แบบทดสอบ ก่อน เรียน หลังเรียน สุขศึกษา ม. 4

ข้อสอบ  ออนไลน์  วิชาสุขศึกษา  พ31102  ม.4

ให้เลือกตอบข้อที่ถูกต้องมากที่สุดเพียงข้อเดียว

ชื่อ ....................

1. ข้อใดไม่ใช่ผิวหนังกำพร้า

2.ส่วนใดของผิวหนังที่หลุดออกมาเป็นขี้ไคล

3. ข้อใดป้องกันการระเหยของน้ำออกจากร่างกาย

4. ข้อใดทำหน้าที่รักษาความชื้นของร่างกาย

5. คอลลาเจน จัดอยู่ในประเภทใด

6. คอลลาเจน ทำหน้าที่อะไร

7. ข้อใดกล่าวถูกต้องเรื่องเมลานิน

ก. คนผิวหนาจะมีเมลานินน้อย

ข. คนผิวขาวจะมีเมลานินมาก

ค. คนผิวขาวจะเป็นมะเร็งผิวหนังง่าย

ง. คนผิวดำไม่จำเป็นต้องมีเมลานิน

8. ผมหงอกมีสาเหตุเกิดจากข้อใด

9. ข้อใดเป็นความผิดปกติของผิวหนังที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ

10. ช่วงเวลาใดที่รังสีอุลตราไวโอเลตมีอันตรายมากที่สุด

11. รังแค  มีสาเหตุมาจากข้อใด

ข. ผิวหนังที่ตายแล้วแห้งหลุดออกมา

12. ข้อใดไม่ใช่สาเหตุของการเกิดสิว

13. สมุนไพรไทยข้อใดใช้รักษาโรค กลากและเกลื้อน

14. กลิ่นตัวมีสาเหตุเกิดจากอะไร

ข. เหงื่อรวมตัวกับแบคทีเรีย

ค. เหงื่อรวมตัวกับเชื้อรา

ข. ค่าที่ใช้ป้องกันแสงแดด

ง. เครื่องสำอางนี้ใช้ป้องกันแสงแดดได้

16. ค่า SPF มีชื่อเต็มว่าอย่างไร

17. ค่า SPF ใช้ป้องกันรังสี UV ข้อใด

18. รังสีข้อใดทำให้เกิดมะเร็งที่ผิวหนัง

19. รังสีข้อใดทำให้คนแก่เร็วและผิวเหี่ยวย่น

20. SPF – 6 หมายความว่าอย่างไร

ก. ใช้ป้องกันแสงแดดได้นาน  60 นาที

ข. ใช้ป้องกันแสงแดดได้นาน  90 นาที

ค. ใช้ป้องกันแสงแดดได้ 6  เท่า

ง. ครีมป้องกันแสงแดดเบอร์ 6

21. ครีมป้องกันแสงแดดที่ใช้ร่วมกับน้ำได้มีอะไรบ่งบอก

22. ครีมป้องกันแสงแดดข้อใดใช้ป้องกันรังสี UVA

23. ผิวคนเราทนต่อแสงแดดได้นานกี่นาที

24. ค่า SPF เมืองไทยควรอยู่ในค่าระดับใดที่เหมาะสม

25. ร่างกายมนุษย์มีกระดูกรวมกันทั้งสิ้น กี่ชิ้น

26. ระบบโครงกระดูกประกอบด้วยอะไรบ้าง

ก. กระดูก ข้อต่อ และเอ็นเชื่อมกระดูก

ข. กระดูก ข้อต่อ  และไขกระดูก

ค. กล้ามเนื้อ กระดูก และเอ็นยึดกระดูก

ง. กระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ และไขกระดูก

27. ข้อต่อชนิดใดเคลื่อนไหวได้น้อยที่สุด

ข. ข้อต่อโคนนิ้วหัวแม่มือ

ค. ข้อต่อกระดูกนิ้วมือ นิ้วเท้า

28. ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับข้อต่อ (Joint)

ก. ข้อต่อคือกระดูกที่มาเชื่อมต่อกัน

ข. ข้อต่อของกะโหลกศีรษะสามารถเคลื่อนไหวได้เล็กน้อย

ค.ข้อต่ออานม้าคือข้อต่อนิ้วเท้า

ง. ข้อต่อเชื่อมต่อกันโดยมีเอ็นและกล้ามเนื้อช่วยยึดเสริมความแข็งแรงให้ข้อต่อ

29. อะไรที่ทำให้กระดูกแข็งแรง เหนียวแน่นทนทาน

ก. คอลลาเจน แคลเซียม ฟอสฟอรัสและเซลล์กระดูก

ข. เส้นเลือด แคลเซียมและฟอสฟอรัส

ค. แคลเซียมฟอสฟอรัส เซลล์กระดูก เนื้อเยื่อ ประสาท

ง. ข้อต่อ   เนื้อเยื่อประสาทและหลอดเลือด

30. ข้อใดไม่ใช่หน้าที่ของกระดูก

ก. ช่วยพยุงอวัยวะต่าง ๆของร่างกาย เช่น มดลูก

ข. ภายในกระดูกมีไขกระดูกทำหน้าที่สร้างแคลเซียม

ค. ป้องกันอวัยวะภายในร่างกายไม่ให้เป็นอันตราย

ง. เป็นที่ยึดเกาะของกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกาย เคลื่อนไหวได้

