 อาการของผู้หญิงที่ปวดท้องประจำเดือนผู้หญิงที่มีประจำเดือนปกติ จะมีครั้งละประมาณ 3-5 วัน จะมาตรงกันในทุก ๆ เดือน ซึ่งจะมีอาการแตกต่างกันไปดังนี้ สาเหตุของการปวดท้องประจำเดือนการปวดประจำเดือนอาจแบ่งได้เป็น 2 ชนิด ดังนี้ 1. ปวดประจำเดือนชนิดไม่รุนแรงผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดรอบประจำเดือน จะเป็นการปวดชนิดที่ 1 ประมาณกันว่าร้อยละ 70-80 ของผู้ที่ปวดรอบประจำเดือนจะเป็นภาวะปวดรอบประจำเดือนชนิดที่ไม่รุนแรงนี้ โดยมากมักมีอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง เมื่อได้พักผ่อน รักษาดูแลด้วยตนเอง หรือได้รับยาบางชนิด อาการปวดก็จะทุเลาเบาบางลง สามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ สาเหตุของการปวดประจำเดือนชนิดนี้ คือปากมดลูกหรือมดลูกตึงแน่นเกินไป การไหลเวียนของเลือดยังไม่ดีพอ หรือมีการแปรปรวนของฮอร์โมน 2. ปวดประจำเดือนชนิดรุนแรงการปวดรอบประจำเดือนชนิดนี้ มักมีอาการปวดรุนแรงถึงรุนแรงมาก จนทำให้รบกวนการทำงานหรือเรียนหนังสือ ทำให้ขาดงาน หรือขาดเรียนได้ และเมื่อใช้ยาบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ก็ได้ผลเพียงเล็กน้อย หรือไม่ได้ผลเลย ซึ่งมีสาเหตุจากความผิดปกติของอวัยวะภายใน เช่น ผนังมดลูกงอกผิดที่ (endometriosis) เนื้องอกที่มดลูก ความผิดปกติของมดลูก หรือความผิดปกติของรังไข่ เป็นต้น การปวดประจำเดือนชนิดนี้พบได้ประมาณร้อยละ 20-30 ของผู้หญิงที่มีอาการปวดประจำเดือน ซึ่งควรไปปรึกษาแพทย์ หรือสูติ-นารีแพทย์ เพื่อให้ได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกต้อง ตั้งแต่เนิ่นๆ
วิธีดูแลตัวเองเมื่อปวดท้องประจำเดือนประคบร้อนกระเป๋าประคบร้อน…น่าจะเป็นไอเท็มที่สาวๆ ทุกคนมีติดบ้านหรือที่ทำงาน เพราะเป็นวิธีที่ง่ายและได้ผลดี เนื่องจากความร้อนมีส่วนช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงอยู่ค่อยๆ ผ่อนคลาย ทำให้อาการปวดประจำเดือนทุเลาลง รวมไปถึงการอาบน้ำอุ่นก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ จิบเครื่องดื่มอุ่น ๆนอกจากการสัมผัสความร้อนจากภายนอก การปรับให้ภายในร่างกายอุ่นขึ้นด้วยการจิบเครื่องดื่มอุ่น ๆ ระหว่างวันก็ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนลงได้ แต่ไม่ควรดื่มเป็นชาหรือกาแฟร้อน เพราะเครื่องดื่มประเภทคาเฟอีนจะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ส่งผลให้อาการปวดประจำเดือนเพิ่มความรุนแรงขึ้นได้ ควรเลือกเป็นน้ำอุ่นธรรมดา น้ำผึ้งผสมมะนาว หรือน้ำขิงอุ่นๆ เน้นกินอาหารกลุ่มที่มีแมกนีเซียมรู้หรือไม่ว่า แค่เลือกกินให้ถูกก็ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเลยทีเดียว ซึ่งอาหารที่เหมาะสำหรับช่วงมีประจำเดือน คือกลุ่มที่มีแมกนีเซียม เช่น ผักโขม ผักปวยเล้ง ตำลึง หรือกล้วย เพราะแมกนีเซียมมีส่วนช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเกร็งในช่องท้อง ทำให้อาการปวดประจำเดือนทุเลาลงได้ ปวดท้องประจำเดือนบ่อยๆกินอะไรดีหลายคนอาจสงสัยว่า แล้วจะกินอะไรดีล่ะ…เพื่อจะให้ไม่ปวดท้องประจำเดือน เมื่อคิดแบบนี้หลายคนก็จะมีคำตอบแว๊บเข้ามาในหัวคือการกินยาลดอาการปวด
