • น้ำแข็ง

วิธีทำ
1. นำราสป์เบอร์รี ใบมินต์ และชาแดงมาปั่นเข้าด้วยกัน
2. เตรียมน้ำแข็งใส่แก้วแล้วเทน้ำปั่นลงไป ตามด้วยน้ำเลมอนเนดท็อปด้านบน
Tip: สามารถเปลี่ยนจากน้ำเลมอนเนดเป็นโซดาผสมน้ำมะนาวแทนได้

Mulberry Gizz

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

ส่วนผสม Mulberry Gizz

  • ลูกหม่อน ½ ถ้วย
  • ใบมินต์  6-8 ใบ
  • น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 2-3 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมะนาว 1-2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำสไปรท์  1 กระป๋อง
  • น้ำแข็ง
  • มะนาวหั่นซีกและใบมินต์สำหรับตกแต่ง

วิธีทำ
1. นำลูกหม่อน น้ำเชื่อมหญ้าหวาน และน้ำมะนาวใส่ในแก้วแล้วใช้ช้อนยีให้เข้ากัน
2. ตามด้วยใบมินต์ที่นำไปหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ คนให้เข้ากัน
3. ใส่น้ำแข็งลงไปเล็กน้อย ตามด้วยน้ำสไปรท์ คนให้เข้ากัน

สตรอว์เบอร์รีพริกเกลือ

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

ส่วนผสมสตรอว์เบอร์รีพริกเกลือ

  • สตรอว์เบอร์รี 5-6 ผล
  • พริกเกลือ 1 ช้อนชา
  • น้ำเชื่อมหญ้าหวาน ¼ ถ้วย
  • โซดา 1 ½ ถ้วย
  • น้ำแข็ง 1 แก้ว

วิธีทำ
1. ปั่นสตรอว์เบอร์รี พริกเกลือ น้ำเชื่อมหญ้าหวาน และโซดา ½ ถ้วย เข้าด้วยกัน เทใส่แก้ว
2. เติมน้ำแข็ง ตามด้วยโซดาส่วนที่เหลือ
Tip: – สามารถนำส่วนผสมทุกอย่างปั่นรวมกันแล้วท็อปด้วยพริกเกลือด้านบนก็อร่อยไปอีกแบบ

Recipe: Petchlada Pragattakomol
Stylist: Kontanun Sunthitiseree
Photo: Atthapol Thanyakit


น้ำผักผลไม้ปั่นสูตรเครื่องดื่มเมนูผลไม้

ชี้ช่องรวย ขอแนะนำสูตรน้ำผลไม้ปั่นสร้างอาชีพแก้จน ขั้นตอนไม่ยุ่งยากทำเป็นงานเสริมเพิ่มรายได้พลิกเปลี่ยนชีวิตคุณได้ เป็นอีกหนึ่งช่องทางทำเงินง่ายๆสำหรับท่านที่กำลังมองหาอาชีพ อาจทดลองทำดื่มเองก่อนนะคะ รสชาติเข้าที่แล้ว ค่อยมองหาทำเล ส่วนเรื่องเงินนั้นก็ไม่ต้องใช้เงินมาก เพราะทุกอย่างขึ้นอยู่กับทำเล เพราะเดี๋ยวนี้คนหันมารักและใส่ใจสุขภาพมากขึ้น ดังนั้น โอกาสทำเงินอยู่ใกล้แค่เอื้อม เพียงแค่ลงมือทำเท่านั้นค่ะ

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

1.น้ำกล้วยหอมปั่น

ส่วนผสม

1.กล้วยหอมหั่นท่อนสั้น 1 ถ้วย

2.นมสด 3 ช้อนโต๊ะ

3.น้ำเชื่อม 1/ 2 ถ้วย

4.เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

5.น้ำแข็งบดละเอียด 1 ถ้วย

วิธีทำ

1.ใส่กล้วยหอม นมสด น้ำเชื่อม เกลือป่น น้ำแข็งและน้ำต้มลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากันดี

2.เทใส่แก้วทรงสูง เสิร์ฟพร้อมหลอดดูด และไม้ คน หรือ จะแช่เย็นดื่มโดยไม่ใส่น้ำแข็ง