31. ร่างกายสามารถสร้างวิตามิน D ด้วยวิธีใดที่ประหยัด

ง. การรับประทานโปรตีนเสริม

32. ในกระดูกสันหลังแต่ละท่อนมีกระดูกอะไรรองรับอยู่

33. บุคคลในข้อใดน่าจะมีกระดูกขาแข็งแรงที่สุด

34. ข้อใดทำหน้าที่ยึดกระดูกกับกล้ามเนื้อ

35. กระดูกในข้อใดที่ทำหน้าที่ช่วยให้ร่างกายคงรูปอยู่ได้

36. กระดูกส่วนที่ป้องกันอวัยวะภายในเรียกว่า

37. ส่วนใดของกระดูกทำหน้าที่ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง

38. ข้อต่อแบบใดที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

39. ข้อใดไม่ใช่กระดูกแกนกลาง

40. ข้อใดคือกระดูกระยางค์

41. ข้อใดช่วยลดการเสียดสีของกระดูกขณะที่มีการเคลื่อนไหว

42. กระดูกซี่โครงมีกี่คู่

43. ข้อใดเป็นอาการของกระดูกซีโครงหักแบบอกรวน

ข. เมื่อหายใจเข้าปอดเต็มทีหน้าอกจะแฟบลง

ค. สำลักและไอ ออกมาเป็นฟองเลือด

ง. หอบ หายใจเข้าปอดไม่ได้

44. ข้อใดเป็นอาการของกระดูกซีโครงหักแทงถูกอวัยวะภายใน

ข. เมื่อหายใจเข้าปอดเต็มทีหน้าอกจะแฟบลง

ค. สำลักและไอ ออกมาเป็นฟองเลือด

ง. หอบ หายใจเข้าปอดไม่ได้

45. มนุษย์มีกระดูกแกน 80 ชิ้น และมีกระดูกระยางค์กี่ชิ้น

46. กระดูกชิ้นใดใหญ่และแข็งแรงที่สุดของร่างกาย

47. ข้อใดเป็นข้อต่อกระดูกแบบบานพับ

48. ข้อใดเป็นข้อต่อกระดูกแบบที่เคลื่อนไหวได้รอบตัว

49. ธาตุอะไรที่เกี่ยวกับการทำงานของกล้ามเนื้อมากที่สุด

50. กล้ามเนื้อข้อใดทำงานภายใต้อำนาจจิตใจ

ค. กล้ามเนื้อแขน ขา ลำตัว

ง. กล้ามเนื้อกระเพาะอาหาร

51. สารอาหารจำพวกใดที่ให้พลังงานแก่กล้ามเนื้อ

52. นักกีฬาก่อนลงแข่งขันควรรับประทานอาหารในข้อ ใดมาก ๆ เพื่อพลังงานของกล้ามเนื้อ

53. ถ้าต้องการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อควรปฏิบัติ อย่างไร

ก. รับประทานอาหารจำพวกผักและผลไม้ตัวเลือกที่ 1

ข. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

54. กล้ามเนื้อที่ยึดเกาะติดกับกระดูก คือกล้ามเนื้อชนิดใด

55. กล้ามเนื้อที่ยึดเกาะติดกับกระดูก คือกล้ามเนื้อชนิดใด

56. เป็นกล้ามเนื้อชนิดเดียวที่มองเห็นด้วยสายตา

57. เมื่อนักเรียนบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาควรทำ อย่างไรเป็นอันดับแรก

ค. ดึงปลายเท้าเข้าหาลำตัว และหายใจเข้าลึก ๆ

ง. เอาน้ำแข็งประคบบริเวณที่เป็นตะคริว

58. ข้อใดเป็นการทำงานของกล้ามเนื้ออัตโนมัติ

ก. สมชายออกวิ่งตอนเช้าทุกวัน

ข.สมคิดกำลังว่ากล่าวลูกที่ไม่ทำการบ้าน

ค. สมปองมาโรงเรียนสายถูกครูลงโทษให้ เดินเป็ด

ง. สมหวังป่วยเป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ

59.  กล้ามเนื้อฉีกขาดควรปฏิบัติตนอย่างไรเป็นอันดับอันดับแรก

ก. พันบริเวณที่เจ็บด้วยผ้ายืด

ค. ยกบริเวณที่เจ็บให้สูงเข้าไว้

ง. ส่งโรงพยาบาลโดยรีบด่วน

60.     24 ชั่วโมงแรกของผู้ป่วยกล้ามเนื้ออักเสบควรทำ อย่างไร

Never submit passwords through Google Forms.