นอกจากภาระงาน และกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องทำในแต่ละวันจะทำให้รู้สึกเหนื่อยแล้ว พฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างนอนดึก ดื่มแอลกอฮอล์ และรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ ก็อาจทำให้รู้สึกอ่อนล้าและหมดแรงในการทำสิ่งอื่น ๆ ต่อไปได้ ทว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยเคล็ดลับต่าง ๆ อาจช่วยทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉงและกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาได้ เคล็ดลับเพิ่มพลังเอาชนะความเหนื่อยเคล็ดลับต่อไปนี้ อาจช่วยแก้ปัญหาอาการเหนื่อยล้า และกระตุ้นให้รู้สึกมีพลังขึ้นมาได้ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ |