Vistra gluta complex 1000 กินตอนไหน

วิธีการกินกลูต้าอย่างถูกต้องและได้ผล

วิธีรับประทาน กลูต้าไธโอน

การรับประทาน กลูต้าไธโอน ในแต่ละคนนั้น จะแตกต่างกัน ตามน้ำหนัก

ตัว หรือกำลังทรัพย์ของแต่ละคน หากทานตามน้ำหนักตัวจะได้ดังนี้ คือ

40. mg ต่อน้ำหนักตัว 1 g. เช่น หนัก 50 g. จะต้องทานกลูต้า1500-

2,000 mg. (2 เม็ดต่อวัน)

และจะต้องทาน วิตามินซี เป็น อีกเท่าของปริมาณ กลูต้า เช่น ทาน กลูต้า

2000 mg. จะต้องทาน วิตามินซี 2000-4000 มก แต่เพื่อเซฟตัวเองทา

แบบปลอดภัยลดขนาดลงเหลือ 1000-2000 มก ได้ค่ะ

- เวลาในการรับประทาน กลูต้า  จะให้เป็นก่อนนอน และตอนเช้า ควรทานกลูต้าพร้อมกับวิตซี และ ala พร้อมกันทั้งหมดและเป็นช่วงท้องว่าง ยกเว้นผู้ที่มีปัญหาแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคกระเพาะให้แยกวิตซีทานหลังอาหารค่ะ 

หรือถ้าหากเพิ่งทานอาหาร จะให้เป็นหลังอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมง

ข้อความและเนื้อหาด้านล่างเป็นของ แอนที่คิดและศึกษาร่ำเรียนโภชนามาค่ะ ใครเห็นที่เว็บใดแสดงว่าก๊อปปี้ของแอนไปนะค่ะ 

วิธีทานให้เหมาะกับความต้องการและปัญหาทางผิวพรรน

*ขาวใสไร้ฝ้ากระจุดด่างดำ  ทานกลูต้าคู่กับสารสกัดเมล็ดองุ่นค่ะ ประสิทธิภาพดีกว่าทานคู่วิตตามินซี ด้วยการทานตัวเสริมที่ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระขั้นเทพ ทานเพียงวันละเม็ดพร้อมมื้ออาหาร

*ขาวใสพร้อมหน้าเด็กเด้งยกกระชับเต่งตึง  ทานกลูต้าคู่กับรกแกะ หรือกลูต้าคู่กับ Q10 หรือ กลูต้าคู่กับคอลลาเจน แต่จะให้ประสิทธิภาพอย่างสูงสุดทานคู่กับรกแกะดีที่สุดค่ะ เต่งตึง ยกกระชับ เสริมขาวใสยิ่งขึ้นด้วยสารสกัดในรกแกะ และมี sod ที่ช่วยเสริมการทำงานของกลูต้าและรกแกะให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

*ขาวใสครบสูตรทั้งหน้าเด็กเต่งตึงไร้ฝ้ากระแบบดารา  กลูต้าคู่กับสารสกัดเมล็ดองุ่น+รกแกะ 30000 มก เซตนี้ขาวใสครบสูตรแม้ผู้ที่ขาวยากแน่นอนค่ะต้องทานให้เหมาะสมกับร่างกายตามขัอมูลด้านบนในการทานกลูต้านะค่ะ 

*ผู้ที่ขาวยากขั้นเทพมีปัญหาดูดซึมโดยเฉพาะ  ทานกลูต้าคู่กับวิตซี ทานให้ถูกต้องนะค่ะเห็นผลแน่ค่ะ กลูต้า 1500 มก ทานวิตซี 3000 มก  กลูต้า 2000 มก ทานวิตซี 2000- 4000 มก แต่เพื่อเป็นการเซฟตัวเองลดลงเหลือไม่เกิน 1000-2000 มกก้อพอค่ะ จะได้ไม่ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารมากหนัก และค่อยๆลดลงเหลือไม่เกินวันละ 1000 ถ้าได้ผิวขาวใสตามต้องการแล้ว วิธีการทาน คือทานกลูต้าตอนท้องว่างเช่นก่อนนอนแต่ต้องท้องว่าง 3 ชม หรือตอนเช้าก่อนอาหาร 30 นาที หลังอาหารมื้อนั้นให้ทานวิตซีตามไปค่ะ

*ผู้ที่ผิวคล้ำเสื่่อมโทรมจากวัยทองหรือมีปัญหาด้านฮอร์โมน ทานกลูต้าคู่กับรอยัลเจลลี่ เพิ่มความดูดซึมจากตัววิตซีเข้าไปอีกตัว หรือเมล็ดองุ่นได้ค่ะ คู่นี้สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางด้านฮอร์โมนทำให้ผิวพรรณไม่สดใสและเหี่ยวย่นแก่ก่อนวัย ผมเสียเนื่องจากฮอร์โมน เล็บไม่แข็งแรง ผิวหยาบกร้านเป็นปัญหาจากการขาดฮอร์โมนทั้งสิ้นค่ะ

*ผู้ที่อยากทานอาหารเสริมที่กล่าวมาข้างต้นทุกตัวทานได้ดังนี้ค่ะ

ตอนเช้าก่อนอาหาร  รอยัลเจลลี่  กลูต้า IVORY 

ตอนเช้าหลังอาหาร  วิตซี หรือ เมล็ดองุ่น

ตอนกลางวันหลังอาหาร   รกแกะ

ท่านใดที่ทานยาหลายๆเม็ดต่อ 1 มื้อสามารถทานได้ค่ะแต่ต้องเลือกมื้อใหญ่ที่สุดนะค่ะ การทานอาหารเสริมแยกทานจะเห็นผลไวกว่า แยกทานในปริมาณที่เหมาะสมกับร่างกาย 

glutathione หรือ Glutathione หรือ กลูต้าไธโอน คือ อะไร ?

Glutathione (แอลกลูต้าไธโอน)เป็นสารประเภท Tripeptide ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ Cysteine (ซิสเทอีน) , Glycine (ไกลซีน) และ Glutamic acid (กลูต้ามิกแอซิต) พบมากที่ตับของมนุษย์

L-Glutathione (แอลกลูต้าไธโอน)เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดกระ, ฝ้า และจุดด่างดำ นอกจากนี้พบว่าผู้ที่มีสภาพการทำงานของตับบกพร่อง ผู้ที่ทานแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมทั้งผู้ป่วยโรคตับอักเสบและตับแข็ง จะพบ Glutathione(กลูต้าไธโอน)ในตับมีปริมาณน้อย ไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้ประโยชน์ได้ จำเป็นต้องได้รับเสริมเข้าไปโดยตรงจากแหล่งอาหารอื่นๆ เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์บางชนิด รวมทั้งที่อยู่ในรูปของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วย

ประโยชน์ของกลูต้าไธโอน Glutathione

1. Antioxidation :  จะถูกเปลี่ยนไปเป็น

เอนไซม์ Glutathione Peroxidase มีคุณสมบัติเป็นสาร

Antioxidant ที่สำคัญของร่างกาย ช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ต่างๆในร่างกาย

2. Detoxitication :  ช่วยสร้างเอนไซม์ชนิดต่างๆในร่างกาย โดย

เฉพาะ Glutathione-S-transferase ที่ตับ ช่วยในการกำจัดสารพิษ

ออกจากร่างกายโดยไปเปลี่ยนสารพิษ ชนิดไม่ละลายน้ำ(ละลายใน

น้ำมัน) เช่น พวกโลหะหนัก สารระเหย ยาฆ่าแมลง แม้แต่ยาบางชนิด ให้

เป็นสารที่ไม่อันตราย และละลายน้ำได้ดีขึ้นแล้วขับออกจากร่างกาย

นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันตับจากการถูกทำลายโดยแอลกอฮอล์การสะสม

ของ Acetaldehyde(ทำให้เกิดอาการเมาค้าง) บุหรี่ และยา

3. Immune Enhancer :  จะส่งผลในการเพิ่มความสามารถในการ

กำจัดสิ่งแปลกปลอมและเชื้อโรคของเม็ดเลือดขาว ชนิด Neutrophils

และยังเพิ่มความสามารถในการทำงานของ เซลล์ที่เกี่ยวข้องกับระบบภูมิ

ต้านทานของร่างกายด้วยทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันเพิ่มมากขึ้น

4. Beauty and Whitening : รังสี UV-A และ UV-B ในแสงแดด

เป็นตัวกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานินและอนุมูลอิสระ ทำลายเซลล์ผิว

ทำให้ผิวหมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำและเกิดฝ้า L-Glutathione (แอล

กลูต้าไธโอน) มีคุณสมบัติช่วยในการต่อต้านกลไกของอนุมูลอิสระ ที่

ทำให้เกิด Lipid peroxide ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดฝ้า นอกจาก

นี้ Glutathione (กลูต้าไธโอน ) ยังไปยับยั้งการทำงานของเอ็น

ไซม์ Tyrosenase ส่งผลให้เม็ดสีเมลานินไม่ถูกสร้างขึ้น ทำให้ผิวค่อยๆขาวขึ้น
5. Male Fertity : L-Glutathione (แอล กลูต้าไธโอน) ทำให้

Sperm เคลื่อนที่ได้และลดอัตราการตายของ Sperm ด้วย

แม้ว่าร่างกายสามารถผลิต กลูต้าไธโอน ได้เอง และยังสามารถได้

รับจากอาหารจำพวกผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ แต่สภาพแวดล้อมใน

ปัจจุบัน เช่น แสงแดด, มลภาวะ ฝุ่น ควัน, การรับประทานอาหารไม่

ครบ 5 หมู่ และความเครียด มีผลทำให้ร่างกายได้รับกลูต้าไธโอน

ไม่เพียงพอต่อการนำไปใช้ประโยชน์ต่างๆได้อย่างเต็มที่

ผลข้างเคียง

ณ ปัจจุบันนี้ยังไม่มีรายงานผลข้างเคียง หรือ ปฏิกิริยาระหว่างยา

ของกลูต้าไธโอนชนิดรับประทานที่เป็นอันตราย

แต่มีรายงานนึงกล่าวว่าหากรับประทานกลูต้าไธโอนเกินวันละ สองหมื่น

มิลลิกรัม(80 เม็ดต่อวัน)จะทำให้เกิดการทำลาย DNA

กลูต้าวิสต้ากินกี่เม็ด

กลูต้าคอมเพล็กซ์ 1000 ช่วยในเรื่องอะไร

กลูต้าชามากินตอนไหน

ควรกินกลูต้ากี่มิลกรัมต่อวัน