แต่รู้หรือไม่ว่าในระยะยาวจะส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ อ่านเพิ่มเติม จึงอยากแนะนำให้เน้นรับประทานของที่มีประโยชน์และเป็นธรรมชาติ เช่น กล้วย น้ำขิง ตำลึง เป็นต้น สมุนไพรอะไรช่วยแก้ปวดท้องประจำเดือนสมุนไพรที่มีส่วนช่วยในการแก้ หรือบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือน มีดังนี้ ตังกุย – มีสารสำคัญหลายชนิด เช่น ไลกัสติไล (Ligustilide), กรดเฟรูลิก (Ferulic Acid) และโพลีแซ็กคาไรด์ (Polysaccharides) ถูกนำมาใช้ในตำราแพทย์แผนไทยโบราณในการปรับประจำเดือนให้เป็นปกติ รักษาภาวะขาดประจำเดือน ใช้เป็นยาแก้ปวดประจำเดือน หรือรักษาอาการร้อนวูบวาบในหญิงหมดประจำเดือน โบราจ ออยล์ – โบราจให้กรดไขมันแกมมาไลโนเลนิก ในปริมาณสูงถึง 24-25% มีคุณสมบัติบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ลดอาการผิวหนังแห้ง คัน ลอกเป็นขุย ลดอาการปวดประจำเดือน เจ็บคัดหน้าอก หงุดหงิด หรือภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนมีประจำเดือน ป้องกันอาการร้อนวูบวาบในวัยทอง น้ำมันรำข้าว – มีสารออริซานอล (Oryzanol) ที่มีการวิจัยพบว่าช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ (Hot Flashes) ในสตรีวัยทอง และ ลดภาวะกระดูกพรุน อีกทั้งน้ำมันรำข้าวยังมีสารที่ช่วยลดการดูดซึมไขมันคอเลสเตอรอล และเพิ่มการขับคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย จึงมีส่วนช่วยลดคอเลสเตอรอลได้ อ่านเพิ่มเติม
ว่านอกจากดูแลตัวเองข้างต้นแล้ว หากสนใจการดูแลตนเองด้วยสมุนไพร สามารถปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ของเรา เพื่อให้การแนะนำได้อย่างตรงจุด
ประจำเดือน (Menstruation) คือ การที่มีเลือดออกมาทางช่อง […]
หมดประจำเดือนก่อนวัย สังเกตอย่างไร? โดยปกติอายุเฉลี่ยขอ […]
หลายคนอาจะรู้จัก”หลินจือมิน” ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากเห็ด […]
ผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไป บางคนอาจประสบปัญหาอาการคันโดยไม่ […]
อาหารเสริมวัยทอง…ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ปี ก็เป็นตัวช่ […]
ฮอร์โมนทดแทนวัยทองคืออะไร ฮอร์โมนทดแทนวัยทอง คือ ยาประเ […] 1 2 3 4 Nextปวดท้องประจําเดือนเกิดจากอะไรปวดประจำเดือนประเภทปฐมภูมิ (Primary Dysmenorrhea) เป็นอาการปวดประจำเดือนที่พบบ่อยที่สุด สาเหตุมักเกิดจากการที่เยื่อบุโพรงมดลูกผลิตสารโพรสตาแกลนดินมากเกินไป ปวดประจำเดือนประเภททุติยภูมิ (Secondary Dysmenorrhea) เกิดจากภาวะผิดปกติของมดลูกหรืออวัยวะสืบพันธุ์อื่นๆ เช่น
กินอะไรแก้ปวดท้องประจําเดือนรู้หรือไม่ว่า แค่เลือกกินให้ถูกก็ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเลยทีเดียว ซึ่งอาหารที่เหมาะสำหรับช่วงมีประจำเดือน คือกลุ่มที่มีแมกนีเซียม เช่น ผักโขม ผักปวยเล้ง ตำลึง หรือกล้วย เพราะแมกนีเซียมมีส่วนช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดเกร็งในช่องท้อง ทำให้อาการปวดประจำเดือนทุเลาลงได้
น้ำอะไรแก้ปวดท้องได้9 เครื่องดื่ม “แก้ปวดท้องเมนส์” แก้ปวดท้องประจําเดือน มีอะไรบ้าง. 1. น้ำอุ่น ... . 2. ชาเขียว ... . 3. น้ำขิง ... . 4. น้ำผึ้งมะนาวอุ่นๆ ... . 5. น้ำสับปะรด ... . 6. ชาคาโมมายล์ ... . 7. ชาเปปเปอร์มินต์ ... . 8. แอปเปิ้ลไซเดอร์. ยาแก้ปวดท้องประจําเดือน กินตอนไหนปวดประจำเดือน ลดไข้ เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุตั้งแต่ 12 ปี ขึ้นไป สามารถกินได้ทุก 4-6 ชั่วโมง ที่มีอาการปวด โดยสูงสุดไม่ควรกินเกินวันละ 3 แคปซูล สำหรับตัวนี้ควรกินพร้อมอาหารทันทีเพราะออกฤทธิ์ระคายเคืองกระเพาะอาหารค่อนข้างมาก ใช้เวลาในการออกฤทธิ์ยา 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง และครอบคลุมอาการปวดได้นาน 6 ชั่วโมง
|
น้ําอะไรแก้ปวดท้องประจําเดือน
ลิขสิทธิ์ © 2024 ihoctot Inc.