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

2.น้ำส้มปั่น

ส่วนผสม

1.ส้ม 4-5 ลูก

2.น้ำเชื่อม 3 1/2-4 ออนซ์

3.เกลือป่นเล็กน้อย

4.น้ำมะนาวเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความเปรี้ยว

5.น้ำแข็งบดละเอียด 1 ถ้วย

วิธีทำ

1.นำส่วนผสมทุกอย่างใส่รวมกันในเครื่องปั่นผลไม้

2.ปั่นให้ละเอียดแล้วเทใส่แก้ว และตกเเต่งให้สวยงามด้วย

น้ําผักผลไม้ปั่น ใส่อะไรบ้าง

3.น้ำแอปเปิ้ลปั่น

ส่วนผสม

1.แอปเปิ้ลแดงหรือเขียวหั่น 1/2 ถ้วย

2.น้ำเชื่อม 3 ช้อนโต๊ะ

3.เกลือป่น 1/4 ช้อนชา

4.น้ำแข็งป่น 1 แก้ว

5.น้ำมะนาวเล็กน้อย เพื่อเพิ่มความเปรี้ยว

6.น้ำแข็งบดละเอียด 1 ถ้วย

วิธีทำ

1.ล้างแอปเปิ้ลให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วใส่เครื่องปั่น หากชอบรสชาติเปรี้ยว อาจจะเติมน้ำมะนาวลงไปอีกเล็กน้อย

2.ใส่น้ำแข็ง น้ำเชื่อม และเกลือเล็กน้อย ปั่นให้น้ำแข็งละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน จึงเทใส่แก้วพร้อมเสริฟ

น้ําผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ มีอะไรบ้าง

แนะนำ 7 สูตรน้ำปั่นลดพุง รสชาติอร่อยดื่มง่าย อิ่มได้แบบไม่ต้อง....
1. แอปเปิ้ลแดง + แครอท + น้ำส้ม + น้ำผึ้ง ... .
2. แอปเปิ้ลเขียวหรือแดง + ผักกาดหอม + น้ำมะนาว + น้ำเปล่า ... .
3. กีวี่ +มะนาว + แอปเปิ้ลเขียว + โยเกิร์ต ... .
4. แตงโมหั่น + สับปะรด + น้ำมะนาว + น้ำส้มคั้น ... .
5. สับปะรด + มะม่วง + กล้วย + โยเกิร์ต.

น้ำผัก ใช้ผักอะไรบ้าง

10 สูตรน้ำผักสีเขียว เครื่องดื่มสุขภาพสีสวยทำง่ายไม่เหม็นเขียว.
1. น้ำผักโขม ... .
2. น้ำเซเลอรี่ ... .
3. น้ำตำลึง ... .
4. Green Plus. ... .
5. น้ำปวยเล้ง+แอปเปิลเขียวปั่น ... .
6. แอปเปิล+ผักกาดหอม+น้ำมะนาวปั่น ... .
7. สับปะรด+แตงกวา+ปวยเล้งปั่น ... .
8. กีวี+ขิง+มะนาว.

น้ําผักผลไม้ปั่นกินตอนไหนดี

น้ำผลไม้ปั่น หรือสมูตตี้ ปั่นแบบไม่ใส่น้ำแข็ง จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินต่างๆ รวมถึงน้ำตาล และสารอาหารไปใช้ได้เร็วกว่า ดื่มน้ำผักผลไม้ตอนท้องว่าง โดยเฉพาะก่อนอาหารเช้าประมาณ 1 ชั่วโมง ร่างกายจะดูดซึมวิตามิน และสารอาหารไปใช้ได้ดีที่สุด

น้ำผักอะไรอร่อย

10 น้ำผักพร้อมดื่ม ยี่ห้อไหนดี 2021 รสชาติดี ประโยชน์มากมาย.
ทิปโก้ น้ำผักผสมน้ำผลไม้รวม 100% สูตรไฮไฟเบอร์.
มาลี น้ำแครอทผสมน้ำผลไม้รวม 100%.
ยูนีฟ น้ำผักผลไม้ผสมผักใบเขียวรวม 100%.
ดอยคำ น้ำมะเขือเทศ 99%.
Chabaa (ชบา) น้ำผักและผลไม้รวม.
UFC น้ำมะเขือเทศ 100%.
กรีนเมท วินเทอร์ เมล่อน.
มาลี น้ำมะเขือเทศคั้นสด.